По породувањето со неговата помош, можете да задржите убава форма на градите и да се ослободите од неколку вишок килограми. Принципот на работа на било која хидромасажа е ефектот врз телото на вода млазници со различни јаки. И ако во вашата бања нема доволно простор за инсталирање на туш, можете да ги искористите поволните и економични опции. Дали е возможно во текот на бременоста да се спроведе контрастна туш - нашите експерти ќе одговорат.
Туш главата
Квалитетниот модел може да го замени целиот туш комплекс. Во исто време, неколку режими за масажа се далеку од единствената предност на модерните млазници. Некои од нив имаат вграден систем за чистење и заштеда на вода.
Што е тоа способен?
Класичниот тип на авион нуди дури и наједноставен модел. Предвидено е, пред се, за едноставни хигиенски процедури. Пулсирачки млаз е најдобро да се расположи во утринските часови, да се ослободи од летаргија и поспаност. Овој тип на авион е исто така корисен по вежбање и нормално полнење. Мекиот тип на авион добро се релаксира во вечерните часови и пред спиење. Благодарение на заситеноста на воздушните балони, таа е идеална за миење на главата. Емоцијата има директен и мек ефект врз ефектот на исцелување на точка.
Туш панел
Има компактна големина. Има неколку млазници наредени вертикално и горниот туш. Тоа може лесно да се инсталира во било која погодна 0M локација за вас. Постојат неколку критериуми за избор на туш панел. Прво, забележи колку е широк изборот на врвни типови на туши. Бројот на млазници е исто така важен - оптималниот број е 6-8. Забележете го бројот на дупки во големите млазници. Ако нивниот број е 20-30, а притисокот на водата во цевките на вашиот дом е мал, тие нема да можат да обезбедат пристоен квалитет на масажа. Подеднакво важно е присуството на термостат, особено за инсталација во стари куќи, каде што притисокот на водата често паѓа, - ќе ја заштити кожата од изгореници.
Што е тоа способен?
Во прилог на неколку видови на горниот туш, туш панели се опремени со млазници. Тие се разликуваат во нивната намена: за страна, спинална масажа, за вратот и рамото масажа. Ако моделот има 5-6 млазници, можете да ги вклучите во исто време - тоа ќе го обезбеди целото тело хидромасажа. Во некои модели, можно е да се прилагоди главата на млазот: да се направи многу тенка или да се зголеми моќта на водоснабдувањето.
Вител за време на бременоста
Пред да одлучите за таквите постапки, задолжително консултирајте се со доктор. Хидромасажата во "интересна" позиција има многу контраиндикации, особено поради заканата од спонтан абортус. Масажа на нозете е контраиндицирана ако имате проширени вени. Од медицинска гледна точка, постојат неколку правила за одржување на вртлогот за бремени жени. На идните мајки им е дозволено да масираат само горниот дел од грбот (до половината), рацете и нозете. Изложеноста на други делови од телото може да предизвика предвремено раѓање. Хидромасажата секогаш се изведува од периферијата до центарот на телото, односно во срцето. И самиот масажа за масажа треба да биде насочен долж тангентата. Температурата на водата не треба да биде над + 38 ° C. Времетраењето на постапката - најмалку 5 минути, само тогаш ќе го постигне саканиот ефект.
- Масажата треба да се стартува од најниското ниво на главата на млазот. Кога нема иритирачки ефект, неговата сила може да се зголеми.
- Не користете го режимот на млазницата со силен притисок и притисок. Поради хормоналните промени, ѕидовите на садовите сега се кревки доволно, постои ризик од васкуларни ретикулуми на телото.
Од болката во грбот
Со цел да се ослободат од непријатните сензации во долниот дел на грбот, не е неопходно да се протрира оваа област. Можете да масажа на јака зона - вратот и рамената. Тука има многу рефлектогени точки, што е причината зошто оваа хидромасажа ќе донесе опипливо опуштање на целото тело и ќе ја подобри циркулацијата на крвта.
За превенција на едем и проширени вени
Вреди да се потроши цврст прилив на вода од дното нагоре. Ако сте загрижени за оток, добро е да имате контрастна туш. Горната температура на водата треба да биде + 38 ° C, најниската температура е најудобна за вас - околу + 25-30 ° C
За спречување на стрии
За овие цели, исто така, е соодветен и контрастлив туш. Во овој случај, масажа на кожата со топла и студена вода е потребна со зголемување на времетраењето - префрлување на вода од една до друга температура следи за 30-50-70 секунди.
Отстрани излишни
Постапката за пилинг најдобро одговара за да се комбинира со туширање. Навистина, преку контакт со вода се активираат многу компоненти на ексфолирачки агенси. За целото тело е погоден органски пилинг. Таа содржи не помалку од 70% од компонентите од растително потекло. За нозете, особено за појачаните делови на стапалото, користете пилинг на сол, на пример, со кристали од соли на Мртвото Море. Минералите и микроелементите на овие агенси го подобруваат функционирањето на лимфниот систем. За рацете, треба да изберете нежен пилинг, на пример, шеќер. Совршено ја храни кожата, која е често изложена на надворешни влијанија. Прочистувањето брзо ја враќа мекоста и нежноста.
Хидромасажа по породувањето
Вообичаено, хидромасажа може да се направи 1-2 недели по раѓањето на детето. Меѓутоа, ако за време на бременоста има забрана за масажа на одредени зони, по раѓањето, таа се отстранува. Во секој случај, пред да започнете со постапката, задолжително консултирајте се со гинеколог.
За брзо закрепнување по породувањето
Хидромаса »; ќе им помогне на внатрешните органи кои се префрлија за време на бременоста да се искачат на нивните оригинални места и ќе ве спасат неколку сантиметри во половината. Движењето на тушот треба да биде строго во насока на стрелките на часовникот, а нејзината оддалеченост од кожата е помала од 50 см. По неколку сесии можете да ја зголемите главата и растојанието од стомакот до 80 см.
Да се зачува обликот на дојката
Најефективната масажа ќе биде расфрлен поток. Нацртајте го нагоре: од долните ребра до рамената. Главата на водата треба да биде со средна сила, а браздите - претепајте, како да кревате градите. Потоа направете неколку кружни движења во насока на стрелките на часовникот. После тоа, со посилен притисок на вода, масирајте ги површините на пекторални мускули: под градите и деколтето.
Да се ослободи од целулит
Ова е само случај кога ви треба прилично активно влијание и ќе треба да поставите пулсирачки тип на авион со силна глава на вода. Со цел да се утврди каде имате главните депозити на целулит, прскајте ги колковите и задникот. Каде и да е, кожата ќе се претвори розова многу бавно. Посебно внимание посветувајте на овие места. По хидромасажата вашата кожа треба да има нежно розова боја. Донесете ја до посветла нијанса е дозволена по 7-8 процедури.
Време на телото
Секој туш доза "зема" од кожата како корисни материи како масти и влага. За да ги обновите, ќе им помогнете на креми и млеко за телото. Тие формираат тенок филм на површината на патеката, кој го штити од сушење и влијанието на агресивно надворешно опкружување. Покрај тоа, сите кремови за тело имаат навлажнувачки и хранливи својства. Производите за нега на тело се емулзии врз основа на масло и вода. Ако има многу масло во кремот или млекото, таков производ е совршено погоден за сува и чувствителна кожа, заштитувајќи ја од прекумерно губење на влага и маснотии. Ако има многу вода (до 70%), таа е погодна за секој тип на кожа. Таквите средства се добро апсорбирани и не оставаат мрсна сјај. За разлика од млекото и кремот, масното тело нема навлажнувачки ефект, но може да ја намали загубата на влага. Освен тоа, прочистените масла од бадеми, нијансирани пченица, маслинки или авокадо се богати со витамини и содржат супстанции кои ја измазнуваат кожата.