Целер - нискокалоричен производ, способен да дава моќно полнење на енергија, неговите способности се навистина уникатни. И единственоста лежи во неговата "негативна" калорична содржина. Кога консумираат целер, калориите се изгорени, но не се акумулираат. Хипократ наречен целер вистински лек. И само многу подоцна, човештвото стана свесни за своите својства: способност за чистење на токсини и токсини, подмладување на телото и дејствување како општо закрепнување.
И целерот е уникатен по тоа што е целосно јадење. Корените можат да се варат, пржени, печени, лисја и стебла може да се јадат сурови. Неговите семиња служат како прекрасно зачинување. Целер може да се комбинира со сите производи. Се додава во салати, што се користи како гарнир за месо, риба, добра целер со печурки. И од корените и лисјата можете да исцедете одличен сок.
Влијание на целер врз телото
Се прават пријатели со целер за оние кои сакаат да ја зголемат ефикасноста, да се ослободат од несоница, да ги смират олабавените нерви и да го зголемат целокупниот тон на телото. Нејзините корисни супстанции можат да го намалат нивото на стрес хормони, и есенцијални масла - олеснување на стресот.
Во прилог на важни минерални соединенија, целерот е богат со разни витамини. Тоа се витамини Е, ПП, Б, како и каротин и витамин Ц. Сите овие корисни елементи имаат позитивен ефект врз телото како целина и во состојба на коса, кожа, очи особено.
Целеријата се однесува на групата афродизијаци - средство кое може да ја зголеми сексуалната желба и виталноста. Исто така се користи за превентивни цели за да се спречи развојот на простатитисот. Тоа е особено ефикасно во неговата употреба со јаболка. Секој човек, откако ќе јаде слатка салата со целер, неопходно ќе ја цени грижата за него, чувствувајќи наплив на енергија и сила.
Целер како средство за намалување на телесната тежина
Невозможно е да се прецени придобивките од свежо исцеден сок од целер. Тој е навистина чудесен поради неговата способност да го исчисти телото од токсини и токсини, го забави процесот на стареење. Тој е способен за нормализирање на метаболичките процеси, има лаксативни и диуретични ефекти.
Диететичарите препорачуваат употреба на сок од целер во прекумерна тежина, воспаление на кожата, дебелина, дијабетес. Сокот од целер треба да се пие околу 100 милилитри за 24 часа.
Сузбивање на апетитот, подобрување на варењето и зајакнување на имунитетот може со пиење солени целер со додавање на лажица мед.
Ако додадете сок од коприва и глуварче во сок од целер, ќе добиете прекрасен производ кој може да ја прочисти крвта и да ги ублажи кожните заболувања. Мешање на сок од целер со сок од морков, зелка, тиква, јаболко, можете да добиете прекрасна алатка за подобрување на состојбата на кожата и подобрување на нејзината боја.
Коренот на целерот е исто така многу корисен, особено со гастритис, пептичен улкус. Коренот на целерот се варат и ја зема супата околу 100 милилитри пред јадење. Варен корен целер се користи како независно јадење или како гарнир.
Користете целер, и во било која форма, можете со алергиски реакции на телото, воспаление, болести на тироидната жлезда и органи на генитоуринарниот систем на телото.
Целер за губење на тежината: рецепти
Целер супа - одлична алатка за губење на тежината
Ни требаат 3 компири, 1 морков, 1 средна целер, 2 лук заби, 1 орев.
Прво Бришење лук и орев. Извадете ја водата и ставете го компирот во неа, претходна сол. Додека компирот се вари, три моркови, по можност на голем ренде, ситно се исецка на целерот, се чува сè додека не се подготви во масло (зеленчук). Потоа ставаме сè во тенџере со компири, доведете го до вриење и исклучете го. Веднаш, го пополнуваме оревот со лук. Можете да додадете малку зелена боја.
Целер пита за губење на тежината
Сите количини на производи се земаат "од око". Ќе ви требаат: сите варени корени од месо и целер, кромид, растително масло, тврдо сирење и кисела павлака.
Корените на целерот се сечат, месото се прелистува во мелница за месо, сè се меша со претходно кафеав кромид и се пече на температура од 150-165 степени во печката за 20 минути. Откако паштетата е подготвена, може да се сервира на маса со конзервиран зеленчук, на пример, зелен грашок.
Целер салата за губење на тежината "Вечер"
Секоја вечер ќе ја јадеме таквата салата - резултатот дефинитивно ќе ве задоволи, бидејќи како салата помага да се согоруваат маснотиите, да се подобрат метаболните процеси и да го насладуваат телото со витамини и минерали.
Производите се повторно, "со око". Ќе ни требаат: целер, лимон, морков, растително масло, репа и зеленчук.
Измијте го зеленчукот, исечете го, исечете или три на голема ренде, измешајте, додадете путер и сок од лимон. Тогаш ние сол. Па, ако таква салата оди во постојана вечер диета. Употребата на таква салата во вечерните часови носи загуба во тежина на два килограми за 7 дена.
Целер салата за губење на тежината "Дневно"
Земе 1 варен морков, 1 свежа краставица, 2 тврдо варени јајца, стебленца од целер.
Сите смачкани, измешани и исполнети со био-јогурт. Со редовна употреба на таква салата, килограмите ќе почнат да се топат пред твоите очи, што е најважно, не претерувајте со вечерен оброк.
Во заклучок, сакам да ве посоветувам да додадете целер на било која риба јадења, месо, живина. Тоа ќе придонесе за целосно варење на храната, го стимулира производството на сок од стомакот, го намалува формирањето на гасот, го штити од развојот на гнилостните процеси во дигестивниот тракт.