Кога бебето е родено, родителите долго време забораваат на мирот и звучниот сон. И сите, бидејќи малку суштество речиси секогаш треба внимание. И, за разлика од возрасните, бебињата многу често ги прекршуваат биоритмите, па затоа не можат да спијат долго време.
Нарушувањето кај детето секогаш предизвикува вознемиреност кај родителите. Но дали вреди да се грижиш за ова? Ајде да се обидеме да се справиме со вас заедно. Прво, треба да се разбере кои норми на времетраењето на спиењето на деца од различни возрасти:
- новородено бебе - 16 часа спиење на ден;
- полугодишно бебе - 14,5 часа спиење на ден;
- Едно годишно бебе - 13,5 часа спиење на ден;
- дете на возраст од две години - 13 часа спиење дневно;
- дете на возраст од четири - 11 часа спиење дневно;
- дете на возраст од шест - 9,5 часа спиење дневно;
- дете на возраст од дванаесет - 8,5 часа спиење на ден.
Лекарите забележуваат дека околу 20% од сите деца имаат нарушувања на спиењето. Понекогаш ваквите прекршувања укажуваат на сериозни здравствени проблеми, како и на психичкиот однос на детето. Затоа, ако вашето бебе има сериозни проблеми со спиењето, треба да видите лекар. Меѓутоа, ако бебето не добие доволно за еден час или два, нема ништо за што да се грижите.
Причините за нормален сон кај децата
Многу родители веднаш се прашуваат - зошто трошките имаат проблеми со бор? Постојат неколку причини за овој феномен:
- Генетска предиспозиција. Ако родителите имаат трошки или други невротични лица имале проблеми со спиењето, тогаш ова може да се наследи. Во овој случај, не се работи за несоница на бабите и дедовците поврзани со возраста, но сериозни нарушувања на спиењето.
- Емоционални оптоварувања. Секој родител треба да разбере дека детето е психичко отпорно. Затоа, дури и најнезначајниот на прв поглед, стресот може да биде штетен за психата на бебето. И не само што можат да влијаат не само негативните, туку и позитивните емоции. На пример, појавата на нов член на семејството, одење во училиште за садикили, преместување во ново место на живеење и слично - сето ова може да предизвика нарушување на сонот.
- Соматски нарушувања. Понекогаш причина за кршење на нормалниот сон кај детето се разни болести на внатрешните органи. За такви случаи, несоницата е многу типична. Затоа, при првите алармантни симптоми, родителите мора веднаш да го земат детето на лекар за испитување.
- Нарушувања на централниот нервен систем. А полноправно спиење зависи директно од целосното функционирање на централниот нервен систем. Затоа, ако дислексијата има проблеми со централниот нервен систем, порано или подоцна и ќе има и проблеми со спиењето.
- Промени во распоредот на моќ. Важна улога ја игра распоредот на хранење на детето. На пример, проблеми со спиењето може да се појават ако детето е доцна во животот или ако трошката се одвикнува од градите. Затоа, родителите треба внимателно да ја следат исхраната на своето бебе.
- Физички непријатност. Ниту едно дете не може да заспие ако почувствува физички непријатности, на пример, интестинална колика, сечење на заби и слично. Покрај тоа, трошките може да бидат нарушени со трошки на листот, влажна пелена, ниска или висока температура на воздухот во собата и слично. Затоа, ако родителите забележат повреда во биоритмите на детето, веднаш треба да проверат дали ништо не ги мачи трошките.
Видови нарушувања на спиењето
Постојат неколку видови нарушувања на спиењето. Ќе се фокусираме само на најважните:
- Винкс. Ако трошките за време на спиењето многу често се отстрануваат, тогаш следете го упатувањето до невролог. Понекогаш ваквите симптоми се појавуваат со опасна болест - епилепсија. Лекарот може да го исклучи. Најчесто епилепсијата страда од оние бебиња кои доаѓаат со различни патологии.
- Бруксизам. Околу 20% од бебињата мелат забите за време на спиењето. Особено често тоа се случува кај деца на возраст од 12-13 години. На прв поглед, изгледот може да изгледа сосема безопасен, но всушност не е. Најчесто, со бруксизам, детето доживува зголемување на срцевиот ритам, дишење и зголемување на крвниот притисок. Покрај тоа, за време на мелење страда од забната глеѓ - тоа е избришано. Затоа, треба да контактирате со стоматолог и невролог.
- Кошмари. Сите ние понекогаш имаме кошмари. Но, ако детето многу често се бара од нив ноќе, родителите треба да бидат предупредени. Впрочем, кошмарите можат да сведочат за сериозни нарушувања на нервниот систем. За време на кошмарите, детето чувствува чувство на паника и сериозна вознемиреност. Научниците откриле дека овој феномен често влијае врз премногу емоционални деца. Како по правило, ова се момчиња на возраст од две до шест години. Иако кошмарите можат целосно да исчезнат во било која возраст, дури и новороденчето. Опасноста од кошмарите е дека е многу тешко да се излечат. И тие имаат многу лошо влијание врз менталната состојба на бебето. Најчесто родителите едноставно мора да го прифатат и да чекаат детето да ги надмине. Обично ова се случува на возраст од дванаесет години.
- Спиењето е во сон. Овој феномен се уште е малку проучен. Но, се покажа дека здрави деца не страдаат од месечината. Најчесто овој феномен се јавува како резултат на разни болести: кревет, епилепсија, наклонетост на централниот нервен систем, болести на генитоуринарниот систем и така натаму. Затоа, ако забележите дека вашето дете одење во сон, контактирајте што е можно поскоро со помош на лекар. Потребно е што е можно поскоро да се идентификува болеста и да се излечи.
- Разговори во сон. Во сон речиси сите деца зборуваат. Но, степенот на сериозноста на таквиот прекршок во овој случај може да биде најконтроверзен. Најчесто, овој феномен не треба да се третира. Меѓутоа, ако е придружуван од некој друг вид нарушување, вреди да се види лекар.
Постојат ситуации кога посетата на лекар не може да се одложи во секој случај, бидејќи може да има различни компликации. Таквите случаи вклучуваат:
- нарушување во спиењето на многу мали деца кои не беа уште една година;
- било какви нарушувања на спиењето кои траат повеќе од три недели;
- било какви нарушувања на спиењето кои се придружени со сериозни промени во однесувањето и расположението на детето;
- нарушено дишење за време на спиењето;
Општи препораки за нарушувања на спиењето
Доколку има сериозни проблеми со нарушување на спиењето на бебето, лекарот ќе го пропише третманот. Сепак, покрај третманот, неопходно е да се придржувате на уште неколку правила:
- Внимавајте на режимот за спиење на детето. Бебето мора да легне во исто време.
- Гледајте што прави детето пред спиење. Не дозволувајте да ја гледаат ноќната телевизија, бидете внимателни да не игра мобилни игри. Најдобро е да го прочитате пред да одите во кревет книга.
- Внимавајте на температурата на воздухот во спалната соба. Најоптималната температура е 22 степени. При тоа влажноста треба да биде 70%, затоа се препорачува купување на специјален навлажнувач.
- Детското постелно бебе мора да биде чисто, без брчки и трошки. Најдобро е што ткаенината е природна. Истото важи и за пижами.
- Следете го начинот на живот на бебето. Детето треба да оди на улица најмалку два часа дневно. А седентарен сликата нема да го направи добро. Затоа, обидете се да го направите тоа што детето поминало што е можно помалку време зад телевизорот, компјутерот и така натаму.
- Ако бебето страда од несоница, тогаш обидете се да го оставите да спие до него. Како по правило, проблемот исчезнува многу брзо. Иако многу експерти не препорачуваат да спијат во креветот на родителот.