Минатата година Ксенија Собчак и нејзините пријатели Полина Киценко, Оксана Лаврентьева и Ника Белоцерковска излезе со идеја да организираат затворена женска клуб SlimBitchClub. Целта на членовите на оваа импровизирана заедница е да подготват "пост-зимски тела за пролетно-лето соголување". Заради ваквите секуларни лавови ги напуштаат своите сопрузи, децата и работат за неколку дена и оставаат далеку од митрополитот за да го стават телото и душата во ред. Минатата година пријателите поминаа неколку дена на јахта покрај брегот на Корзика. Тогаш нивната дневна рутина се состоеше од спа третмани, аква-фитнес и прошетки низ планините. Па, се разбира, вистинската храна, која секуларните диви се придржуваат кон Москва.
Ксенија Собчак дознава скандинавско одење
Овој пат моите пријатели одлучија да се пензионираат во англиската село за да го направат скандинавското одење со стапови. Оваа нова фантастична техника привлекува повеќе и повеќе обожаватели секоја година. За класи ви се потребни само удобни чевли и специјални стапчиња (да не се мешаат со скијање). Тие се избираат според формулата: растот во сантиметри се множи со 0,68 и лесно се вклопува во куферот, бидејќи тие се телескопски. Благодарение на одење стапчиња, 'рбетот и зглобовите се истоварат додека одење, а на оружје и рамен појас, напротив, доживуваат дополнителен стрес. Ова е одличен кардио, придонесувајќи за губење на тежината, активно согорување на калории и корисни ефекти врз кардиоваскуларните и респираторните системи на телото.
Диетална храна за членовите на клубот SlimBitchClub
Секој ден, Собчак и нејзините истомисленици минувале низ англиските ливади и пасишта најмалку петнаесет километри, што редовно им било објавено на нивните претплатници во Instagram. И, се разбира, не заборавајте да јадете правилно, правејќи за себе навистина спартанско мени.
Појадок:
- топла вода со лимон на празен стомак;
- каша на вода со додавање на бобинки (или дел од леб од цели зрна);
- варено јајце.
Ручек:
- варена мисирка;
- суров или варен зеленчук;
пире од компири или целер.
Вечера:
- лисја од салата;
- варен грав, посеан со сок од лимон;
- салата од раковинско месо со цилинтро, бибер и кромид;
- гуамомол од авокадо;
Чај, кафе, шеќер и алкохол се строго забранети!