Нека страста и незадржливата желба да се јаде слатки за време на бременоста да се класифицираат како преодни и каприциозни вкусови на вкус, многу е опасно да се оди на оваа посебна карактеристика.
И двата се поскапи
Додека мама ужива деликатно топење, нејзините вишоци и активни состојки постепено се апсорбираат преку плацентата и влијаат врз состојбата на бебето. Забележано е дека прекумерната потрошувачка на шеќер, без разлика дали се индустриски производи, домашен џем, слатки колачи, топли пијалаци или обичен рафин ја влошуваат состојбата на жената во рок од еден час по усвојувањето.
Се разбира, не можете да направите без слатко лекување и неговите корисни јаглехидрати. Токму овие елементи обезбедуваат енергетско и емоционално укинување на телесните системи. Што ако љубовта кон слатки се претвори во зависност, а чувството за пропорција веќе долго време е изгубено? Треба да се огласи алармот!
Знам, вишокот шеќер ќе влијае на вашата убавина, дури и по раѓањето на детето.
• Шеќерот неповратно ја разредува забната емајл и ги забрзува процесите на уништување, кои за време на бременоста и закрепнувањето по породувањето веќе се ранлива врска.
• Вишокот на јаглехидрати се рефлектира во брзото зголемување на телесната тежина и проблематично враќање
удобна состојба. Во периодот на чекање на детето, вишокот на тежина може да предизвика негативни последици, до пропишаната од лекарската хоспитализација.
• Дрза е чест придружник на слаткиот заб. Тоа е шеќер што ја провоцира активноста на габите на родот Кандида, која ја има секоја личност. Третманот на урогенитална кандидијаза кај бремени жени е претпазлив, долг и задолжителен процес. Доколку не се третира дразнењето до крај, тогаш за време на породувањето оваа болест ќе биде изложена на надворешните и внатрешните органи на детето. Покрај тоа, овие жени раѓаат во инфективниот оддел на породилиштата.
• Обилната потрошувачка на производи од слатки брашно предизвикува панкреасот да работи со двојна сила. Од тука има проблеми со цревата, болки во желудникот, зголемено или зголемено формирање гас.
• Инсулинот, исто така, реагира на шеќер и доведува до компликации во дијабетесот, неоплазмите и крвните проблеми.
• Вишокот јаглени хидрати се депонираат на масното ткиво, ја зголемуваат тежината на бебето, кое може да стане проблем при породувањето и за време на закрепнувањето.
• Алергиските реакции кои се влошиле во последниве години кај децата од првата година од животот во голема мера се резултат на вишокот јаглени хидрати за време на бременоста на мајката на бебето.
Детските лекари, исто така, ги водат своите аргументи против шеќер. Заедно со колегите психолози доаѓаат до разочарувачки заклучоци: значителен притисок врз телото и нервната преголема активност, несоодветна проценка на нивната сила од страна на мајките поради "хормонот на радоста" сериозно влијае на нервниот систем на фетусот. Како последица тоа ќе резултира со дијагноза на хиперактивно дете.
Умен шеќер
Во потрагата по оптимално решение помеѓу потребите на телото и неговото здравје, многу љубители на слатки се свртат кон неговите замени. Оваа опција е можна, но не во состојба на бременост. Прво, таквите засладувачи бараат одредена доза и може да бидат зависни. Второ, тие имаат голем број на состојки кои доведуваат до алергии, дијареа, болки во стомакот, па дури и холеритични егзацербации.
Најсигурен и достапен начин, кој на крајот ќе ги промени навиките и ќе го подигне целото семејство на ново ниво на јадење, се нудат од нутриционистите. Важно е не само да се запамети штетноста на прекумерната потрошувачка на шеќер и да се следи количината на слаткиот производ што е јаде, но исто така да се знае од што е направен. Се разбира, домашните колачи и готвењето се надвор од конкуренцијата. Освен тоа, на породилно отсуство за грижа за дете, многу мајки можат да си дозволат да ги усовршат или подобрат своите таленти.
• Изберете или правите рецепти засновани на мед и сладок сушен овошје;
• Направете максимална употреба на природен шеќер во подготовката на слатки јадења - фруктоза и лактулоза, кои се богати со овошје.
• Активно воведувајте слатки "измами" во исхраната на целото семејство и на малите деца: мармалад (ги отстранува отровните материи и елементите на тешките метали од телото, но исто така придонесува за природно чистење на телото), суво овошје (богата со растителни влакна и витамини корисни за срцето и ГИТ) (не толку слатка како чоколада, и богата со протеини и фосфор). Не сите од нив се еднакво безопасни, но во споредба со другите производи - тоа е подобро.
За време на бременоста, подобро е да се користат комплексни јагленохидрати, кои активно го насладуваат телото со сила и се конзумираат долго време. Интересно, нормата на јаглени хидрати во првиот триместар не треба да надминува 450 грама на ден, а во втората - 350. За да го направите ова, доволно е да се јаде пченка, банани и цитрус. Исто така неопходни за десерт се сокови - јаболко, домат, ананас и слива, неколку парчиња темно чоколадо, богата со провитамин А, железо и магнезиум или разни засладени плодови.
Но, ништо не помага да се задржи телото и умот во тон, како самоконтрола и самоконтрола. Тие помагаат да се дефинира и следи чувството на пропорција. Потоа парче чоколада, и глазура торта, и лиснато тесто само ќе имаат корист!
Важно е да се знае
Предупредување - значи вооружено. Не ризикувајте здравјето на вашето семејство. Прашањето за штетната употреба на прекумерниот шеќер никогаш не може да се занемари.
• Сладоледните и ликерни бонбони кои се фаворизираат на Запад го блокираат протокот на природните мајчински хормони преку плацентата на бебето. Ова влијае на формирање на мозочни површини.
• Вишокот на шеќер води до неплодност кај двата партнера и се заканува со абортуси.
• Не ја заменувајте страста за слатки - друга, на пример, солена или цитрусна. Порано или подоцна, поранешниот хоби ќе се врати, но веќе во двојна големина.
• Ако страста за слатки е многу силна, тогаш мора да одите кај лекар и да ги преземете тестовите. Можеби ова е причината за недостатокот на витамини, така што телото се обидува да ги пополни и ви дава сигнали.
• Причините за радост и нежен став за време на бременоста придонесуваат за производство на хормон од радост дури и подобар од чоколадото. Запомни го ова!