Што е мигрена? Ова е посебен вид главоболка, која се карактеризира со болка во една половина од главата. И покрај фактот дека оваа болест не е позната по илјада години, механизмот на нејзиното појавување сè уште не е утврден. Се знае само дека ова е посебен вид на неврогено воспаление, кое се развива како резултат на зголемена активност на некои делови од мозокот.
Поверојатно е дека оваа болест ќе биде погодена од енергични, намерни и интелектуални лица на возраст од 23-35 години. Меѓу нив има и многу политичари, научници, писатели и уметници, меѓу кои и познати историски личности.
Интересна карактеристика на болеста е нејзиното претежно "женско лице", бидејќи мажите страдаат од тоа 3-4 пати помалку од нивните убави половини.
Која е разликата помеѓу мигрена и нормална главоболка?
Со мигрена главоболка е локализирана во челото, храмови и очи. Често е придружена со гадење и повраќање. Постои лоша толеранција на силна светлина и гласни звуци, заморувања се поставени, покрива неиздржлива летаргија и поспаност.
На појавата на главоболка му претходи карактеристична сензација. Некои луѓе имаат циг-зраци, точки или трепки пенливи пред нивните очи. Други забележуваат дека некои области паѓаат надвор од очите. Некои други набљудуваат визуелни деформации на големината или бојата на предметите.
Што предизвикува напади на мигрена?
Провокатори на мигрена напад може да бидат различни фактори. Тие вклучуваат:
- Мириса;
- Светло или флуоресцентно осветлување, компјутерски екран сјаен;
- Гласен шум;
- Недостаток или преголема заспаност;
- Промена на времето;
- Некоја храна:
- Алкохолни пијалаци, на прво место - црвено вино, богата со тирамин;
- Сирење;
- Чоколада;
- Кафе;
- Риба;
- Спанаќ
- Зелен кромид
- Грав;
- Целер;
- Цитрусни плодови;
- Ореви;
- Ананас;
- Авокадо.
Е мигрена лекува?
За жал, невозможно е целосно да се опорави од мигрена. Модерната медицина може малку да ја подобри состојбата на пациентот, препорачувајќи ја спречувањето на нападите и купувањето, обрнувајќи внимание на недозволивоста на само-лекувањето и неконтролираното внесување на различни аналгетици. Само лекар може да препише соодветен лек, инаку болеста само ќе се влоши и ќе се претвори во хронична главоболка.
Сè е во наши раце!
Не чекајте помош само од лекарите. Можеби позитивен ефект може да даде некои промени во начинот на живеење. Обидете се да ги следите едноставните правила:
- Не дозволувајте долги паузи во јадењето;
- Ограничете ја потрошувачката на храна која предизвикува мигрена;
- Спијте најмалку 7-8 часа на ден;
- Обидете се да заспиете и да се будите во исто време;
- Избегнувајте стресни ситуации;
- Избегнувајте сурови мириси;
- Не пуши;
- Повеќе се на свеж воздух;
- Најдете време да вежбате спорт, во оптимален случај - да пливате;
- Не се качувам на долго патување со автомобил, автобус или чамец.
Најитна помош.
Болката со мигрена е толку интензивна што е тешко да се носи. Затоа, без анестетик дрога не може да направи. Со цел да не се направи грешка при изборот, при купувањето, обрнете внимание на тоа колку брзо дејствува. Заборавете на болката по 10-20 минути, лекови базирани на ибупрофен - една од најефикасните активни супстанции, чиј терапевтски ефект трае до 8 часа.
Само мир!
Мигренозен напад често започнува на позадината на стресот. Затоа, сите кои страдаат од оваа болест мора да се чуваат емоционално смирени во секоја ситуација. И ако ова не успее, се препорачува да се користи помошта на седативи, најдобро од сите природни, базирани на валеријана, маточина од лимон и нане. Тие не предизвикуваат цигара и дневна поспаност, и се најсоодветни за луѓето кои водат активен животен стил.