Главната работа што секоја бремена жена треба да направи е да се обиде да се ослободи од вознемиреност, страв и возбуда. Инаку, наместо да уживате во вашата држава во следните 8-9 месеци, ќе се радувате на наскорото појавување на едно мало чудо, ќе го претвори најсреќното време од вашиот живот во ужасен и исцрпувачки маратон. Убива не само нервните клетки, туку и мајчиното чувство, љубов и нежност кон детето, како и здравјето на жената.
Најголем проблем за бремени жени е дека тие имаат тенденција да се претпостави најлошото. Повеќе од 90% од жените искуство и се нервозни околу тоа дали ќе ја преживеат болката во раѓањето и дали ќе бидат успешни. Повеќе од 80% од бремените жени се загрижени за состојбата на нивното здравје и фигура. 95% од жените кои само се подготвуваат да станат мајки, се малтретираат со стравови за тоа дали нивното дете ќе биде нормално. И речиси сите идни мајки се навистина загрижени поради фактот дека тие се грижат премногу.
Жените мора да се соочат со страв за време на бременоста за слабост во нозете, гадење, болки во грбот, промени во вкусовите, постојано чувство на глад. Тие се нервозни поради некогаш пушеле цигара и алкохол, пијан алкохол, земале контрацептивни средства за време на почетната фаза на бременоста, кога дури и не го погодиле.
Исто така, бремените постојано се грижат за нивната секојдневна исхрана. Вегетаријанските жени се плашат дека нивното бебе може да пропушти важни животински протеини за нормален развој. Некои од нив за време на бременоста дури и се причестуваат со своите вегетаријански хоби.
Од само жени кои не жртвуваат (почесто, неразумно) заради тоа се раѓа здраво, интелигентно и убаво бебе! Принципите одат во позадина кога се појавуваат стравови за здравјето на своето дете. Стравот може да предизвика ништо - грчеви во нозете, ненадејно прекинување на гадењето и исчезнување на токсикозата во четвртиот месец, несвестица, паѓање на кој било дел од телото, запек ... Неубиен за бременоста морално, жените одат низ целиот пекол на сомневање и анксиозност, кои понекогаш не се во состојба ги отфрли дури и лекарите. На нив им е тешко да се справат со впечатоците на жената за "јабобс" и знаците за време на кратки сесии.
Бремените жени се плашат од сè - од микроорганизми во воздух до најнеочекувани стравови. Покрај тоа, тие се плашат од ништо - во 99% од случаите тие носат и раѓаат апсолутно нормално.
Што можам да направам за да се справам со стравот за време на бременоста? Прво, за да се грижите помалку за компликациите дури и пред раѓањето на детето, треба да престанете да читате весници, да пребарувате на вести на интернет и да гледате телевизија - сè е импрегнирано со негативно. Но, за 99% од поволните раѓања и здрави деца, нашите храбри медиуми молчат, бидејќи тоа не им носи рејтинг. Но, околу 1% од неуспешните раѓања, конгенитални аномалии и разни страшни последици ќе бидат труба насекаде јавно. И, почесто имаа украсени повеќе од половина.
За време на бременоста, се концентрира на добро. Верувај во себе и во силата на твоето тело. На пример, бремените жени многу често паѓаат поради промена во центарот на гравитација, но тоа не влијае врз развојот на внатрешноста на фетусот. Тој е сигурно заштитен од амнионската течност и ткивата на матката. Но, поради постојаните искуства и стравови од жена, бебето може да развие вознемиреност, така што треба да се обидеш да се насмевнам повеќе, да уживате во своето дете, да комуницирате со него.
Многу помалку реагираат на негативни стимули. Ставете го ментално блендата помеѓу нив и вашата психа. Нека биде непробоен ѕид. На пример, постапува вака. Гадење - и добро! Ова значи дека бебето се развива, а хормоналната позадина на телото се менува! Дали страдате од запек? Добро - сето тоа е привремено, затоа што тогаш таа и бременоста, така што порано или подоцна ќе заврши безбедно! Дали си паднал? Стани и одиме со верување дека сѐ ќе биде добро за вас.
За да се справат со стравовите, важно е бремена жена да добие максимални корисни информации за темата на нејзината состојба. Можете да купите видео курс за бремени жени или да купите соодветна енциклопедија. Важно е да се проучат главните фази на развојот на фетусот во телото на една жена, да се прочита реално (а не да се изгради рејтинг) рецензии за раѓање.
Единствено што одделот најдобро се избегнува е компликации и болести за време на бременоста. Ако сè оди според планот, тогаш не грижете се за нешто што нема да ти се случи.
Постои уште еден одличен начин за ублажување на стресот и стравот кај бремени жени - молитва. Сфатете го сериозно. Тоа навистина помага, смирува и дава надеж за најдобро. Молете се на Пресвета Богородица - таа се смета за бранител на жени и бебиња. Кој верува во ова, ќе се оствари. Бог е милостив кон децата, и ако искрено го прашате, тој ќе го даде она што го прашуваш.
Не ги читајте страшните приказни за раѓање - сè ќе биде различно за вас. Секоја бременост е строго индивидуална. Ако дури и нешто не е во ред за време на породувањето, ова не значи дека истото сценарио те чека. Не го признавајте негативното, избегнувајте, собирајте само важни, корисни информации за бременоста и раѓањето, зрачи позитивно за вашето идно бебе и себе.
Запомнете дека 99% од стравовите на жените за време на бременоста во 99% од случаите никогаш не се остварат. Погледнете наоколу - постојат жени кои се шетаат со убави и здрави деца во инвалидска количка. Запомни ги твоите пријатели, девојки, твоето семејство ...
Анксиозност, анксиозност и страв кај бремени жени е неприфатлив луксуз. Ја јадат вашата нервна енергија и силите кои се толку неопходни за развој на вашето бебе. Нека вашата бременост те молам - наскоро ќе му дадете на светот нов живот! Бременоста е среќа, која не им се дава на сите. Затоа, бидете среќни!