Како да се најде тесна фигура по породувањето: совет на мајка на многу деца Алла Довлетова

Во април оваа година, 42-годишната актерка и презентерот Ала Довлатова по четврти пат стана мајка. Таа признава дека не ја испланирала оваа бременост и одеднаш била изненадена и воодушевена од наскорото појавување на друга ќерка. И сега тоа не беше пет месеци по раѓањето, а Довлетов доброволно го демонстрира на неговата страница во Instagram тесна фигура во костим за капење. Фановите веднаш ги фрлиле љубезните ентузијастички коментари:

enigma800 Вие сте во ред! Workaholic! Имајте 4 деца и останете во одлична форма!

esvitto Колку сила + ќе се врати толку брзо? Добро направено!

natalia_machavariani1 Не гледам, ти си таква кукла!

Тајната на витката фигура Алла Довлетова

Ала не крие дека прави големи напори, и самата си ја поддржува формата. Веќе неколку години практикуваше јога, а четвртата бременост не стана изговор да се откаже од физичкиот напор. Напротив, презентерот смета дека тоа е часовите по јога што ѝ помогнале во овој тежок и клучен период од нејзиниот живот.


Личен тренер Оксана има развиено специјален режим за обука на Ала, а исто така советува да ги дополни со аква-аеробик. Часовите во базенот толку го задоволиле лидерот дека таа веднаш им се вратила по породувањето. Сепак, поради царски рез, неопходно е малку да се прилагоди товарот. Првично, тренерот ги заменуваше вообичаените отпуштања на притисоците од ѕидот и пливаат во базенот - тушот на Шарко, но сега Довлатова започна со полно работно искуство и очекува да го намали половината за три сантиметри до 19 август.

Ќерката на Давлетова стана обожавател на аеробик во вода

Неодамна, Ала одлучи да ја приврзе нејзината деветгодишна ќерка Саша на аква-аеробик. Девојката беше воодушевена од првата тренингот и оттогаш не пропушти ниту една лекција.

"Таа навистина се допадна аква аеробик! Ќе ни се навикнат секој ден. Оксана има најдобра јога и вода аеробик во светот! "

Довлатов потпиша фотографија со нивното прво заедничко тренингот.