За што е оваа постапка?
Главната цел за вршење на такви манипулации е да се добијат одредени информации за организмот и процесите што се случуваат во него. Значи, можете да ги добиете следниве информации:
- информации за созревањето на јајцето и почетокот на периодот на овулација;
- одредување на времето на евентуално зачнување на детето;
- податоци за тоа како правилно телото произведува хормони во различни фази на менструалниот циклус;
- информации за почетокот на менструацијата;
- информации за разни гинеколошки болести, доколку ги има.
Како да се измери базалната температура
Во оваа постапка постојат основни правила:
- За да се изгради јасен и точен распоред на промени, почнете да вршите таква акција од првиот ден од менструалниот циклус.
- Можете да ја измерите температурата на неколку начини: во устата, во вагината или ректално. Многу лекари се согласуваат дека последната опција е најпогодна, бидејќи дава минимални грешки.
- Во однос на времето, времетраењето на мерењето на базалните температури во устата треба да биде околу 5 минути, во вагината и анусот - околу 3 минути.
- Запомнете дека изборот на еден метод, во иднина вреди да се користат само нив. Постојаната промена на местото за извршување на оваа манипулација ќе доведе до неверодостојни резултати.
- Покрај тоа, исто така не може да се изгуби време, односно. Мерење на температурата секогаш во исто време. Пожелно е да се избере утро, периодот веднаш по будењето.
- Ако е можно, користете еден термометар, тој може да биде или жива или електронски, но првиот став се уште е препорачлив.
- Веднаш ги стави сите резултати во табелата. Не заборавајте да правите белешки за факторите кои можат да влијаат на општата состојба на телото: стрес, разни настинки и болести, земање алкохолни пијалаци или лекови, замор, физички напор итн.
Предностите и недостатоците на методот
Главните предности за добивање информации за телото со мерење на базалната температура се:
- отсуство на ризик за здравјето, како и несакани ефекти;
- економијата, бидејќи практично не бара никакви парични трошоци;
- можност за пресметување на оптималното време за зачнување на детето;
- можноста да не се користат контрацептивни средства, што е важно за брачната двојка.
Покрај позитивните аспекти, методот има негативни:
- неопходно е да се воздржи од сексуална активност за време на плодна фаза или да се користат средства за заштита од бременост;
- треба постојано да го следи правилното спроведување на распоредот за мерење;
- овој метод може да се користи само од оние жени чии менструации поминува без неуспеси;
- на базалната температура е под влијание на многу околни фактори;
- во случај на различни инфекции на гениталниот тракт, индексите може да бидат несигурни;
- Ако парот го користи само овој метод на заштита од бременост, постои ризик од пренесување на сексуално преносливи болести.
- методот на базално мерење на температурата самиот заштитува од зачнувањето само во 80% од случаите.