"Дога Јога" - јога со своето куче

Оваа нова гимнастика стана мода веќе во нашиот дваесет и првиот век. Од комбинацијата на банални зборови куче и јога, новиот збор "doga" беше добиен во лексиконот на љубителите на кучиња. Догу почна да се практикува во 2002 година од страна на Јогата-инструктор Сузи Тејтлман, кој живее во Флорида. Внимателна водителка забележа како нејзиниот спаниел сака да биде околу неа за време на часовите по јога. Таа го најде кучето како достоен партнер за јога, се обиде да работи со неа, за што мораше да прилагоди некои вежби за јога за заедничко извршување, и како резултат на тоа се роди нова гимнастика.
Наскоро првата група куче-јога беше регрутирана, и по некое време други инструктори беа занесени од трендовскиот тренд на традиционалната јога гимнастика. Соединетите Американски Држави, Јапонија, Англија и други европски земји веќе се опфатени со "гав-јога", бидејќи шега се нарекува dogu своите обожаватели. Во САД, каде култот на здрав начин на живот добива моментум, над 15 милиони граѓани користат јога елементи во нивните физички вежби на тепих дома или во фитнес сала. И кога има пријател со четири нозе до него, кој стана партнер во assana изведбата, ова е задоволство што ги опфаќа и двете! Во "државите" сега, дога јога не е помалку популарна од базени за пливање, фризерски салони и други задоволства за опашените миленичиња. Зло јазици yazvit дека кучињата беа прикачени на јога во православна Хинду Индија. Постојано се набљудува дека за време на современата факирска емисија во областите на денешна Индија, околу медитатори или чуда на сопственост на телото на факирите, се собираат цели кучиња кучиња (!), Кои се привлечени од обичен биофилд со јоги-факир, тие ги гледаат нивните свети дела тензично.

За навивачите на јога во салата меѓу соиграчи во групни часови, ќе има проблем со компатибилноста на неколку кучиња и нивните сопственици. Ние нема да допреме на оваа тема, тоа е работа за квалификувани професионалци кои, покрај знаењето за јога, мора да имаат вештини на тренер и психолог-психолог. Но, за поединечни лекции во вашиот стан, кога во вообичаената ситуација најнеконтролираните кучиња се смирени и опуштени, можеме да дадеме неколку препораки.

За почеток, елементите на Doge се обични аванси, но со учество на куче. Поради ова, Dogu често се нарекува партнер јога. Од една страна, вашето куче ќе ви помогне да извршите некои аванси, играјќи ја улогата на "реквизит" ("реквизит" од англиски - поддршка, столб, поддршка, поддршка). На пример, позицијата на Урхва Хастасан, кога ги креваме рацете нагоре, се радуваме на сонцето, може да се изврши заедно со вашиот играчки териер Chapik (или што друго ти го нарекуваат твоето мало милениче?). Стапалата заедно, при вдишување ги кренаа рацете со Чапик и ги изведуваа сите неопходни, пропишани со јога за оваа вежба. Во други појави, кучето ќе ја игра улогата на потпирачот - специјален валјак за јога, кој се користи во лажењето, овозможувајќи ви да се исправи рбетот и ефикасно да се релаксираат делови од телото и вратот. Секако, не можете да го подигнете вашиот мастиф на продолжени раце, како и иглопотребениот териер не може да стане поддршка кога вршите вежби во склопот на позиција.

Како да се изградат часовите? Во никој случај не ја менуваат техниката и вообичаената низа на вежби на Асан. Вие менувате само интеракција помеѓу вас - маж и господар, и милениче - животно. Вашето куче е многу поблиску до природата, тој е во процес на скенирање на енергетската состојба на сопственикот и е способен да се разбуди во сопственикот на елементите на природниот талент. Ова ќе го зголеми вашиот тон и ќе ја зајакне целокупната благосостојба. За почеток, вежбите за јога мора да се изведуваат под мирна релаксирачка музика. За време на медитацијата на сопственикот, кучето се однесува изненадувачки мирно, можеби дури и дозирање. Ова значи дека истовремено со вас кучето се релаксира, неговото дишење се синхронизира со твое, го ослободува кичмата, го смирува дишењето, ги релаксира мускулите. Но, исто така, треба да извршите вежби за зајакнување на мускулите и 'рбетот на вашето домашно милениче. Градските кучиња водат седентарен начин на живот, тие, како и луѓето, страдаат од артритис и други "човечки" рани. Јога и масажа ќе им помогнат да се справат со овие несреќи. Освен тоа, самите кучиња сакаат да го истегнат телото, што се протега во позицијата на кучето "задоволство со животот" - ова е кога предните нозе се протегаат напред, градите се притиснати на подот, а задните нозе се исправени. Потоа, напротив, на вертикално прстите, ги прошируваме задните нозе на хоризонталната права линија. Јасно е дека вашето куче нема да седи во позицијата на лотосот, тој ќе избере соодветна позиција и ќе ги покаже своите способности.

Присуството на хромен асистент ќе ви овозможи да ги диверзифицирате вообичаените елементи на вежбите, самите часови ќе станат позабавни и не се монотони.

Секој победува, со позитивни промени во карактерот на кучето. Вашиот контакт со животното станува покомпетентен, со што се отстрануваат голем број проблеми со послушност и општо однесување. И да станеш поздрав и физички и духовно.