1. На работа се промени, што да правиш?
Главната тешкотија за жена која излегува од породилно отсуство чека, бидејќи таа се враќа назад до каде што еднаш замина. И жената очекува дека кога ќе се врати, сè ќе биде како порано, дури и ако порано тоа веќе не било толку добро.
За време кога жената се одржа во декретот, функционалните задачи, ажурирањата за работните услови, тимот може да ги ажурира и атмосферата во тимот. И тогаш жената може да се соочи со изненадување, што сериозно може да ја исфрли од рамнотежа.
За да бидете подготвени и да знаете што можете да очекувате, пред да го напуштите породилното отсуство, погледнете што се променило за вашето отсуство, погледнете каде одиш. Во воени тактики, ова се нарекува извидување на самото место, кога е неопходно да се оцени теренот, за да се направи тоа карактеристично. И во овој случај тоа е оправдано на сите 100%.
Разговарајте со своите колеги, да дознаете како се очекува вашата работа на работа, колку нови луѓе се појавија на работа, какви услови за работа, кои настани се случија за време на вашето отсуство. Најдете колеги кои би можеле да ве поддржат. Нека те запознаат со курсот, да ви помогнат и да ве запознаам со нови вработени што сеуште не ги знаете.
2. Како треба да се подготвите за проблемите?
Знаејќи што ве очекува на работа, треба да се подготвите за проблемите со кои треба да се соочите. Напишете се на листот, тешкотиите кои можат да настанат при работа, на пример:
- недостаток на вештини кои ви се потребни за работа,
- незнаење на нови колеги и така натаму.
Наспроти секоја ставка, напишете ги оние опции кои ќе ви помогнат да се справите со таква тешкотија, или некој може да ви помогне во тоа. Планирајте план за тоа како да ги решите проблемите и да се грижите за тоа однапред. Социо-психолошка обука може да ви помогне, со што ќе ги зголемите вашите самопочитувања или курсеви за освежување, кои ќе ги освежат вашите вештини и ќе помогнат во понатамошната работа.
Запомни се што знаете како
Прави, како што беше ревизија на сето она што го знаете и знаете. Земете лист хартија, напишете го на сето она што знаете како да го направите во професионална и во други области на работа. Одделно, напишете ја вашата сила и сите предности.
Ајде да направиме оваа вежба
Во вселената, ќе најдеме место кое ќе ја означи моменталната, сегашна ситуација кога ќе излезете од декретот за работа. Ова место го означуваме од некој објект. На некое растојание од него, зад себе, стави друг објект, тоа укажува на минатото, кога пред 3 или 4 години отишле на породилно отсуство.
Пред првото место ќе ставиме друго место кое ќе ја означи вашата иднина и вас во него за 4 години, а ова место ќе биде назначено и од некој објект.
Ајде да се искачиме до местото на минатото и да се сеќаваме како сте биле експерт, како се чувствувавте во професионална позиција, какви вештини сте имале, како се чувствувавте во тоа време.
Погледнете го минатото од минатото, на сопствените сомнежи, вознемиреност, вознемиреност. Дајте совет за себе денес, како можете да ги вратите вашите стари вештини и да се прилагодувате побрзо на работа. Кажете ни што ви помогнало на работа, што задоволство и инспирација.
Вратете се на местото што сега ви стои. Како се чувствуваш сега? Врати се назад во минатото, и сфати дека си променет, поминаа неколку години и сте стекнале ново искуство. Какво е вашето искуство, што добивте во ова време, и што се променило за време на декретот?
Сега застанете на местото на иднината и проверете ги сензациите. Кој си ти? Како се чувствуваш? Што постигнавте со текот на годините? Треба да се погледнеш себеси вистински, и да видиш што ти помогна да бидеш на местото каде што си сега и што помогна да се адаптираш на работното место. Кажи ни.
3. Барате поддршка
Од одење на работа е стресен настан, многу е важно за една жена да обезбеди поддршка во овој период. Треба да се добие во семејството, споделување со свои проблеми. Важно е да се разбере каква поддршка ви е потребна токму сега. Важно е една жена да има можност да ги сподели своите чувства со своите најблиски, да има можност роднините да не учат, да се однесуваат, да не укажуваат грешки, туку, напротив, да кажат дека сè ќе излезе добро и дека е силна. Побарајте од својот сопруг да го изрази она што сакате да го чуете од него или да го замолите мажот да ве масира, да ве прегрне или да ве слуша, што и да сакате да му кажете.
4. Што треба да се подготви?
Без разлика дали жената е подготвена или не е подготвена да ја започне својата кариера, без оглед на тоа како таа ја третира нејзината работа, за жената што се враќа на работа е стресен настан, тоа ќе бара одреден период на адаптација и мобилизација на сите нејзини сили.
И причината лежи во фактот дека одење на работа по долга пауза е:
Промена на животот сценографијата
Впрочем, една жена пред да оди на работа долго време поминато дома. Сега таа ќе биде во чудна, друга ситуација.
Промена на статусот
Со пристапот до работа, статусот на една жена се менува. Се зголемува ако ситуацијата на една жена која работи и заработува добра плата е повисока од онаа на домаќинка. Тој ќе слезе ако субјективниот однос кон работната жена е полош за неа отколку за жената што нејзиниот сопруг ја има, или ако не сака да оди на работа. Но, во секој случај, ќе биде поинаков статус, се менуваат професионалните, социјалните и економските редови на жената.
Ритамот на животот се менува
Работата со себе носи промена во ритамот на животот. Сега, работниот распоред ќе се земе како основа, и тоа ќе зависи од времето за секојдневното неработно работење, грижата за членовите на семејството, грижата за куќата, подготовката на вечера и слободното време. Промената во ритамот на животот доведува до промени во работата на телото и неговото одмор, храна и спиење.
Промена на семејните улоги
Кога една жена оди на работа, ја извршува својата професионална улога, а исто така ја врши улогата на чувар на огништето, мајката и жената, но поретко. Така, постои прераспределба на одговорностите во ова семејство и менување на ставовите.
Одвојување од детето
Одење на работа е период кога мајката и детето се одделени еден од друг. Детето станува повеќе независно, веќе не му треба мајка и оди во градинка. За детето и за мајката, слаткиот и тежок период на конфликт меѓусебно завршува, кога мајката со право зборува за детето "ние".
Затоа, важно е да се запаметиме и да разбереме дека за една жена да оди на работа е стрес. Треба да бидете свесни за овој факт, да разберете што се случува со вас, тогаш тоа ќе го олесни преживувањето.
Понекогаш жената доживува стрес - иритација, губење на сила, тага, замор и не разбира што се случува со неа, почнува да се чувствува виновен. Се чини дека овие чувства се предизвикани од губење на вештини, неспособност да се приклучат на тимот, неподготвеност да работат. Но, всушност тоа е реакција на стрес. Жената треба да му даде време за да може да се префрли на нова активност и да се прилагоди. Самото разбирање на овој факт го олеснува стресот.
Користејќи ги овие совети и препораки, жената која го напуштила декретот може брзо да ги врати професионалните вештини и брзо да се приклучи на работниот процес.