Поради својата леснотија, течната храна лесно се вари од нашиот стомак, бидејќи блендер и соковник ја направија најтешката работа за тоа. Енергично, можете да работите или да студирате со обновена енергија. Од течна храна нема да спиеш. Ќе ве посетуваат пријатни мисли дека ја јадете вистинската и здрава храна. Има причина да се гордееме со себе!
За течната храна се пие јогурт кој не е од корист на нашето тело (вреди да се прочита составот на целосни стабилизатори, бои и засилувачи на вкус). Внимателно прочитајте ја составот на купениот производ. Таа треба да содржи само природни состојки.
Свежо исцеден сок исто така може да ви биде штетен ако е направен од генетски модифицирано овошје или зеленчук кој се одгледува со оплодување со пестициди и хемиски адитиви за да даде презентација и убава боја. Нитрати, синтетички елементи кои доаѓаат во нашето тело од овошје и зеленчук, остануваат во неа засекогаш.
Течна храна со течна храна е органски коктел. За нивна подготовка користете само природни производи кои не биле изложени на хемија. Можете да комбинирате и да создавате коктели: моркови и целер, капини и јагоди, магдонос и краставици, банани и малини. Откријте ја вашата имагинација и излезете со свој рецепт за течна храна!
Единствениот недостаток на течна храна е скап. Чисти и природни органски производи се поскапи од вештачки. Значи, една чаша течна храна од органска банана ќе чини трипати повеќе од обичната банана.
Во текот на создавањето на различни коктели за течна храна, работат професионални нутриционисти. Во Париз е најголемото кафе "Smoothie Time", каде што служат "течна храна". Во него работи главниот лекар-нутриционист на францускиот национален тениски тим. Тој внимателно ја контролира подготовката на корисни коктели.
На многу добро место во Париз е уште еден бар Lood, каде што на посетителите ќе им бидат понудени различни опции за течна храна. Институцијата се наоѓа веднаш до берзата, каде што работат сите потенцијални клиенти: брокери, брокери кои немаат доволно време да јадат нормално. Сопствениците на кафулето Lood разбере дека за нервната работа на своите клиенти не се вклопуваат диететски коктели, па менито претставува друга и корисна течна храна која може да ги насладува и енергизира сите.
Можете да подготвите течна храна дома. Еве само неколку рецепти за правење вкусна и здрава течна храна. Авокадо, сок од јаболко и изникна пченица, се мелат во блендер, ќе ви насладуваат и ќе ви даде енергија за целиот ден. Банана, јагоди и малку млеко ќе ви овозможи да ве задоволат по напорен работен ден.
За здрава и здрава храна се исто така и ртењени зрна. Додај во вашата исхрана растителна храна за чистење на телото и заситување со корисни микроелементи, витамини и минерали. Во растителна храна, има многу протеински елемент, кој обично го добиваме од месо.
Редовното користење на зрнести зрна може да го спречи развојот на хронични заболувања. Ротквица, ориз, пченица, соја, јачмен можете да јадете, и во едноставна форма, и покрај различни јадења.
Не помалку корисни за нашето тело и егзотични производи: бибер, цимет, куркума, рузмарин, тарагон, коријандер, пелин, ким, ѓумбир, кари. Зачините содржат антиоксиданти кои го инхибираат развојот на клетките на ракот, го намалуваат холестеролот и генерално се корисни за телото.