Назад во 80-тите години на минатиот век, студии беа спроведени, кои го исплаши целиот свет со многу голем процент на невратена бременост кај жените кои поминале долго време на компјутер. Сепак, многу од тогаш се промени, особено квалитетот на компјутерската технологија. Современите компјутери напредуваа далеку понапред во нивната безбедност. Особено неопходно е да се земе во предвид фактот дека во текот на годините на истражување на екраните на монитори не беше заштитен слој на сите. Мониторите на нашето време не се извор на такво силно зрачење. Сега околу нив се формира електромагнетно и електростатско поле кое не влијае негативно на состојбата на нашето здравје (и на здравјето на бебето во матката на мајката). Освен тоа, ако сравните обична домашна телевизија и компјутер од најновиот модел, можете да верувате дека телевизорот прави многу повеќе штета. Сепак, од телевизискиот екран ние обично сме на поголемо растојание, што го намалува штетниот ефект. Само што сме толку навикнати на телевизија што некако не сакаме да ја "обвинуваме", но начинот на кој компјутерот влијае на бременоста, поради некоја причина сето тоа те прави да се грижите ...
Меѓутоа, дури и ако го разберете првиот мит, не заборавајте за апсолутно вистински опасности за идната мајка, поврзана со долгото седење на мониторот на едно место. Што точно влијае на компјутерот, што треба да внимава на бремената жена?
1. Ако побарате некој компјутерски техничар дека е уморен пред сè кога работи на компјутер подолго време, тој веднаш одговара - неговите очи. А бремена жена има поголем ризик од компликации поврзани со очните болести, па не додавајте дополнителен стрес на вашите очи. Ако морате да поминуваат многу часови секој ден пред мониторот, тогаш барем следете неколку едноставни препораки:
- Обидете се да ја прилагодите светлината во просторијата, така што компјутерот не е единствениот осветлен објект. Можете да го поставите следното и да го вклучите мала ноќна светлина - извор на мека светлина. Ова ќе помогне да ги заштитите очите од прекумерна работа.
- секогаш земајте кратка пауза на секои 15 минути. Треба да станете и да бидете како да правите гимнастика за очите. Неколку пати, погледнете од врвот на носот до далечните објекти во аголот на собата или надвор од прозорецот, направете движења на очите, блиски очи и блиски очи. Можете исто така да ги масажите затворени очи со вашите прсти.
2. Најдолгото седење на едно место негативно влијае на бременоста. Покрај општа замор, ситуацијата е комплицирана со стагнација на крв во малата карлица, додека метаболните процеси се значително забавени. Оваа комбинација на околности (особено ако работите во застоена соба) често доведува до фетална хипоксија. Затоа, секогаш влегувај и излегувај да дише свеж воздух. Добро е да направите некои мазни и релаксирачки вежби. Ако сакате да добиете максимален резултат - пријавете се во базенот или во гимнастичките курсеви за бремени жени. Тоа е местото каде што вашите мускули ќе бидат обезбедени со потребните редовни товарот.
3. Друга непријатна, но доста честа последица на долг престој на компјутерот во непријатна позиција, што е толку непријатно да се каже е хемороиди. Повеќе од половина од бремените жени страдаат од оваа болест (згора на тоа, не само поради компјутерот). За спречување на хемороидите, сите средства се добри - станувајте почесто, направете разни вежби, и ако е можно - одете во базенот или развивате часови за бремени жени. Медицинскиот третман овде е неефикасен. Наместо тоа, овој проблем треба само да се доживее.
Согледувајќи ги овие тешки совети, можете слободно да ја комбинирате бременоста и компјутерот во сите незаборавни 9 месеци. На крајот на краиштата, на интернет, можете да најдете многу корисни информации - неопходните информации за сите нови прашања, комуникација со истите бремени жени, совети од искусни професионалци, да гледате видеа за раѓање, да добивате разни совети за бремени жени ... Дали има нешто друго што може да се интересира со користејќи компјутер! Само обидете се правилно да го распределите времето на престој за него и да ги почитувате сите горенаведени препораки. Тогаш компјутерот совршено може да стане за вас неопходен асистент и пријател.