Во нашето семејство ја набљудуваме семејната традиција, која нашата баба Улита Корнеевна ни ја донесе, а сега секогаш ја чувам лесната супа од дива роза на мојата кујнска маса во деконаторот. Моите деца и го пиеме овој чуден пијалок секој ден, наместо вода, голтка за голтка. Можеби тоа е причината зошто, можеби не, но во нашето семејство никој не се разболува. И ние се обраќаме до клиниката кога ни треба сертификат во училиштето или во базенот.
Пред дваесет години се случи да бидам на службено патување во Германија за да ја слушам локалната телевизија за пренесувањето на здрав начин на живот, посветен на губење на тежината. Вештерката на ТВ зборуваше за "недвост" и за кучето се зголеми. Слушав внимателно и го напишав, а сега главна работа.
Барем за овие денови треба да се ограничите колку што е во сол и шеќер.
Можете да пиете вода, чај, кафе. Пиеме чај и кафе без шеќер, подобро е да додадеме малку мед. Бидете сигурни да пиете супа од куче. Ние не купуваме безбојни, недоволно овошје во аптеките. Најдобро е за нас да се кандидираме на пазарот и да купиме црвени, убави розови колкови. Земете половина литар термос, додадете десет или петнаесет плодови на неа и варете го кучето-роза во неа. Не прави силна лушпа, бидејќи расата на кучето е диуретик. Можете да пиете ладна или жешка супа. Самата супа е слатка и шеќерот ќе биде излисен.
Јадете колку што сакате, се разбира, во вечерните часови е подобро да не јадете, но германскиот вештерка лекар не кажа ништо за тоа, па затоа јадев. Не кршете еден главен принцип, ако имате месо или пилешко на менито денес, подобро е да не јадете семе од сончоглед, сладолед, па дури и мало јаболко. Не плаши го стомакот и иритирај го.
Исклучени алкохолни пијалоци, освен чаша суво или суво црвено вино. Сите десет дена треба да се исклучат од вашата исхрана и житарици и леб. Се разбира, бројот на "бегање" килограми ќе зависи од потребите на вашето тело. Ако си на свој добро пропорционален, и кога ќе изгубиш килограм десет, може да леташ без балон, не даваш тврдења од типот што ти зел само 3 килограми. На крајот на краиштата, колку сте посилни, толку повеќе тежина имате, толку повеќе велите збогум со голема тежина.
На крајот на "Неди" тежината воопшто не се собира. Сакам да мислам така, и јас ја негувам надежта, како германски автор на овој рецепт за губење на тежината, дека во иднина ќе сакате да се придржувате до оваа диета.
Напојување:
Првиот ден - тврдо варени јајца.
Вториот ден - варено пилешко.
Третиот ден е сирење.
Четвртиот ден е риба варен во рерна или варени.
Петтиот ден - овошје (освен грозје и банана), можете да јадете како салати или поединечно.
Шестиот ден е зеленчук. Изработувам винегрет и го наполнувам со растително масло.
Седмиот ден - варена овца, телешко месо, говедско месо. Може да се подготви со зачини во двоен котел.
Осмиот ден е сирење.
По осмиот ден, обично не се чувствувате како да јадете.
Деветтиот ден е еден кефир.
Десеттиот ден - супа на куче.
Можете да излезете со вашиот производ, можете да ги замените деновите, можете да пиете само горенаведените пијалоци.
Јас го сторив ова: на риба, пилешко, месо готвено со сол, со зачини супа за моето семејство, потоа зедов супа од моето и оставив вкусна една супа за моето семејство. Ако сте поканети да ја посетите или да ви испрати скара од страна на компанијата, направете себе си варена птица или месо, пијте црвено вино и никој нема да сфати дека сте на диета.
Сега знаеме како да јадеме за да станеме мали. Обидете се да го користите овој рецепт за губење на тежината, и веројатно во иднина ќе сакате да се држите до овој рецепт. Здравје за тебе и среќа!