Колд, алергии, инфекции, воспалителни процеси се познати по нивната итрина - се чувствуваат ненадејно и неизбежно. Обично во курсот се апчиња, витамини и инјекции. Но, зошто не му помогне на телото на алтернативни начини? Корисни производи, воведени во исхраната на време, ќе помогнат да се намалат манифестациите на непријатност и да се зголеми ефикасноста на медицинската терапија. Покрај добро познатите агруми, ѓумбир и мед, вреди да се обрне внимание на ананасот - содржи ензим од бромелаин кој влијае на активноста на леукоцитите. Ананас smoothies или салата се одлични јадења за спречување на воспаление на гастроинтестиналниот тракт и зглобовите.