Ароматерапијата може да биде одличен асистент во намалувањето на телесната тежина со правилна употреба на есенцијални масла.
Благодарение на ароматерапијата, може значително да изгубите тежина. Се разбира, тоа звучи малку фантастично. Но, ако не сакате целосно да му верувате на ефектот на ароматерапијата, тогаш препорачуваме да го одберете овој метод како додаток на исхраната или физички напор. Ќе видите дека есенцијалните масла всушност помагаат во губење тежина и тоа не е едноставно, но исто така е убаво.
Со цел да се изгубат тежината, есенцијалните масла се апсорбираат во кожата за време на масажата, се додаваат во водата кога се земаат, се користат како филер за инхалација, а во некои случаи се земаат внатрешно.
Кои есенцијални масла помагаат на телесната тежина?
Пред да започнете со употреба на ароматерапијата за да ја намалите телесната тежина, важно е да разберете како функционираат етеричните мускули. Факт е дека причината за вишокот на телесна тежина е главно вклучена во било која физиолошка дефект во телото: метаболички нарушувања, вишок на течност во телото и многу повеќе. Во вторите, неопходно е да се даде предност на етерични масла кои се способни за нормализирање на метаболизмот на супстанциите, а исто така дејствуваат како диуретик.
Значи, смрекото масло го подобрува метаболизмот на супстанциите. Се препорачува да го земете внатре со пуштање на неколку капки на парче леб. Резултатот не е само да се ослободи од вишокот на течност, туку и чистење на токсините кои се акумулирани од телото, што ќе биде дополнителна алатка во борбата против губење на тежината.
Се препорачува за капење и масажа од кипарис и смрека. Врз основа на овие масла, можно е да се подготви таква мешавина: 15 капки кипарис, 14 капки на смрека, 40 мл огревно дрво.
Како резултат на масата, добро се користи како масло за масажа. Во исто време, тоа мора да се нанесуваат во кожата со движења на масажа. За бањата ќе има доволно 5-7 капки. Покрај тоа, ако сакате да ја зајакнете ефективноста на чистење, можете да поврзете неколку капки од смесата со четири грст морска сол и фрлете го во када. По растворањето, сол ќе исцеди вишок вода од телото.
Одлична алатка за губење тежина - масло од портокал. Тоа ќе помогне да се намали телесната тежина поради екскреција од органоматоксини. Покрај тоа, ова масло ќе го подобри функционирањето на цревата и ќе го регулира метаболизмот на мастите и јаглените хидрати. Се употребува за масажа или додавање во бања Дозирање: 5-8 капки масло по 10 грама крем за масажа, или 6-8 капки во бања.
Важно е да се напомене дека маслото за кое станува збор не само што ја намалува телесната тежина, туку исто така помага во доволно брзо губење на тежината. И бидејќи многу жени по губење на тежината се протегаат, аромотерапијата е квалитетен метод на губење на тежината без козметички дефекти.
Ароматични масла кои го намалуваат апетитот
Во процесот на губење на тежината, aromatherapists ве советуваме да вдишувате масла кои влијаат на вашиот апетит.
Овој процес е многу едноставен: една ноздра се стегнува, а друг се вдишува, а потоа, обратно. Ова е многу корисно за оние кои страдаат од психолошки глад, со други зборови, за оние чиј апетит моментално се буди од пред очите на убава торта на шалтерот. Штом има желба да се јаде - веднаш дишат етер на маслото. Оние кои не сакаат да прејадуваат, можат да го користат овој метод за пре-јадење храна, правејќи ја секоја ноздра за 4-5 вдишувања. На препорачаните мири нане, цимет и ванила.
Користејќи ароматерапија, не заборавајте дека има контраиндикации. На пример, тоа е контраиндицирано да се користи путер за бремени жени, и тоа е забрането да се примени портокал масло на кожата пред да излезе под врел сончеви зраци.