Кај некои жени стомакот едвај забележлив, особено ако е полн со природата. Но, гледајќи во нејзиниот стомак, буквално секоја жена е мачна од прашањето како овој дел од телото ќе се грижи за раѓањето на детето и како да се ослободи од висиниот стомак по породувањето.
Всушност, најчесто желудникот, откако жената станува мајка, има многу непривлечен изглед. Ова е проткаеност, испружена кожа, стрии (стрии), масни наслаги. Секоја жена сака, што е можно поскоро да ги купи старите добри форми. Интересно е тоа што кај дебели жени, во отсуство на полихидроамнион и мултиплина, кожата се подложува на најмали промени. Но, во тенка, напротив, кожата е изложена на силни стрии. И ако hudyshki за време на бременоста силно внесено во тежина, и по видови стремат да ги вратат истите форми кои биле пред бременоста, веројатноста за грдиот стомак се зголемува. Но, комплетноста на светлината, ѝ дава на жената женственост и малку ја затегнува кожата.
Познато е дека превенцијата е најдобар третман. Во нашиот случај, ова правило се вклопува совршено. За неговиот стомак мора да се грижи пред да почне да се зголемува. Постојат едноставни, но ефективни средства. Купи крем навлажнувачки, негување и стрии. И секојдневно ги применуваат на кожата во половината, колковите и градите. Многу добар лек е маслиново масло или растително масло. Само немојте да заборавите дека маслата може да остават дамки на вашата облека што не можете едноставно да се ослободите. Затоа, размачкана со масло, вреди да се претвори во стар лист. Кога маслото се апсорбира, избришете ја кожата со влажна крпа за да го отстраните вишокот. Сите бремени жени се препорачуваат да носат антенатален завој. Не само што ја штити кожата од истегнување, туку и го штити од спуштање на внатрешните органи. И по породувањето, соодветно, потребно е да се користи постнаталниот завој. Завој (и тоа, и друго) е едноставно неопходно за бремени жени со голем стомак.
Значи, детето е родено. Не ви се допаѓа изгледот на вашиот сопствен стомак. Следно, ајде да зборуваме за тоа како да се ослободите од висиниот стомак по породувањето. Веднаш ќе кажеме, чуда не се случуваат. Сето тоа зависи од кожата, степенот на истегнување и, се разбира, на вашата трудољубивост и истрајност. Но, некои жени имаат подобра фигура по раѓањето, и тие стануваат сопственици на восхитувачки, а понекогаш и завидливи погледи. Да одлучиме дека припаѓаме на категоријата на такви жени. Прво на сите, не се откаже од горенаведените процедури, имено, од навлажнувачки и негување на кожата со креми и масло. Тие можат да бидат поврзани и есенцијални масла, на пример, цитрус. Тие се многу ефикасни против целулит, совршено тон, подобрување на циркулацијата на крвта, елиминирање на токсините. За време на бременоста и по породувањето, треба да се движите повеќе, да изведете збир на специјални вежби. Можете да го заробите печатот по околу две недели по раѓањето. Благодарение на едноставни вежби, можете да постигнете неверојатни резултати. Главен услов е вежбите да се вршат секојдневно, или двапати дневно (ако е дозволено здравје и време). Треба да започнете мали, постепено зголемување на бројот на вежби. Царски рез во никој случај не е контраиндикација. Само преживеат по раѓањето, ви треба малку повеќе време, а потоа, почнувајќи од сопственото здравје, да започнете физичко образование. Многу добро, ако користите сантиметар, и ќе го контролирате процесот на борба против висиниот стомак. Одалечените сантиметри се најдобрата мотивација за понатамошно дејствување и најдобрата награда за упорност и трпеливост.
Одговарајќи на прашањето "како да се ослободите од висиниот стомак по породувањето", можете да ги советувате часовите за аква аеробик. Овој вид на тренинг, можеби најтрауматичен, не создава тежок товар на лигаментите и зглобовите. Класите создаваат ефект на масажа, лимфна дренажа, стврднување. И ова, гледате, не е лошо во нашиот случај. Покрај тоа, водата со нежен допир дејствува смирувачки, ја ублажува нервната и мускулната напнатост, што е исто така важно за доенска мајка. За време на аеробик во вода, неопходно е да се надмине отпорот на водата, така што часовите даваат стабилен и брз резултат. За време на часовите во водата, можете да направите стомачна масажа. Изненадувачки, дури и по интензивно вежбање нема да почувствувате мускулна болка. Лекарите препорачуваат аква-аеробик дури и за време на бременоста.
Се разбира, часовите за аква аеробикција се многу пожелни. Но, не секој има средства и средства. Затоа, сеуште можете да прибегнете кон само-масажа. Кога се користи масажата, неопходно е да се земат предвид некои барања: се изведува не помалку од еден час и половина по оброкот, невозможно е да се допре до површината на лимфните јазли. Контраиндикации се сите болести на кожата, хернија, бременост, бубрезите и жолчното ќесе.
За масажа се препорачува да се користат етерични масла од разни растенија што се продаваат во аптеката.
Влечете во соба, поставете килим или голем крпа, вклучете ја музиката. Ментално прилагодете се на фактот дека по постапката вашиот стомак станува убава и се вклопува, замислете ја соодветната слика.
Масажа се врши лежејќи на грб со колената свиткани на колената.
1. Лесно галење на стомакот во стрелките на часовникот со постепено зголемување на притисокот
2. Ротациони движења на прстите, почнувајќи од долниот дел кон ребрата, наизменично левата и десната страна.
3. Истите движења низ абдоменот.
4. Ролинг. За да го направите ова, зграпчете го превртот на кожата со прстите и турнете го кон ребрата.
5. Ставете ги четките со работ и произведувајте пили - движењето на рацете едни кон други.
6. Пинцети. Повлекуваме и остро го ослободуваме пределот на кожата.
По секој прием - лесно галење. Масажата исто така завршува со подолго замазнување.
Ако ги користите сите препораки во сложени и систематски случаи, можете да се ослободите од висиниот стомак после породувањето.