Како да им помогнете на очите: вратете го видот во разумен и навремен начин

Луѓето кои се жалат на оштетување на видот и замор на очите се повеќе и повеќе се зголемуваат секоја година. Ова е олеснето со општа компјутеризација, изобилство на ТВ екрани и седентарен животен стил. Со текот на времето, обрнувајќи внимание на проблемот, а истовремено преземајќи разумни чекори за да го отстраните, може да постигнете значително подобрување во државата. Приемот на специјални витаминско-минерални комплекси, иако тоа не е лек, но до одреден степен помага да се врати нормалната работа и да се одржува здравјето на очите. Ваквата терапија е неопходна за дијабетичари, луѓе со дегенерација на мрежницата и болести на оптичкиот нерв, поврзани со староста, се индицирани кај катаракта и ретинопатија. Не секој знае дека сопствениците на лесни очи имаат витаминска поддршка. Се бара посебно внимание на здравјето на очите на постарите луѓе, како и на оние кои го злоупотребуваат пушењето. Профилаксата е неопходна за продолжена работа на компјутерот, која е корисна за време на рехабилитацијата по офталмолошките операции, а исто така ќе биде корисна и за некој што сака да ја задржи својата визуелна острина колку што е можно подолго.

Обично, комплексот витаминско-минерален препарат за очите вклучува:

• лутеин и зеаксантин. Ова се супстанции кои поседуваат антиоксидативни својства и се содржани во мрежницата на самиот око. Покрај тоа, тие ги спречуваат промените поврзани со стареењето, а нивната способност да го заштитат окото на безопасен дел од светлината спектар ги прави овие каротеноиди неопходни за целосна работа на целокупниот систем на визија;
• бета-каротин. Претходник на витамин А, кој е важен составен дел во структурата на родопсин. Имено, овој пигмент е одговорен за способноста на очите да се прилагодат на различно осветлување;
• витамини Ц и Е. Тие ги штитат клетките на деструктивното дејство на голем број на слободни радикали, го зголемуваат имунитетот;
• бакар и цинк. Микроелементи, мешање со формирање на слободни радикали и делување како компоненти на металоензими.

Покрај тоа, мултивитаминскиот комплекс за очите може да се збогати:

• екстракт од боровинки , кој е богат со флавоноиди, микроелементи, витамини и влакна;
• рутински , зајакнување на ѕидовите на крвните садови;
• витамин Б2 , кој го спречува појавата на конјуктивитови, кератитис и фотофобија и чии коензими се вклучени во повеќето оксидативно-реставративни реакции на телото;
• витамин Б6 , витамин-антидепресив, недостатокот на кој се манифестира во грчеви на очите;
• витамин Б12 , кој ја подобрува состојбата на окото;
• други компоненти.

Не заборавајте дека gipervitaminoz во повеќето случаи е уште поопасен за телото отколку gipogovitaminoz. Затоа, не ја надминувајте дозата и не земајте истовремено разни мултивитамински препарати. Обрни внимание на присуството на контраиндикации. Користете витамини строго во согласност со назначувањето на офталмолог и инструкциите што се прицврстени на лекот. Земете ги со голема количина вода и следете го курсот и режимот.

Точниот и сеопфатен пристап кон тоа е полноправно лекување на оштетувања на видот. Nestoite е ограничен само на витамин таблети. Ако сакате да го зголемите вашиот вид, обидете се да се ослободите од лошите навики што е можно поскоро, да пиете повеќе на отворено, да ја балансирате вашата исхрана. Многу корисно за употреба на лук и лук од орев, моркови во комбинација со путер или кисела павлака, рибизла од јагода и боровинка, сок од репка, магдонос и спанаќ. Во народната медицина, успешно се користат очила со инфузии од корнслоц, rutidusha, лен, корен од ара, бозел и употреба на инфузии од јајчник, мудрец и каучук трева внатре. Добар резултат е редовни специјални вежби за очите кои помагаат да се врати циркулацијата на крвта и да се ослободи видот на окуломоторните мускули. На пример, аеробик за очите според методот на Мерилин Рој.

И што е најважно - пред почетокот на третманот, немојте да ја занемарувате адресата на лекар. Влошување на видот, замор на очите, лакримација и други симптоми може да укажуваат на знаци на сериозни болести кои бараат непосредна професионална и комплексна терапија.