Таков напад како прекумерна тежина постои за многу долго време. Милиони луѓе се борат со него секој ден многу години. Како по правило, таквите луѓе често имаат лошо расположение, тие се нервозни и тажни. Многу време даваат на диети и спортски сали, тие не ги гледаат резултатите. Што е проблемот? Навистина, таквите луѓе се вознемирени од метаболизмот, и прво од сите тие треба да го третираат проблемот одвнатре. Постојат многу специјално дизајнирани програми, лекови, витамини и други - се со цел да се врати метаболизмот во телото. Но, зошто да не се свртиме кон искуството на најмудрите луѓе - на жителите на Кина. Дури и во античко време, тие го поправаа телото ... вода. Се разбира, тие пиеле вода од чисти извори, богата со разни минерали и хранливи материи. Но, всушност во наше време е достапно.
Нејзиното Височество е вода!
Со недоволна количина на вода во телото, прекинувањето на ткивата со кислород и енергија, се зголемува вискозноста на крвта. Кожата изгледа слаба, сува, расте многу брзо, сето ова е само едно објаснување - не консумирате многу вода. На телесната тежина ќе биде доволно да пијат повеќе вода, бидејќи масните клетки се речиси целосно направени од вода, а кога се губи телесната тежина, многу е важно телото да не е целосно или делумно дехидрирано. И научниците, пак, долго време инсистираа да треба да пиете 2-2,5 литри сурова вода дневно. И ова е покрај чај, кафе, минерална вода и сокови. Тоа е чиста вода што е корисна. За да се добие таква вода ќе биде доволно едноставно да се купат специјални филтри кои ефикасно ја прочистуваат секоја вода од разни хемиски и биолошки загадувачи. На чешмата, се разбира, во нашето време нема да пиете, има премногу хлор. Но, во супермаркетите сега не е проблем да се купи огромно шише со вода, што вреди еден денар.
Мудрост на природата во борбата против вишокот тежина.
Не е тајна дека нашето тело е 80% вода. И често, не правилно го толкуваме чувството на глад, веднаш решавајќи дека е време да има залак. Но, научниците веќе долго време докажаа дека не го насладуваме нашето тело со вода, па постои чувство на глад, но глад, поврзан со недостаток на течност во телото. Врз основа на оваа карактеристика на нашите клетки, беше докажано дека дури и што е можно поскоро да се изгуби тежината со вода. Тоа предизвикува метаболичка реакција во телото и со тоа интензивно го промовира согорувањето на мастите. Исхраната воопшто не е комплицирана, и нема да мора да се одрекувате од вашата омилена храна. Вие само треба да пиете чаша вода секое утро 30 минути пред јадење. Во текот на денот - 3-4 чаши, а во вечерните часови 2 часа по вечерата. Нутриционистите тврдат дека секој ден под овие услови ќе изгубите тежина. Но, на крајот на краиштата, како што знаете, ако губите тежина постепено, изгубената тежина нема да се врати кај вас. Со оваа диета, ќе изгубите тежина брзо и сигурно. Многу луѓе веќе го искористија и беа задоволни.
Исто така, постои и друго мислење дека првата недела во водата треба да додадете малку ананас или сок од лимон со цел да ги исчистите ѕидовите на нашите садови да не се придржуваат кон маснотии. Киселината содржана во овие сокови го растоварува масното ткиво. Како што можете да видите, рецептот е едноставен. И како резултат, како со магија, ќе има леснотија во телото и витална енергија. Но, не заборавајте за прекумерна влага во телото. Тоа е штетно - потењето може да се зголеми, може да се појави задуеност и дури може да се појави и брзо замор на мускулите. Поради ова, спортистите никогаш не пијат за време на натпреварите, туку само исплакнуваат устата со вода. Сè треба да биде умерено.