Од друга страна, во природниот процес на испорака, понекогаш има неуспеси и компликации кои бараат задолжителна медицинска интервенција. Затоа, многу вежбање гинеколози го сметаат ставот за исклучиво природниот тек на породување, за да го кажат благо, незрело романса. Се разбира, зависи од вас, и никој нема право да го наметне твоето разбирање за идеални раѓања. Но, важно е за идните мајки да знаат дека некои од проблемите што се појавуваат при раѓање на детето може да се корегираат самостојно преку разни методи на саморегулација.
Овие методи вклучуваат:
- промена во положбата на телото и движењето за време на породувањето;
- процедури за вода;
- техники на масажа;
- авто-обука;
- релаксација;
- психолошка помош;
- респираторни методи.
Методите на саморегулација им овозможуваат на жената да биде активен учесник во сопствените раѓања и да ја контролира нивната струја. И ако овие методи, вклучувајќи ги и методите на правилно дишење за време на породувањето, од одредени причини не помагаат да се справат со компликациите што се јавуваат, тогаш жената која самата родила може да донесе одлука за медицинска интервенција за време на породувањето.
Основа на основите
Јоги велат дека "дишењето ја рефлектира нашата внатрешна состојба, па затоа контролата на нечиј здив е контрола врз нечија свест. Во обичниот живот, сите видови физички и ментални стресови предизвикуваат да го смениме ритамот на дишењето. Кога сме среќни или вознемирени, уморни или изненадени од нешто, нашето дишење може да варира од длабоко до површно, од мазно до дискретно, од ритмичко до дишење со парталав нервен ритам.
При породување жената доживува сложено повеќеслојно оптоварување, па затоа во одредена фаза од растот на трудот, дишењето започнува да се менува спонтано.
Телото на жената која раѓа сама по себе бара промена на фреквенцијата, длабочината и ритамот на дишење. За жал, не секогаш спонтани промени во дишењето помагаат. Понекогаш ненавремената хипервентилација на белите дробови, несаканата ретардација на дишењето, хистеричното дишење и другите негативни промени во начинот на дишење може да ги влошат негативните искуства на жената и да доведат до губење на самоконтролата, несоодветно однесување, тешка емоционална состојба и неможност да одговорат на барањата од акушерките.
Дишењето им помага на жената да раѓа:
- се релаксираат за време на борбата, и што е најважно - помеѓу нив;
- се смири, ослободи нервна напнатост;
- да ја контролираш болката;
- да се забрза слабата работна активност;
- да се спасат сили;
- Активирајте ги вашите ресурси во вистинско време.
Првиот период на породување
Ако грлото на матката полека се отвори, може да го "притиснете" процесот со помош на "затегнување" или "непредвидливо" дишење. Ова дишење го скратува траењето на рунда, без да ја намали ефикасноста.
Често се случува спонтаната сила на туркање на матката да не се справи со задачата за промовирање на бебето. Тогаш жената треба да ја користи т.н. техника на зголемени напори.
На почетокот на обидот, треба да дишете длабоко во целосната сила на белите дробови, да заземете остар длабок здив, мал podvydokh и држете го својот здив; притиснете ја брадата цврсто врз градите;
Обидете се да не го затегнете лицето и да ги релаксирате мускулите на карлицата, да ги затегнете мускулите на абдоминалниот печат и силно да притискате на карличниот под, а на крајот - бавно релаксирано издишување.
Доколку е потребно, овој начин може да дише за еден напор од еден до три пати.
Жените што не добиваат здив кој се вдишува може да се напречат "во крик". Силен, силен плач е сличен на добар обид.
Во некои случаи, напротив, мора да се ограничи несаканата желба за притисок. Акушерката обично ја дава командата: "Не се сопнувај!" Ова се случува ако детето се преселило порано отколку што грлото на матката успеало да се отвори, или ако обидите имаат брза струја.
Понекогаш е многу тешко за жената да сфати како е можно да се ограничи себеси ако таа толку "тужит". Всушност, во овој момент треба само да избегнувате длабоки вдишувања, врисоци и задржување на дишењето, што најдобро е помогнато со дишењето "кучешки" или техники за дишење за време на породувањето, кој се карактеризира со плиток здив и остра издишување.
Истите методи на обиди за ограничување се користат за време на почетникот на главата на детето, за да не му се повреди бебето и да не се оштети препоните на мама. Со слаби (слаби) обиди, може да се израмни со нивниот интензитет поради длабокото и честото дишење, кое се користи помеѓу обидите.
Детето го научил овој начин на комуникација во текот на долгите месеци од неговиот интраутерин развој. Овој јазик го информирал за периоди на смиреност и возбуда, го обвинувал со енергија и го уверил.
Овој метод е најпристапен за секоја мајка со цел да го смири бебето при породување, да го додаде оптимизмот, самодовербата и поддршката, и покрај сите неволји што ги доживува бебето во процесот на раѓање.
Дишењето, како што беше, ги поставува сите членови на родовите за еден бран и помага да се создаде заедничка, хармонична мелодија на значаен настан.