Илјадници луѓе дојдоа во малото гратче каде живееше Призниц, за да се уверат во придобивките од хидротерапијата, а меѓу нив се појавија некои жестоки бранители на овој метод на третман, на пример, професорот Вилхелм Винтерниц (1835-1917). Тој стана првиот кој го започнал курсот на хидротерапија на Универзитетот во Виена во 1892 година.
Но, само благодарение на напорите на Себастијан Кнајп (1821-1897), хидротерапијата во моментов е позната во целиот свет како метод на лекување. Кнеип уште од детството беше болно заинтересиран за откритијата на Прислица, почна да зема ладни бањи (и покрај тоа што ниските температури на германската зима се повеќе сугестивни за топлината на тинктурата). Според сопственото искуство, Kneipp бил убеден дека ова има зајакнувачки ефект врз телото, а малиот град Бад Херренхалб бил трансформиран во најпознатиот центар за хидротерапија во светот. Сè уште останува место каде што илјадници луѓе се здрави.
Ефектот на хидротерапијата на циркулаторниот систем
- Хидротерапијата се базира на дејството на топла и ладна вода на телото. Термичкиот ефект што водата произведува на различни делови од телото е очигледен, а особено во однос на циркулаторниот систем.
- Секоја стимулација на кожата предизвикува одговор во плитки садови и како рефлексна акција, на подлабоки нивоа на нашето тело.
- Под влијание на ладна вода, садовите се стеснуваат и нивното понатамошно проширување е многу поефикасно отколку ако тоа беше постигнато со употреба на топла вода.
- Механичка стимулација: млаз притисок на вода создава масажа што ја активира циркулацијата на крвта.
- Стимулација со хидростатски притисок: потопување на нозете во вода, нејзиниот притисок го олеснува враќањето на венската крв во срцето. Неопходно е постепено да ги отстраните нозете од водата, особено ако тие биле за кратко време, бидејќи промената на притисокот може да предизвика налетување на крв во мозокот, што предизвикува вртоглавица.
Техники за хидротерапија
Можете да користите ладна бања за стимулирање на циркулацијата на крвта и елиминирање на следниве симптоми: тежина, оток и чувство на печење во нозете. Постојат неколку методи на хидротерапија:
- Измијте го долниот дел од телото: повлечете ја кожата до колковите натопени со ладна вода и потоа извлечете го пешкирчето.
- Завиткајте ги нозете: навлажнете во ладна вода пешкир изработен од различни ткаенини (на пример, памук, лен, волна) и завиткајте иминоги. Така тие ја апсорбираат топлината на нозете и ви даваат брзо олеснување.
- Бањи со ладна нога: држете ги нозете 20 секунди во ладна вода (15-18 степени). Телото треба да биде покриено кога ги копа нозете во водата.
- Бањите со променлива температура: наизменично држете ги стапалата ладни (15-18 степени) и топла вода (38-42 степени). Важно е температурата на топла вода да не е поголема од ова, инаку може да се изгори.
- Летање во водата: потопете ги нозете во широк слив на ладна вода. Стои, подигнете една нога и повторно спуштете ја во карлицата. Потоа сторете го истото со другата нога. Ефектот ќе биде многу поизразен ако се распушти во шумливи таблети со вода или со голема морска сол. Многу брзо се чувствувате олеснување.
Совети за хидротераписки сесии
- Никогаш не користете ладна вода ако е замрзната.
- Кога ќе заврши стимулацијата со ладна вода, брзо избришете со крпа и облека. Изберете облека од природни ткаенини.
- Секогаш одржувајте ги хидротераписките сесии пред јадење на храната.
- Ако се чувствувате вртоглави или имате непријатно чувство, веднаш застанете со водата.
- Ако имате висок крвен притисок или страдате од кардиоваскуларни болести, пред да започнете со хидротерапија, разговарајте со вашиот лекар.
Биди добро!