Сакам да јадам исклучително здрава храна, да го набљудувам режимот на работа и одмор, да правам гимнастика и да се откажам од сите лоши навики. Но, понекогаш тоа е тажно да се дели со вашиот омилен краток фустан, светла козметика да се одложи до подобри времиња, да заборавите на експериментите со фризура за некое време и да промените убави потпетици за удобните спортски патики.
Модни дизајнери, психолози, производители на чевли и, се разбира, ние, жени,
долгите љубовни потпетици, сметајќи ги интегрален дел од нашиот живот. На сите овие обожувани шнопки се чувствуваме елегантно и убаво, што несомнено ни дава доверба и развеселуваме.
Кога шетате по пета, товарот на нозете се зголемува неколку пати. Носејќи чевли со високи потпетици, жената не сфаќа дека точката на поддршка се менува, ногата потпира само на чорапот, значително ја намалува стабилноста и ги ослабува лигаментите на глуждот и ногата. Товарот на 'рбетот се зголемува, центарот на гравитација се пренесува напред, жената има тенденција да се навалува назад, обидувајќи се да одржува рамнотежа. Затегнатоста на мускулите на нозете, лумбалниот рбет и карлицата значително се зголемува. Како резултат на тоа, болните болки се појавуваат во мускулите на нозете, нарушена е циркулацијата на крвта, што доведува до проширени вени, се развиваат рамни нозе.
Во телото на бремената жена се случуваат хормонални промени, што доведува до релаксација на лигаментите, кои стануваат посклони. Зголемувањето на телесната тежина доведува до зголемување на товарот на садовите на нозете, што доведува до развој на проширени вени. Покрај тоа, петицата може да доведе до други сериозни проблеми.
Ставањето на чевли со високи потпетици, бремената жена ризикува да дојде до дислокација, паѓање и поместување на пршлените со ненадејни движења, може да има грчеви во нозете, едем и болка во долниот дел на грбот. Поради фактот што центарот на гравитација се преместува напред, детето може да ја погреши положбата - попречно или глутеално, што може да доведе до испорака до царски рез. Зголемената напнатост во нозете, зголемениот стрес на зглобовите на колкот и 'рбетниот столб може да доведат до зголемување на тонот на матката, која е оптоварена со закана од спонтан абортус.
Значи кои чевли се најдобри за бремени жени? Пред сé, за бремените женски чевли треба да бидат удобни и лесни, предност им се дава на обувки изработени од природни материјали, со кожни стапала. Најдобрата иднина мајка ќе се чувствува во меки, стабилни и удобни чевли без потпетици, или со мала пета. Чевли кои го повторуваат обликот на ногата ќе создадат дополнителна поддршка. За време на бременоста, жените се охрабруваат да одат повеќе на отворено и да водат активен животен стил. За прошетки, можете да изберете удобно макас или патики со ниска платформа, а балетските чевли кои се толку модерни во оваа сезона исто така ќе ви одговараат. Ако нозете на идната мајка се склони кон оток, одберете ги чевлите кои ќе бидат попријатни за неа. Лекарите препорачуваат да не носат чевли и чевли со тесен палец, кој ги компресира прстите, ја попречува циркулацијата на крвта, подобро е да се изберат чевли со квадратни или кружни чорапи. Ремени, достапни на сандали, кршејќи се во нозете, дополнително ги компресираат садовите, предизвикувајќи непријатност и во некои случаи може да доведат до зголемен едем. Препорачливо е да се изберат чевли со ниска, стабилна и широка пета. Без оглед на тоа што мускулите на грбот не се преврзани, идната мајка треба да избере удобни чевли со ниска стабилна пета до 3 сантиметри. Нозете во таквите чевли се помалку склони кон замор и едем, ризикот од навивање нога или сопнување е значително намален. Сепак, исто така мора да се запомни дека чевлите од стапалата можат да доведат до значително проширување на стапалото и да доведат до развој на рамни стапала. За да се одржи стапалото и да се заштитат од деформација, корисно е да се стават специјални профилирани влошки во чевлите. Во зима, потребно е да ги собереш топло чевли направени од крзно или велур, на добар жлеб единствен. Во лето, удобни кожени сандали, ниски сабои или балетски чевли. За релаксација на плажа или во близина на морето погодни удобни влечки или лист.
Но, вреди ли да се откаже од петицата, заменувајќи ги со спортските патики или со модерен балет? И како да се биде, ако навистина сакате да ги носите вашите омилени потпетици, кога бременоста сè уште не е видлива? За да се минимизира штетата од петиците, доволно е да се придржувате на неколку правила. Можете да носите такви чевли не повеќе од два, три часа. Периодично давајте му ги остатоците на нозете и организирајте мала гимнастика. Добро зајакнете го лакот на вежбата за нозете за подигање на прстите, предмети од подот, корисно е да ги превртувате малите топки, што е добра масажа за нозете. За ублажување на замор и подобрување на циркулацијата на крвта, контрастниот туш е совршен, периодично лежи на нозе, што придонесува за подобар одлив на крв, намалување на едемот и замор на вените. Заменувањето на петицата исто така може да послужи како ниска платформа.
Чевли за бремени жени може да се купат во конвенционални продавници за чевли, денес палетата на производи за обувки е многу широк, погодна обувка е достапна за сите сезони. Модните дизајнери и дизајнери, исто така, се стремат да развиваат не само стилска и ексклузивна облека, туку и удобно и удобно за идните мајки. На пример, Пиел чевли, дизајнирани од американскиот дизајнер Николас Веноград, се разликуваат не само во стилски дизајн, туку и во голема удобност. Избор во корист на соодветна и удобна обувка за време на бременоста ќе ви даде чувство на олеснување и удобност, а благосостојбата и расположението се толку важни за зачувување најдолго од сите скапи девет месеци. Современата мода нуди разновидна стилска и убава облека за бремени жени, што ни овозможува да останеме убави и уникатни во најубавите моменти од нашиот живот.