Не е тајна дека по царски рез е побавен и потежок отколку по природно раѓање. Важно е дека сте спремни за ова однапред. Оваа статија претставува неколку корисни начини за побрзо и лесно да се стабилизира состојбата на жената по царски рез и да се приближи нејзиното закрепнување.
Првите неколку часа по операцијата, ќе се чувствувате многу исцедено. Вие не можете да станете, ќе имате главоболка, нема да има сила за ништо. Првиот ден ќе поминат во интензивна нега. Ова е обично најсериозен тест за жена, бидејќи таа не го гледа своето бебе, не знае каде е или што не е во ред со него. Но, главната работа не е да се грижите. Дете под грижа на лекарите ќе се грижи за него, и вашата задача е да се опорави брзо за да го види порано.
Можете да се движите само 7-10 часа по операцијата. На прво сите движења ќе ви бидат дадени многу тешко. Дури и само седнува ќе биде вистински проблем. Стомакот ќе почне да се повлече диво надолу, како да се суспендираат тежини од него. Па бидете внимателни со движењата кои директно влијаат на стомачните мускули кога стоите, лагате, кивате или кашлате. Колку што е можно, затегнете ја абдоминалната празнина, за да не предизвикате дивергенција на зглобовите. Ова не значи дека сте забранети од сите движења. Напротив! Колку повеќе се обидувате да се движите, толку побрзо ќе биде адаптацијата. Главната работа е да стори сé што е непречено и внимателно. И слушајте го вашето тело - не "скршнувајте" преку сила.
На конците се отстранети околу една недела по царски рез. По ова, мора да продолжите да ги следите препораките на лекарот. Веројатно првите неколку дена нема да можете да ја навлажнете раната, а преврзувањето ќе го прават само медицинските работници. Кај било црвенило или болно воспаление, веднаш треба да се консултирате со лекар. Може да се појават проблеми дури и кога веќе сте дома.
За првпат по царски рез, веројатно ќе се препише специјална диета. Често е за сите луѓе кои биле подложени на некоја операција. Товарот на желудникот во овој момент е исклучително непожелен, бидејќи обично се хранат со пилешка супа и течна каша во првите неколку дена по операцијата. Во самиот ден на царски рез, нема да ви биде дозволено да јадете, ограничувајќи се само на мала количина вода.
Состојбата на жената по царски рез е често поврзана со зголемено производство на гас. Ова е неизбежно по секоја операција. Запек е исто така честа појава. Избегнувајте во вашето мени грав, зелка и сите производи, кои можат да "пучит" и кои ја нарушуваат интестиналната подвижност. Јадете супа и овошје.
Главната неволја по царски рез е болка. Тоа ќе ви пречи околу две недели, не дозволувајќи ви да се движите нормално. Не ги укинувајте тежините најмалку 3 месеци од денот на операцијата за да спречите внатрешно оштетување. Запомнете дека вашата рана не е само однадвор во форма на споеви, туку и внатре. И раната не е мала. Се разбира, вашето тело ќе бара реставрација. Колку што не сакате, не го носат бебето во рацете за време на периодот на опоравување. Чувајте го седи на каучот, или легнете до него. И да му верувате на правото на татко или други роднини.
Треба да се признае дека вашиот стомак нема да биде во подобра форма по царски рез. И тоа не е само за цвест, кој сега, патем, научивме да правиме што е можно понепрекрасно, туку за самата форма на абдоменот. Тој се нафрлува и потоа го доведува да се формира многу потешко отколку по природното раѓање. Сите жени се загрижени за прашањето кога можат да почнат да прават вежби за враќање на фигурата. Тоа е строго индивидуално, во зависност од вашата физичка состојба. Но, дефинитивно не порано од еден месец по операцијата. Обично лекарите повикуваат еден датум за почеток на нормален физички (и сексуален) живот - 40 дена.
Треба да започнете со општите вежби што ги правиме со утрински вежби. Немојте веднаш да се обидете да го занишате печатот. Ова нема да доведе до ништо добро. Мускулната маса нема да расте додека не се воспостави хормоналната рамнотежа во телото. Вие едноставно ќе биде залудно да го ризикувате вашето здравје. Најважно за вас е повлекувањето на абдоминалниот ѕид, кој се протегаше неколку месеци од бременоста. Ако одлучите да направите гимнастика порано отколку што е потребно - најверојатно, ќе го прекинете природниот процес на повлекување на абдоминалниот ѕид и ќе го добиете спротивниот ефект.
Колку добро е вашата физичка состојба пред раѓањето, па наскоро ќе биде закрепнување после. Ако претходно сте имале необучени мускули, тогаш после операцијата ќе биде тешко да ги вратите. Но, тоа мора да се направи во секој случај.
Не грижете се за вкупната загуба на телесната тежина. Ова е нормално. Многу мајки веднаш по царски рез се уште послаби отколку пред раѓањето на детето. Главната работа е да се следи производството на млеко. Ако е доволно, се е во ред.
Важно правило за брзо обновување и нормализирање на состојбата на жената по царски рез е доење. Постои мислење дека по операцијата, млекото е изгубено. Ова не е точно! Да, навистина, првите денови по царски рез со одлив на млеко може да предизвикаат проблеми, бидејќи детето не е во близина на вас. Но, сè се нормализира веднаш по доењето. Сето тоа зависи од вашето расположение и внатрешна инсталација. Ако јасно одлучите за себе дека сакате да доите - природата ќе ви даде се што ви треба за ова.