Bayu-bayushki-bai
За спиење е она што треба да го научите додека го храните вашето бебе. За жал, не сите мајки можат да си дозволат таков луксуз. Вроденото чувство на должност и неможноста да се одморите водат до фактот дека, дури и кога е во кревет, жената не ги затвори очите. Во мојата глава - рој мисли, во мојата душа - вознемиреност за она што не можев, не, немав време ... Ве молам, спиј! Сметаат дека вашата директна должност.
Во сон и во реалноста!
Нервозата и брзањето се непријатели на многу модерни мајки. Научете како да се релаксирате. Подобар момент отколку кога доите, едноставно не можете да го најдете! Дозволете си малку да фантазирате. Замислете што ќе биде вашето семејство во 5-10 години, колку е мало тоа ќе расте, што ќе може да направи, што да игра, што да се вклучи во! .. А сепак, како да се комбинирате корисни со пријатен? Ние нудиме неколку опции. Изберете и дополнете ја листата со вашите наоди.
Лаже
На страната и на задниот дел - ова се двата најчеста поза на хранење кои лежат. И, мораме да признаеме дека е најпријатно. Вие сте релаксирани, ништо не го попречува ... Но, се чини дека во таква ситуација невозможно е да се направи нешто друго, бидејќи е невозможно да се движи. Варијанти на морето!
1. Слушајте ја омилената музика или аудио книги. Пред да го ставите во главата на креветот конзолата од музичкиот центар и, кога малечката е смрзна, вклучете ја. Во лежечка положба, исто така можете да гледате телевизија или филм. Изберете позитивни мелодрами, когнитивни или историски слики.
2. Читањето е уште еден начин на корисно поминување на времето. Грижете се за добро осветлување. Ако собата е темна, вклучете ја светилката, испраќајќи поток на светлина на страниците, а не на детето. Што да прочитате? Можеби ќе бидете заинтересирани за книги за грижа за деца во првата година од нивниот живот. Детектив? Зошто да не.
З. Liesz е удобно да комуницираат по телефон со пријателите (тивко!). Испрати романтична смс порака до вашиот сопруг - тој ќе биде само мило. Но запомнете дека вашиот мобилен телефон треба да биде колку што е можно подалеку од трошката.
Постојано
Во оваа позиција, двете раце се зафатени. Да, и хранење на бебе стои е ретка, како исклучок. Ако само не користите прашка или посебен ранец! Мајки кои стекнале една од овие додатоци, во голема мера ги поедноставија своите животи.
1. Можете да ги чувате трошките на вашите раце и да обрнете внимание на себе. Особено, направете некои физички вежби. Врти, падини, тркалање од чорапите до петиците, кружни движења на главата ... Станете поубави!
2. Со креативност! Висат на рамен ѕид или врата на фрижидерот лист од картон - ова е твојот штитник. Нацртај како што кажува душата! Да се вајара, па дури и да се капчиња, исто така, сосема добро излегува стоејќи.
З. Додека бебето јаде, лежејќи во прашка, можете да ја избришете правот, да ги ставите работите на своите места, да вметнете машина за перење, дури и да направите вечера. Да ѝ помогне на мајка си, модерна технологија: пареа, брз или мултиварк.
Седи
Затоа е погодно за вас не само да го нахраните вашето дете, туку и да се вклучите во други интересни активности. Најмалку една рака е бесплатна, и ако го ставите детето на посебна перница, тогаш сите две! Мала кревет маса ќе помогне во многу ситуации. Неговото купување се оправдува повеќе од еднаш. Прво, удобно е да се јаде. Второ, можете да ставите лаптоп на неа. Јадете или разгледајте ја кутијата за е-пошта - тоа е погодно да го сторите и двете. Најдете време за постарото дете. Понекогаш е доволно само да се зборува (тивко и мирно!). На ученикот лесно проверувајте ги лекциите, а многумина дури и читаат на глас. Главната работа е да го научите вашиот син или ќерка да не прави бучава до бебето. Размислете што треба да се направи денес, утре, во текот на неделата. Направете мени за следните неколку дена и запишете ја листата на производи што треба да ги купите.