Суши
Суровини морска храна може да содржат паразити, како што се тенија, кои, продирајќи во телото на една бремена жена, се хранат со оние супстанции кои се неопходни за развојот на фетусот. Тие дури можат да доведат до предвремено раѓање преку нивните штетни ефекти. Канцеларијата на Управата за храна и лекови препорачува суши ресторани да ги замрзнат производите од риба пред да го користат за да подготват разни јадења. Ова е исклучително неопходно за уништување на паразити.
Според лекарите, повеќето ресторани кои се грижат за нивната репутација, произведуваат висококвалитетен суши. Но, дали вреди да се ризикува вашето здравје и здравјето на идно дете?
Надвор од забраната: Вегетаријанска суши.
Риба
Рибите и морската храна ги содржат потребните хранливи материи, како протеини и омега-3 масни киселини. Тие се важни за здравјето на срцето и развојот на мозокот на детето. Тие можат да бидат дел од здрава исхрана за време на бременоста. Но, во исто време, речиси сите видови риби содржат фосфор, жива, метали, кои во високи концентрации можат да му наштетат на бебето.
Според лекарите, потрошувачката на 35 грама неделно на риба и морски плодови со ниска содржина на фосфор ќе помогне да се спречи предвремено раѓање. Избегнувајте следење на морска храна со висока содржина на фосфор: кралска скуша, ајкула, мечор.
Надвор од забраната: Јадете сом, сајте, лосос, ракчиња и туна, зачувани во сопствениот сок.
Меки сирења
Непастеризирани меки сирења, познати како "сурово млеко" или "спарени" сирења, се омилен рај за листерија, бактерија која предизвикува листериоза, инфекција што може да предизвика непоправлива штета на телото на бебето. Сината сирење, бри, камембер, фета, козјо сирење, рокефорт спаѓаат во група на несакани, па дури и штетни за време на бременоста за употреба од идна мајка.
Според лекарите, повеќето сирења кои се продаваат во продавници се направени од пастеризирано млеко, кое е опасно за бремена жена. Кога ги посетувате рестораните, задолжително прашајте ги состојките што сочинуваат јадења, особено присуството на пастеризирани сирења во нив.
Надвор од забраната: цврсти сирења како чеда, гауда, пармезан и некои други.
Месна гастрономија
Сега кога сте "во позиција" и очекувате да се роди бебето, не треба да се јаде ладно месо, подготвено за јадење, на пример, чорба од шунка, топли кучиња, крвни колбаси. Овие производи може да содржат листерија со опасност по здравјето.
Според лекарите, готовите производи од месо треба да се чуваат не повеќе од еден ден. Пред јадење, овие садови мора да бидат темелно загреани. Но, без паштети и било сурови или недоволно месо!
Надвор од забраната: Сега ви се прикажува добро варено месо или живина. Конзервираното месо не е на списокот на забранети јадења.
Сурови јајца
Производите што содржат сурови јајца, вклучително и сурово тесто, традиционална цезарска салата, домашен сладолед, Тирамису торта и некои холандски сосови, може да се контаминираат со салмонела. Оваа бактерија предизвикува повраќање, дијареа и, како резултат на тоа, дехидрација на телото. И ова е само минимум проблеми кои можат да создадат труење со сурови јајца.
Според лекарите, во никој случај не може да ја лиже лажицата за време на подготовката на тестото за бисквити, омлети.
Надвор од забраната: Цезар облекување - тоа нема сурови јајца, а во салата сама - тврдо варени јајца.
Ослабен имунолошки систем го зголемува ризикот од инфекција на бремените жени за 20 пати.
Внимание: Листерија!
Listeria е ретка, но опасна бактерија која може да биде содржана во непастеризирано млеко, меки видови сирења, топли кучиња, морски плодови, паштети, живина, риба и школки. Може да се уништи со добар готвење, но се чувствува одлично во фрижидерот, па дури и во замрзнувачот. Симптоми на инфекција може да бидат треска, треска, мускулна болка, гадење или повраќање, кои се наоѓаат и во рок од неколку дена, и во рок од неколку недели по конзумирање на заразени производи. Антибиотиците се пропишани за третман. Лево нетретирана, инфекцијата може да доведе до предвремено раѓање, или дури и да доведе до губење на фетусот.
Ако имате треска или имате симптоми на грип, веднаш контактирајте го вашиот доктор!