Месечно за време на празниците е досадно проблеми што секоја жена се обидува да ги избегне. Претставниците на "слабиот" пол долго време се обидуваат да најдат начини и средства со кои би можеле да управувате со менструацијата. Народни лекови нудат многу можности да го префрлат почетокот на редовни екскрети, но, се разбира, употребата на магдонос, tansy, црн пипер и други "помагачи од природата" не дава стопроцентна гаранција. И апсолутната безбедност на таквите лекови се разликува само со умерен прием, и "баба" значи, заради "борба" со менструалниот циклус, се препорачува да се земат цврсти дози од оваа или она зеленчукова "подготовка". На пример, да јадете цела лимон дневно или литар пијте инфузии од билки. Очигледно, таквата "шок терапија" нема да му донесе никакво корист на телото.
Лековите кои го регулираат циклусот можат да помогнат да се прескокне или да се придвижи неговиот почеток. Ако земате апчиња за контрацепција, тогаш "откажувањето крварење" е лесно да се пропушти. Гинеколозите не ја забрануваат оваа опција (во исклучителни случаи), но дали вреди тоа да се стави здравје на такви тестови? Ако не користите орални контрацептиви систематски, подобро е да планирате однапред за безбеден одмор во средниот циклус. Се разбира, сè уште нема гаранција дека нема да има прекини. Ве молиме имајте предвид дека летот, климатските промени и други фактори може да предизвикаат појава на менструација не на време, надвор од нормалниот распоред.Како да се подготвите за менструација на одмор
Белата почнува и .... изгуби
Однапред размислете за костимите за капење што ќе ви помогнат ако редовните денови на женското "лошо здравје" ве стигне на море. Спа животот е поврзан со бела боја. Значи сакате да одите по должината на линијата за сурфање во фустан од крем или шампањска боја. И како спектакуларно изгледа снежно-бели бикини на замаглено тело! Да, ова е вистина, но во вашиот куфер сигурно мора да има место за костим за капење, парео, обична и елегантна облека со темни бои кои ќе ви овозможат удобно да се опуштите од водата или да одите на долг екскурзија во случај на месечно започнување.Разумна грижа
Острата промена во животната средина, временската зона, вообичаената исхрана може да го забрза појавувањето на менструацијата. Ова може да ги наруши вашите планови. Спречувањето на таквиот несакан настан се состои во разумна заштита на телото од прегревање, премногу интензивни физички и психолошки оптоварувања. Не се срами да седите на плажа или веднаш да летате над морето на падобран. Запомнете дека многу силни позитивни емоции - ова е исто така стрес! Обидете се да ги избегнувате, да водите здрав начин на живот, да се опуштите и да спиете добро. Немој да одмориш денови за одмор во бескраен маратон на настани! Ако не можете да го избегнете "дефектот" на циклусот, следните совети ќе ви помогнат.Позитивен став
Големиот плус ќе биде вашата психолошка подготвеност за фактот дека вообичаениот тек на одмор покрај морето може да биде прекинат. Размислете што сакате да посветите два или три дена надвор? Поминете ги со корист за себе, претворете ја принудената пауза во радоста на плажата во дополнителна можност. Да, во овој момент не можете да пливате и сончате, но можеби треба да го искористите слободното време што се појавило некако поинаку? Што може да биде подобро од морето и сонцето? Еве неколку опции:- Земете со себе една книга што сакавте да ја прочитате долго време, но не најде време за тоа.
- Дознајте некој вид на везани работи (везење, фетинг, декупација). Можете да купите мал готов комплет, кој е опремен со сите потребни материјали.
- Ако имате одмор во хотел или пансион, тогаш често има различни мастер класови кои често немаат доволно време за посета. Танцување или аеробик нема да работи, но странски јазик, цртеж или гастрономија ќе бидат само совршени.
- Можете да одите на мал екскурзија, со група или себе. Обидете се подобро да ја истражите областа во која сте дошле. Можеби има убава природа или во близина постојат интересни знаменитости. Најдете време за историја и култура.
- Поминат еден ден или два со камера или камера. На одмор толку често нема доволно време да се најде интересен агол или особено добра точка на снимање. Организирајте слика турнеја!