Најдобра заштита од грип и настинки е силен имунитет!
Ние сме млади и полни со сила, а имунитетот е на врвот. Тоа сигурно ве штити од вируси, така што во моментов не се чувствувате ладно и грип. Како по правило, младите дами буквално на нозе страдаат од респираторни инфекции, не сметајќи дека е неопходно да седат дома поради такви ситници како мал течен нос или скок во грлото и како резултат да станат носители на вируси. По сите на оваа возраст младите дами водат активен живот и често ги поздравуваат познаниците со нежни бакнежи во образот, пренесувајќи им ги нивните вируси. Се согласувам дека имаш таков "подарок" апсолутно на ништо! Чувајте ја растојанието! Ова правило не се однесува само на бакнување, туку и на ракување. Ако не може да се воздржите од нив, обидете се тивко да избегате во дамската соба за да ги измиете рацете. Факт е дека некои видови на вируси на грип (на пример, свињи) и настинки (особено аденовируси) се пренесуваат не само преку методот во воздухот - тие може да се подигнат преку контакт и храна. Тоа е, не двоумете се да се појави на јавни места носи маска. Оваа здрава мода низ светот станува се почеста. Маската го намалува ризикот од инфекција за 3 часа, а потоа мора да се замени со нова. Користената аптека може да се фрли, треба да се мијат или да се пеглаат со жешко железно грло. Не само кога боли, туку секојдневно наутро и навечер за да се спречи ова. Како антивирусно средство, зелениот чај (sencha, match), како и раствор од сода (1/2 лажичка лажица по чаша топла вода) се покажа како успешен. Микробите кои предизвикуваат болести се убиваат во алкална средина создадена од зелен пијалок и сода. Назад дома по патување во метрото или шопинг, би било убаво да го измиете носот со мала гумена крушка за да ги отстраните вирусите кои можеби веќе се обидуваат да навлезат во крвта.
Чадот од цигари ги оневозможува заштитните механизми на респираторниот систем, што им олеснува на вирусите пристап до телото. Држете ја главата темелно. Многу млади дами дури и преферираат да прават без шапка дури и во Епифани мразови, бидејќи ја расипа косата. Што можеме да кажеме за падот. Но, на овој начин ќе се стави во ризик: лесно може да се залажува, па дури и со компликации во форма на синузитис или отитис. Тие ќе заштедат од аспиратори качулка, плетена шапка, волнена лента која ги покрива ушите, крзните слушалки. Носете ги со вас во чантата за да ги исполните лошите временски услови целосно вооружени. За секој случај, ставете ги вашите ракавици таму! Ништо не го ослабува антивирусен имунитет во оваа расцутена возраст, како проблеми со времето и хроничен стрес на работа и дома. Не заборавајте да ја вратите вашата сила со помош на навремен одмор. Дали сте биле болни? Земете лист за боледување! Искористете го вашето право на одмор, вратете го здравјето и силата. Често воздухот на кабинетот и стан, навлажнете го воздухот - колку повеќе е посува, толку е полесно патогените и настиците да влезат во нашите тела. По проветрувањето на просторијата, цврсто затворете ги прозорците и вратите, истурете малку топла вода во аромата-котел, запалам свеќа под неа и додадете во вода неколку капки есенцијално масло: еукалиптус, мајчина душица, бор, лимон, цимет, исоп, смрека, ела, бор, кедар, ѓумбир или бергамот. Аромата на есенцијалните масла ја активира неспецифичната одбрана на телото и заштитува од настинки. Лимпанското ливче може да се стави во котел заедно со листовите од чај. Не помалку корисен ефект врз имунитетот е мирисот на други агруми, како мандарина и грејпфрут. Ќе видите: топлината ќе се рашири низ целото тело! Седнете во позицијата на лотосот и почнете да масирате прв, а потоа втората нога. Ова ќе ви помогне не само да се загреете, туку и да се опуштите по напорниот ден.