Генерално, обликот на дојката е релативен термин. Обликот и големината на градите се исклучиво индивидуални, најчесто зависат од наследноста, а не на оние кои ја јаделе својата зелка како дете.
Што е градите? Тоа е железо, а не мускулите, како што некои луѓе сѐ уште мислат. Оваа жлезда е цврсто опкружена со сврзни и масни ткива.
Висината и еластичноста на бистата целосно зависи од состојбата на кожата која ги подржува жлездите, а исто така и на тонусот на мускулите на рамениот појас. Кожата на дојката е двапати тенка како кожата на лицето, па затоа е неопходно да се справи со тоа фино. Со текот на времето, тенка кожа на кожата неизбежно се протега (без разлика дали сте го хранеле бебето или не). Процесот е неизбежен, но може да се забави што е можно повеќе и да се отстрани со помош на соодветна грижа. Најдоброто средство за дневна нега е ладна вода. Ја подобрува циркулацијата на крвта, тонизира, ја прави кожата на градите еластична и еластична.
Фитнес за градите.
Сонувајќи за промена на обликот на бистата, вие само ги зајакнувате и зголемувате мускулите на градите.
Идеалниот спорт за градите е пливање - тоа е од една страна деликатна вода масажа, од друга - оптоварување на соодветни мускулни групи. Постои и експресна гимнастика за секој ден (потребно е само 2-3 минути):
1. - Станете исправени, рацете пред вас, комбинирање на вашите раце. Силно, чувствувајќи ја тензијата на мускулите, притиснете ја левата рака десно и обратно (20 пати).
2. - Подигнете ги рацете над вашата глава и извршете ја истата вежба.
3. - Станете исправен, затворање на рацете во заклучувањето на задниот дел од главата. Полека, но со напор, спуштете ги вашите колена пред вас и вратете ги (25 пати).
4. - Стојте пред ѕидот на чекор подалеку, оставете ги рацете на ѕидот и силно притиснете го (25 пати).
5. - Стои, раширете ги рацете на страните. Дали кружни движења со твоите раце напред и назад (20 пати во секој случај).
Друг ефект може да се постигне со масажа со посебен четка туш или со рака . Масажа започнува од дното на градите, потоа од брадавицата нагоре и надолу, до вратот и брадата. Околу мамадните жлезди се движат масивни движења во насока на стрелките на часовникот. Не заборавајте да ја масирате внатрешната површина на подлактицата и кожата на страните на градите.
За дехидриран и губење на тонот на кожата, триење со мраз, ладни облоги на солена вода, силен чај или дабови кора, нане, камилица и вар боја земени во еднакви размери (инсистираат на 5 часа) е многу корисно, сок и пулпа од разни плодови и зеленчук. По процедури за вода - навлажнувачки и негување на кожата на бистата со крем или масло, а на крајот - тоник за еластичноста на кожата.
Движењата со кои се применуваат кремите треба да бидат светли, насочени нагоре во круг, за да не се истегне на кожата. Едноставно не применувајте никакви козметички формулации во брадавицата и ареалската површина.
Не заборавајте дека главната работа - градите треба да бидат еластични и убави, без оглед на големината.