Пијте, кој содржи, меѓу другите состојки во неговиот состав, голема количина на кофеин. Под влијание на супстанции на телото, го губите чувството на поспаност, замор, расположение и зголемување на активноста. Но енергетските пијалаци не му даваат на телото дополнителна енергија, туку само ги активираат резервите на оној што веќе постои. Ефектот на таквите пијалоци трае 3-5 часа (од чаша кафе тоа е 1-2 часа). Затоа, откако ќе помине енергија, на телото му е потребен одмор, спиење за закрепнување.
Енергетските пијалаци се различни.
Во принцип, сите тие го зголемуваат расположението, помагаат да се справат со замор, поспаност, стимулираат ментална активност. Но, некои од нив содржат повеќе кофеин. Нивната главна функција е да го расположи телото. Втората група, оние кои се заситени со витамини и јаглени хидрати. Овие се посоодветни за луѓе кои се соочуваат со тешка физичка активност и спортови.
Супстанции кои сочинуваат енергетски пијалаци.
- Гуарана. Тропски грмушки расте во Бразил и Венецуела. Листовите се користат во медицината за отстранување на млечната киселина од мускулите. Гуарана содржи кофеин.
- Матејн. Супстанца која е дел од партнер на зелениот чај. Екстрактот помага да се справи со глад и помага да се губат телесната тежина.
- Таурин. Амино киселината бара од човечкото тело, што го намалува нивото на холестерол и шеќер во крвта. Во енергетските пијалаци, неговата содржина ја надминува дозволената норма.
- Женшен. Помага да се справи со замор, стрес.
- Фолна киселина. Ја подобрува функцијата на мозокот преку учество во синтезата на нуклеинските киселини и аминокиселините.
- Витамини и гликоза, која продира во крвта, учествува во оксидативните процеси, обезбедувајќи мускули со енергија.
- Кофеин. 300-400 mg дневно е прифатлив стандард.
На прв поглед, сите супстанции се сосема безбедни. Но, прашање е дека во моќта инженери се чуваат заедно (и во високи дози) и кофеин и други стимуланси, плус амино киселини и витамини. Сето ова дава мешавина која му дава на телото сериозен тресок. Штетата се применува на многу органи: срцето, стомакот, црниот дроб. Освен јасно негативното влијание на енергетските пијалаци врз внатрешните органи, кои не се манифестираат веднаш, тие се доста високи во калории. Првото нешто што ќе забележите, ако ги злоупотребувате, е зголемување на телесната тежина и проблеми со стомакот.
Правила на употреба.
- Максималната доза на ден е 1-2 порции. Општо земено, докторите се согласуваат дека ако пиете 1-2 енергетски пијалоци месечно (што е, само во случај на акутна потреба), тогаш штетата нема да стори за вашето здравје. Предозирањето може да доведе до зголемен шеќер во крвта и крвен притисок.
- Мешавина на енергија и алкохол е многу опасна! Алкохол - го потиснува нервниот систем, енергијата - наспроти тоа возбуди.
- Можни несакани ефекти од предозирање или честа употреба на енергетски пијалаци: психомоторна агитација, тахикардија, нервоза.
Контраиндикации.
Употребата на енергетски пијалаци е контраиндицирана кај луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни болести, хипо- и хипертензија; тие се контраиндицирани за бремени и доилки, жени, деца и постари лица.
Значи, што е резултат на прашањето дали е можно да се напие енергетски пијалак без штета за здравјето? И да и не, како да се справите со вашето тело, знаејќи ги сите можни последици, тоа зависи од вас. Правилото, можеби, е само едно - сè треба да биде умерено!
Алика Демин , особено за местото