Зголемена опасност од спонтан абортус и ризик од бебе со ментални пречки. До бременоста немаше компликации, а бебето се развива целосно и правилно, витамини се потребни за време на бременоста, а потребата се зголемува за 2 пати. Многу луѓе се вознемирени од прашањето: што витамини треба да пијат за време на бременоста? Еве нивна главна листа:
Јод
Недостатокот на јод за време на бременоста може да доведе до ментална ретардација на детето и разни аномалии во неа.
Цинк
Недостатокот на цинк доведува до бавен раст на детето, закана од принуден абортус и има големо влијание врз менталниот и физичкиот развој на фетусот, а со тоа влијае и врз активноста на бремената жена.
Фолна киселина
Неодамнешните студии покажаа дека таков додаток во исхраната како фолна киселина е најкорисен и неопходен за време на бременоста. Дневната употреба на 0,8 mgfolievoy киселина пред очекуваната бременост и во првите три месеци значително го намалува ризикот на детето за сите видови на прекршувања во централниот нервен систем и го зајакнува имунолошкиот систем. Затоа, ако е планирана бременоста, веднаш по потврдувањето на бременоста, треба да започнете со земање на фолна киселина.
Железо
За време на бременоста, скоро секоја жена страда од недостаток на железо и ова не е изненадувачки, бидејќи се зголемува количината на крв кај една бремена жена и, следствено, количината на железо се намалува. Но, факт е дека овој додаток не носи никаква корист, но дури и обратно, при користење на железо, раѓањето на детето е можно со недоволна тежина или раѓање на мртво дете. Железонужно ги земаат само оние жени на кои им е потребна, поради слабата слабост на хемоглобинот и губењето на силата, а остатокот не се препорачува.
Витамин Д
Витаминот Д се добива преку сончевите зраци или од млечни производи. Благодарение на овој витамин, веројатноста за раѓање на деца со ниска содржина на калциум во крвта се намалува. Впрочем, веројатно сите знаат дека недостатокот на витамин Д кај децата води кон развој на рахитис.
Витамин Б6
Овој додаток помага да ги одржиме нашите заби силни и здрави за време на бременоста. Недостатокот на витамин Б6 предизвикува анемија кај жената, нарушување на нервниот систем, разни болести на гастроинтестиналниот тракт. Знаци на недостаток на овој витамин се постојани повраќање, гадење, несоница, раздразливост.
Магнезиум
Истражувањата покажаа дека додавањето на магнезиум значително го намалува ризикот од предвремено породување.
Витамин А
Благодарение на витаминот А, плацентата се развива правилно.
Витамин Е
Корисен ефект врз развојот на матката за време на бременоста. Со недостаток на витамин Е, жената чувствува силна слабост, има болки во мускулите. Ризикот од несакан абортус се зголемува.
Калциум
Калциум е потребен за формирање на силни коски, мускулно ткиво, срцето на инертен систем во фетусот.
Додатоци на зеленчук
Неопходно е да се обрне посебно внимание на зеленчукните додатоци кои ги земате за време на бременоста. Некои хербални суплементи може да бидат опасни, па пред да купите нешто, задолжително консултирајте се со вашиот лекар. Кога купувате, бидете сигурни дека сите типови лиганди се познати за вас.
И општо земено, идеално, кога една бремена жена прашува лекар: какви витамини се потребни за време на бременоста, тој може да ве советува да дадете комплетен биохемиски тест за крв, кој со пристојност ќе утврди кои витамини се неопходни и врз основа на резултатите, ќе го земат она што навистина е потребно за идна мајка.