1) Доверба, но проверете.
Почнувајќи дури и, се чини, најбезбедна и неопходна работа, никој никогаш не може да биде сигурен за резултатот. Ова е особено точно за се што е поврзано со нашето здравје, бидејќи исправувањето на последиците од грешките е секогаш многу потешко отколку да ги спречиме. Затоа, пред да започнете со манипулација со вашето тело, важно е да добиете совет од искусен специјалист. Фактот дека само лекар може да ги избере најдобрите методи на прочистување, врз основа на карактеристиките на телото и само докторот може да ги земе предвид сите нијанси и можни последици. Можеби не сте свесни за присуството на одредени болести кои се некомпатибилни со многу процедури. Затоа, медицинскиот преглед и одговорен однос кон нечистото здравје е првиот чекор кон прочистување.
2) Начин на живот.
Во чистење на телото нема да има смисла ако продолжите да го загадувате, не се грижите за отстранување на отрови и токсини. Вториот чекор на патот кон здравјето може да се нарече избор на правилна исхрана. Чистењето на телото не вклучува ригидни диети. Ако лекарот најде оправдано некое ограничување, куративен пост или сурова исхрана, тогаш овие системи за храна може да бидат вклучени во општата програма за чистење. Важно е да се запамети дека храната треба да биде свежа, производите - природни, богати со витамини, протеини, масти и јаглехидрати. Се препорачува да се консумираат колку што е можно повеќе влакна, што се наоѓаат во житарките, овошјето и зеленчукот. Еднакво важно е да се следи количината и квалитетот на потрошената течност. За нормално функционирање на телото, мора да пиете најмалку два литра чиста вода или разни супи и чорби на ден.
Многу луѓе веруваат дека чистење на телото е невозможно без глад. Но, овој метод не е погоден за секого. Ако имате здравствени проблеми, метаболизмот е прекинат, работата на гастроинтестиналниот тракт, тогаш е подобро да се одбие овој метод на лекување. Постот, се разбира, помага да се намали товарот на телото, но самиот по себе е најсилниот стрес. Остри и долги ограничувања во храната не се дозволени за секого, така што во оваа фаза е важно да се слуша здравиот разум и совети на вашиот лекар, а не ветувањата за чудесно отстранување на сите проблеми на еден начин.
3) Реставрација на телото.
Третиот чекор е враќање на условите под кои телото функционира добро. Пред сè, се грижи за цревата. Сега еден од најпопуларните начини за чистење на цревата е хидроколонотерапијата. Оваа постапка има кардинална разлика од конвенционалните клизми и е тешко да се спроведе независно дома. Цревото се чисти од паразити и остатоци од столица, што помага подобро да ги апсорбира сите хранливи материи. Во завршна фаза на таквиот третман, во телото се воведуваат био-коктели, што ја подмладува цревната микрофлора и фиксира позитивен резултат.
4) Внимание, црниот дроб!
Црниот дроб е орган кој активно учествува во природното чистење на нашето тело. Тој е под голем притисок, така што на црниот дроб му треба најголем дел од редовното чистење. Сега постојат многу лекови и народни лекови кои имаат корисен ефект врз црниот дроб. Но, не заборавајте дека чистењето на црниот дроб е зголемена екскреција на жолчката. Можете да го исчистите црниот дроб само ако сте сигурни дека немате холелитијаза.
Треба да знаете дека чистење на телото не е лек, туку само еден начин да му помогне на телото да се ослободи од токсини и токсини и распаѓање производи. Ако не го промените вашиот начин на живот, но редовно ги чистите, смислата од овие процедури нема да биде голема. Здравата исхрана, отфрлањето на лошите навики, внимателниот став кон промените во вашето тело и советите на специјалисти е залог што наскоро нема да ви треба чистење.