Породувањето не е лесен процес, а нивниот исход зависи од многу фактори, вклучувајќи ја не само физичката состојба на мајката и фетусот, техничката опременост на родилната болница и квалификацијата на целиот медицински персонал. Успешниот тек на трудот е директно поврзан со емоционалната и психолошката состојба на мајката при породувањето. Прекумерната нервоза на жената, нејзината депресија, манифестацијата на хистерија, агресивност и силен страв, во голема мера го усложнуваат текот на целиот генерички процес.
Значи, што може да се направи со цел да се олесни породувањето? Како да се обезбеди контрола над емоциите и чувствата во овој, можеби, најважниот момент во вашиот живот?
Ова може да се направи многу едноставно: доволно е да се користат позитивни вербални изјави - афирмации. Тие се специјално дизајнирани да им овозможат на жената да растат во нејзината душевна доверба во сопствените способности и да го искоренат, без оглед на тоа што може да биде, стравот од претстојното раѓање.
Афирмациите треба да се евидентираат во посебно назначен лаптоп за ова и да се чита гласно дневно во текот на бременоста. Колку порано жената почнува да ги чита, толку подобар резултат ќе постигне во иднина. Можете дури да прочитате афирмации неколку пати на ден, главната работа е што никој во овој момент не ја одвлекува вниманието на идната мајка.
Ако планирате да ги користите афирмациите, обидете се да си обезбедите удобни и тивки услови во кои можете да се одморите. Побарајте од членовите на семејството да не те вознемируваат за кратко време. Земете бележник со снимените изјави и ги читате на глас, обидувајќи се да го разберете секој изговорен збор.
Афирмации кои промовираат успешна и лесна испорака:
- Решен сум за лесна, успешна и навремена испорака.
- Раѓањето ќе дојде во вистинско време за нив.
- Јас сум апсолутно уверен во моето тело.
- Јас се ослободам од сите сомнежи.
- Јас сум преоптоварен со доверба во среќна и здрава иднина.
- Раѓањето ќе биде многу лесно, брзо и лесно.
- Моето тело акумулира моќна здрава позитивна енергија.
- Секоја клетка на моето тело е среќна да се подготви за породување.
- Моето тело станува полесно и секојдневно станува сè поцврсто и најсилно.
- Дувам лесно и слободно. Мојот систем за дишење е подготвен за породување.
- Моето срце работи многу добро, ритмично и јасно.
- Мојот мозок и целиот нервен систем се подготвуваат за раѓање на дете.
- Верувам во здравјето, успехот, среќата и доброто.
- Моето тело соодветно ќе се справи со претстојното раѓање.
- Раѓањето на детето е најсреќниот и најзначаен момент во мојот живот.
- Подготвен сум да станам мајка и да го прифатам мајчинството со свесна радост.
- Ја прифаќам мојата припадност на женскиот пол и сметам дека мојата бременост е вистинска радост.
- Секој нов ден ме приближува до раѓањето на здраво, силно и силно дете.
- Детето во мене расте и расте посилно со секој изминат ден.
- Моите репродуктивни органи се акумулираат сила за успешна и лесна испорака.
- Јас ги сфаќам борбите како одличен подарок, благодарение на што е можно раѓање на нов живот.
- Ја препознавам мојата женственост и ја сфаќам радоста на мајчинството.
- Убеден сум во сопствената сила.
- Јас целосно верувам во моето тело.
- Сите негативни изјави на други луѓе за породување оставам настрана.
- Стравот, болката, возбудата и конфузијата ме заобиколат.
- Јас ќе добијам од процесот на раѓање не само физичко олеснување, туку и психолошко задоволство.
- Сфаќам дека раѓањето на детето е најголема радост во мојот живот.
- Раѓањето на детето е незаборавно одмор за мене.
- Секој нов ден ме доведува до неверојатно убав ден во мојот живот.
Можете да додадете нови изјави. Тие можат да се однесуваат и на процесот на раѓање, и на вашите чувства, емоции и искуства. Главното правило, кое секогаш треба да се запомни: идната мајка искрено мора да верува во изговорените зборови, без оглед колку се чини чудно.
Впрочем, непоколеблива вера во сопствената сила и успешна испорака е способна да создаде вистински чуда. Се претвора комплексен физиолошки процес во пријатно, лесно и апсолутно некомплицирано дејство.