Времето на жетва на бел чај е рана пролет. Во составот се вклучени пупки и млади листови од растението Камелија Синензис, кои имаат мал сладок вкус. Оваа фабрика се одгледува многу години на територијата на Кина и Индија. Голем број на антиоксиданси во составот на бел чај се должи на минималниот термички третман. Впрочем, овој вид третман придонесува за губење на највредната супстанција со чај-катехин. Целосно созреените лисја на Камелија Синенес се користат во производството на црни и зелени чаеви.
Бел чај супстанции: кофеин и катехини
Препораките и индикациите за употреба на бел чај во борбата против тежината се засноваат на фактот дека содржи мала количина на кафени (во споредба со зелениот, црниот или црвениот чај) и обратно, голем број полифенолни катехини кои помагаат во согорувањето на мастите, предизвикувајќи процес на термогенеза. Овие својства на бел чај им овозможуваат на авторите на "Меѓународниот весник на дебелината" да го препорачаат овој пијалок како клучна улога во процесот на губење на тежината.
Ако мислите дека податоците од списанието "исхрана и метаболизам", метилксантин, кој е дел од бел чај, го промовира распаѓањето на мастите и ја зголемува потрошувачката на енергија во организмот. Во однос на полифенолите, главната улога ја игра епигалокатехин-3-галат. Оваа супстанца помага да се намали нивото на формирање на нови масни клетки со блокирање на учеството на триглицериди. Други зборови, активните супстанции кои го сочинуваат белиот чај, значително го намалуваат процесот на формирање и таложење на залихите, губење на телото.
Улогата на бел чај vdiete
Строга приврзаност кон диета е многу сериозен тест, кој малкумина можат да го издржат. Станува збор за ограничување на хранливи материи и како да го зголемите вашиот апетит. Резултатот - целиот резултат на исхраната ќе оди на "не". Чаша со бел чај за време на секој оброк ќе помогне да се намали апетитот и гладот, да се намалат желбите за слатки и да се помогне во следењето на големината на апсорбираните делови од храната. Паралелно со бел чај, се препорачува да се користат зачини и зачини, чие дејство е насочено кон врзување со вишок тежина.
Одличен помошник со зголемување на телесната тежина
Во 2009 година, "Американскиот журнал за клиничка исхрана" објави статија која ги опфати позитивните резултати на експериментите со користење на бел чај. Авторот на статијата, американскиот лекар Кевин Маки, тврдеше дека постои директна врска помеѓу концентрацијата на катехините и процесот на губење на тежината.
Експериментот вклучуваше мажи кои со малку калорична исхрана пиеле зелен и црн чај. На крајот на десет недели, се покажа дека група мажи што пиеле зелен чај изгубиле две вишок килограми повеќе од алтернатива. Содржината на катехини во зелениот чај изнесува 660 mg, а црно - 22 mg. Просечната неделна губење на тежината изнесува 0,25 кг.
Белиот чај и неговите корисни својства
Катехините содржани во чајот, промовираат зајакнување на имунитетот, се мешаат со мутациите и процесите на стареење. Еден од специјалистите на Институтот за онкологија, кој се наоѓа во Вашингтон, Деметра Витмор, вели дека полифенолите од бел чај ги намалуваат нивоата на холестерол, разредена крв и го заштитуваат машкото тело од рак на простата.
Во 2004 година, персоналот на Универзитетот Менхетн изјави дека бел чај има антивирусни и антибактериски ефекти.
Како правилно да се вади бел чај
Процесот на подготовка на бел чај бара посебни правила. Еден од нив е претставен на температурата на водата, која е исполнета со заварување. Не треба да надминува 800 C. Ако не е можно да се измери температурата со термометар, тогаш после вриење треба да се дозволи малку да се излади, а тоа е околу 5-10 минути.
Безбедно прво
Бремените жени треба да бидат многу внимателни при јадење. Бело виски е едно од најбезбедните пијалаци за нив, бидејќи дозволениот број на кофеин кај бремени жени не е повеќе од 100 mg дневно. Усвојувањето на кофеин во големи дози, според британскиот медицински журнал, придонесува за значително губење на тежината кај новороденчето.
Пијалоците кои имаат засилен ефект се контраиндицирани за луѓе со нервни нарушувања, како и за болести на бубрезите. Ефектот на кофеинот се изразува со можна гадење, зголемена анксиозност, оштетен вид, главоболки и проблеми со срцето.
Не се препорачува да се меша бел чај со други пијалоци и ќе го изгуби деликатниот вкус и арома. Покрај тоа, тој ќе изгуби голем број на корисни корисни својства. Треба да се напомене дека чајот, кој се продава во пластични шишиња, изгуби 90% од своите катехини и не е корисен и препорачан пијалок.