Која е целта на породувањето?
Од памтивек, мајките и оние кои го зедоа своето дете се обидоа да го најдат идеалниот аналгетик. Појавата на синтетички аналгетици и анестетици го претвори гледиштето на породувањето и ја смени акушерството. Кога жената има нормално, некомплицирано раѓање, прашањето за супериорноста на анестезијата секогаш е поврзано со прашањето за ризик. На крајот на краиштата, сè уште нема лекови против болки, кои би биле признати како апсолутно безбедни и немале последици. И ние почнуваме да размислуваме повеќе и повеќе за значењето на безболните раѓања. На крајот на краиштата, целта кај породувањето не е задоволување и одржување на удобноста на една жена. Целта е да се роди здраво и силно дете и да стане здрава, среќна и љубов мајка. Природните породувања задржуваат голема сила за младата мајка (физичка и морална), даваат чувство на самодоволство. Породувањето е радост на сопственото знаење и креативност, средба со детето. Ова е тест во кој мора да преземете одговорност, да донесувате одлуки и да постапувате. Ова е личен раст и развој. Затоа прашањето за природните методи на анестезија станува се поинтензивно.
Што е болка?
Да се обидеме да дознаеме каква болка е во раѓањето. Која е природата? Што е неговото значење? Одговорите на овие прашања ќе помогнат да се разбере како да се избегне болката. Значи, болката секогаш е крик од телото за непосредна опасност. Во нашето тело нема самите рецептори за болка. На пример, во мускулите има рецептори за истегнување. Со overextension на мускулот постои закана од неговото прекинување, така што сигналите од рецепторите за истегнување ќе одат со таква сила и фреквенција што ќе почнеме да ги гледаме како болни. Мозокот нѐ предупредува за опасноста од пребрзување и кинење со болка и нè тера да го спречиме ова истегнување. Ако не го примиме сигналот за болка, би можеле да го оштетиме нашиот сопствен мускул. Или, на пример, со продолжено вежбање, работниот мускул почнува да страда од недостаток на кислород. Таа, исто така, почнува да го сигнализира ова во мозокот. Сигналот го сметаат за болка и бара итна промена во товарот. Болката при породување му помага на мајката да се ориентира во тековниот процес и, доколку е потребно, да го промени своето однесување. Раѓањето на детето е најсилна мускулна тензија која се инволвира во контракции (надолжни мускули на телото на матката) и се протега (мускули на грлото на матката, мускули во карлицата, перинеални ткива). Но, тензијата не е болка. Прагот на чувствителност на болката не е константна вредност својствена за секоја личност (како што обично се смета). За секој од нас, овој праг може да варира во зависност од состојбата на организмот. Во мирување, таа е повисока, а за да се почувствува болка, потребна е поголема сила на влијание. Во алармот, овој праг е намален. Затоа стравот од болка предизвикува многу болка. Бидејќи стравот е состојба на анксиозност, во која нивото на стрес хормони се зголемува и прагот на болката чувствителност се намалува (тоа е, телото станува многу чувствителни на било која сигнали за болка). И нашите тела, во состојба на стрес, добиваат помалку кислород, почнуваат да страдаат од хипоксија и го сигнализираат до мозокот со болка. Чувствувајќи ја оваа болка, лицето почнува да станува уште позагрижувано и исплашено (особено при породување, затоа што претстои несигурност). Така, маѓепсаниот круг на страв - тензија - болката се затвора. Затоа, долго пред раѓањето на една жена важно е да се подготви за разбирање на процесите кои ќе се појават во нејзиното тело. Да се реализира механизмот на болка и да научат да го контролираат вашето тело и болката. Ова го прават курсевите за породување.
Подготви санка во лето
Во природата, подготовката на жена за природно безболно и хармонично раѓање почнува долго пред раѓањето, дури и долго пред нејзината бременост. Да, да! Подготовката започнува во времето на нејзиното раѓање и последователниот развој. Кога мајката на мало девојче (идна мајка) дава информации и општо расположение за породување. Овој трансфер се случува главно не преку зборови, туку преку чувствата и емоциите кои мајката ги доживува за време на породувањето и последователното воспитување на нејзината ќерка. Впрочем, детето е многу чувствително на нашите искуства, не може да биде измамено. Ова е прекрасна резерва, која може да ни награди мајка, а ние - нашите ќерки. За жал, не секој добива таков подарок од мајки. Освен тоа, кај жена која нема доминантно породување како дете, негативниот став кон породувањето и стравот продолжува да се засилува преку приказни за познаници и читање на разни приказни. Тука, училиштата на млади родители доаѓаат на помош, каде што идните мајки ја проучуваат физиологијата на процесите на раѓање, нивната хормонална и емоционална регулација. Една жена може да му помогне на телото да се подготви за породување, да води здрав начин на живот, да се придржува до одделна исхрана, да изведува сетови вежби и хигиенски процедури. Разбирање на хормоналните и емоционалните механизми за контрола на раѓањето и појавата на болка, жените учат да го "скршат" маѓепсаниот круг (страв - напнатост - болка) преку специјални вежби за релаксација и визуелизација. Овие техники се користат за ублажување на стравот од претстојните раѓања, а потоа се применуваат на трудот за само-релаксација и спречување на болка. Познавањето на процесите што се случуваат при раѓање на детето им овозможува на мајките да создаваат вештини за однесувањето во раѓањето и употребата на различни ставови, техники на дишење, масажа, интеракција со партнер и лекар. Ајде да размислиме што ќе се случи при породувањето и како можеш да си помогнеш.
Раѓањето започна!
Вие разбирате дека овие необични сензации никогаш порано не се доживеале (за оние кои веќе се породиле, полесно, ги знаат овие чувства и нема да се погрешат). Од една страна, новодојдените се потешки, бидејќи не постои сигурност дека тие се вистински борби, бидејќи често раѓањето започнува со прекурзори, кои, според чувствата и суштината на физиолошките процеси, се исти борби, не само редовни и не толку интензивни. Од друга страна, за почетниците е полесно, бидејќи немаат свое негативно искуство, кое автоматски може да ја "вклучи" состојбата на страв. таа може да стори сé што е сама, само да ѝ дозволи да ја работи. Замислете како се отвара вратот, насмевка. Оваа насмевка му помага на вратот да се опушти, лесно и еластично се протега, како мускулите на усните во насмевка. Анинизмот знае што да прави, нема потреба од контрола, му верувате на процесот, па што мислите? Силна внатрешна тензија, стрес е работа, вашата работа е да се обезбеди работа (матката) со комфорни работни услови.
Што му е потребна матката и како можеш да ѝ помогнеш
♦ Континуиран пристап на свеж воздух на "работното место": тивкото длабоко дишење ќе обезбеди непречено снабдување со кислород до мускулите на матката.
♦ Редовна исхрана на "работникот": снабдувањето со хранливи материи во крвните садови е неопходно за мускулите за енергијата на контракции. Кога сте мирни и рамномерно дишете, крвните садови ги обезбедуваат мускулите на матката со се што е потребно. Во состојба на стрес, крвните садови се скршуваат, мускулите ќе страдаат и ќе им испратат импулси на болка до мозокот.
♦ Чистење на "работното место" на остатоци: отпадни хранливи материи - метаболити - се мешаат со ефективни мускулни контракции и лесно се протега на грлото на матката. Сите метаболити се занесуваат со крв, што значи дека ова може да се постигне со релаксација и дишење што резултира со добар проток на крв низ матката.
♦ Создавање на позитивна емоционална клима во "работното место", атмосфера на доверба и поддршка. Твојата матка работи со целосна посветеност, доверба, охрабрување и охрабрување.
♦ Бидете внимателни кон барањата на "работникот": ако ви испрати сигнал за замор (болка или чувство на прекумерен стрес), обидете се да ја смените позицијата. Пренасокот на центарот на гравитација може да ја подобри состојбата.
♦ Не возете работник, побрзо - не значи подобро. Генерацијата не може да стане болна поради фактот дека тие траат долго, но тие можат да станат бавни поради болката. Детето не може да се роди додека не се отвори вратот. (еластичност, релаксација), се насмевнам, бидејќи твојата насмевка е проекција на грлото на матката. Со стегнати усни и стегнати заби, ние се обидуваме да се бориме против болката, но се бориме со себе. Подготвен партнер ќе ви помогне да ги примените сите техники на релаксација
Многу е важно да се опуштите! Ова може да се научи.
♦ Се грижи за вашата амнионска течност. Ако е можно, не се придвижувајте на отворањето на амнионската течност пред втората фаза на трудот, односно додека вратот не е целосно отворен и бебето се обидува да се појави. Додека балонот е непроменет, не сте ограничени во времето, а вратот се протега под мекиот притисок на подлогата за вода - ова се меки, безболни сензации кога се отвораат.
Силата и еластичноста на амнионската течност ќе зависи од вашиот метаболизам и исхрана за време на бременоста и, се разбира, од расположението за време на породувањето. "Поддржете го" во најтешките моменти, и тој ќе ви обезбеди безбожност на првиот период на породување. Значи, во првиот период на трудот, кога има контракции, мајките немаат време да се плашат! Имате многу работи што треба да ги направите: треба да обезбедите тивка работа за работната жена. релаксација!
Што помага да се опуштите?
♦ Избор на погодна позиција. Често оваа позиција со поместувачки центар на гравитација (или лежи на негова страна, или кога одите, или на сите четири). Некои луѓе ги сакаат различните ставови сквотирање. Позициите можат да се променат за време на испораката. Изберете најудобна за себе. Извонредно помага фитбол (униформното лулка на неа смирува и се релаксира). Ако се роди со партнер, тој ќе помогне да се чувствува удобно или да се понуди како поддршка. Овде пренаталната подготовка на партнерот треба да биде не помалку од онаа на жената на трудот. И што е најважно, доверба во едни со други и комплетно меѓусебно разбирање.
♦ Дишење, пеење, молитва. Задачата е да го дишете без задоцнување на најзгодно начин за вас. Кога силата на тепачките е голема и на врвот се пресретнува здивот, можете да го користите присилното издишување (низ подуени усни, изразени на самогласките или согласките), пеење (тоа ќе го направи ритмичко дишење, освен што текстот може да ви го одвлече вниманието), читајќи ја молитвата. Ако се роди со партнер, неговото мирно дишење е вашиот асистент. Тој може да диши до тебе и да го постави ритамот.
♦ Удобна температура. Телото може да се релаксира само на пријатна температура. Ако мајка ти е ладна, треба да се загрее (топол чај, топол туш, во када, под ќебето). Партнер може да ги истрине нозете.
♦ Вода. Масажа со поток на туш е прекрасен лек (масажа на перинеумот, абдоменот, половината). Топли бања е одличен начин да го поминете првиот период на трудот без болка.
♦ Автореаксација. Ако некогаш сте сонувале да сте на плажа, ги покривте очите и се насмевте, тогаш веќе ги знаете елементите на визуелизација и авторелаксација. Телото ќе се чувствува што сакаш. Добро е, ако за време на бременоста дадете доволно време, така што за време на раѓањето, опуштеноста ќе биде лесна за вас. Ако породувањето е партнер, мирен релаксирачки глас на сигурен асистент може да ја замени анестезијата. Многу е важно дека самиот партнер е релаксиран. "Адреналинот е заразен" - возбудата на партнерот може да се пренесе на мајката. Напротив, неговата релаксација ќе се релаксира и жената при породувањето.
♦ Масажа и само-масажа. Масажата ви овозможува да ги релаксирате напнатите мускули на телото. Релаксацијата на телото се пренесува на внатрешните органи. Секоја масажа што ја поседувате ќе стори. Тоа е одлично ако ги знаете рефлексните точки или поседувате техника на сујок. Уште подобро, ако направите асистент за масажа, бидејќи кога самомазажата жената треба да ги затегне рацете, и оваа тензија може да се пренесе во други делови од телото. Масажата може да се менува: грлото на матката, грбот, рацете, нозете. Главната работа е да ја почувствувате жената при раѓање, да ја прашате за ритамот на релаксација.
♦ Ароматерапија. Прекрасен асистент за мајки кои успеале да ја запознаат пред да раѓаат. Сите масла што помогнале да се ослободи од стресот и да се релаксираат за време на бременоста, најверојатно ќе помогнат во раѓањето во првиот период. Сè е индивидуално тука, но најчесто тоа е лаванда и портокалова. Стимулирачка мешавина (портокал, еукалиптус, каранфилче, јасмин), разредена со масло од авокадо, можете да направите стомачна масажа.
♦ Хомеопатијата. Особено индивидуално, доколку жената има можност да се консултира со својот хомеопат за време на процесот на доставување. Најчесто користената Actea racemosa 15 (една доза на почетокот на трудот го елиминира стравот). Caulophillum 6 (фаворизира ефикасни контракции на грлото на матката), гелсемиум 15 (со слаб отвор на вратот), Шамомила 6 (со премногу болни контракции со напади со тежок лутина). Како по правило, сите наведени методи се користат во агрегат. Мамото чувствува дека му е потребен секој момент. Најважно е само да си веруваш! Како што напредува работната активност, интензитетот и времетраењето на контракции се зголемуваат, а интервалите помеѓу нив се намалуваат. Понекогаш до крајот на првиот период честотата на контракции може да се намали. Ова е фаза на забавување - одмор, кој го зема телото 40 минути пред активниот период на обиди. Вратот останал отворен уште 1-2 см.
Ние правиме напори полесно
Значи, најтешкото (релаксација со затегната матка) е веќе позади. Пред вториот период на трудот. Ова е фаза на егзил (всушност, раѓањето на детето во смисла во која сме навикнати да го разбереме). Втората фаза, по правило, е под надзор на бабица и доктор. Детето поминува низ рачниот канал, кој може да се прилагоди за него. Особено ако мајката има можност да ја смени позицијата. Многу е важно што таа самата може да избере удобна позиција за обиди. Во таа фаза, организмот на жената произведува огромна количина ендорфини, аналгетици и тие анестезираат до одредена граница: мајката мора да го почувствува текот на работата за промена на положбата и ритамот на дишење. жената во породувањето целосно и ја лиши од чувствителност, затоа што тогаш можете да го прескокнете сигналот за болка на телото за хипоксија или закана од прекин на мускулите. Важно е: ендорфините се чувствителни на болна болка, но не со Затоа не е препорачливо да се користи медицинска анестезија во втората фаза на трудот. Многу е опасно за мајката и за бебето ако анестезирана жена брзо влезе во втората фаза на раѓање. Така: главната аналгезија во вториот период е ендорфин. тие треба да бидат емоционално мирни (нема место за страв повторно, ни треба позитивен став кон многу рана средба со детето - фазата на обиди е краткотрајна). Во интервали помеѓу обиди (1-2 минути) мајките обично не чувствуваат ништо. Ова е време за мирно дишење и авторелаксација. Релаксацијата ќе ја врати силата и ќе го подигне прагот на чувствителност на болката. Кога ќе започне почетокот на патувањето (без оглед на тоа дали акушерката ќе притисне или не), вашата задача не е да го задржите здивот, бидејќи дишењето е кислород и исхрана за работни мускули и еластични перинеални ткива!
За време на обидите може да се користат различни видови на дишење
♦ Ако акушерката препорачува да не се преувеличува, користете плитко дишење, во кое не постои притисок на дијафрагмата на абдоминалната празнина (дишење со "куче", трескање).
♦ Ако треба да притискате, акцентот е ставен на бавно издишување. Во овој случај, дијафрагмата притиска врз абдоминалната празнина, помагајќи му на бебето да се роди (издувајќи свеќа, надувување топка, напуштање на издишувањето). Правилното дишење ќе им помогне на ткивата на препоните да се истегнуваат со текот на времето и да не се раскинуваат. Покрај тоа, можете да користите топла компресија на препоните и солните бањи.
Третиот период на породување
И сега бебето е родено! Го држиш против тебе, ставете го во градите! Ова чувство на среќа го стимулира моќното ослободување во крвотокот на жената окситоцин (хормон кој ја намалува матката). Ова е залог на лесна и безболна поделба и раѓање на плацентата - третата фаза на трудот. Болката постои само во отпор. Радоста е само во прифаќање. Дури и настани исполнети со болка, Стани весели, Кога ги прифаќаме со отворено срце. Оваа песна на Ј. Руми е многу согласка со идејата за природно раѓање воопшто: идејата за прифаќање, откривање и доверба. Верувај се, слушај го своето тело! Тоа ќе ви го каже најдобриот начин на анестезија.