Гадење и повраќање.
Ова е најчестиот проблем кај бремени жени. Состојбата на токсикоза понекогаш е толку сериозна што жената во првите фази на бременоста значително губи тежина. Ако состојбата на токсикоза е неподнослива, подобро е да се консултирате со лекар кој може да препише интравенозни процедури кои го подобруваат вашето здравје. Многу жени сами се справат со проблемите со токсикозата. Состојбата на токсикоза поминува до четвртиот месец од бременоста.
За да се помогне себеси со токсикозата, треба да воспоставите диета. Подобро е да се јаде почесто и во мали делови. Јадете, ако е можно, правилно, дадете предност на храната што е варена на пареа, печена или задушена. Избегнувајте прекумерна потрошувачка на масни, солени и слатки. Ограничување на секојдневна употреба на кафе, тоа негативно влијае на развојот на идното бебе. Ако се појави повраќање, побарајте лекарска помош. Како што е пропишано од страна на лекарот, земајте витамини за бремени жени, го намалуваат ризикот од повраќање за половина и имаат корисен ефект врз развојот на фетусот.
Изгореници.
Вториот "зло" на бремени жени. Горушица е болно чувство на печење во градите, особено металоиди е влошена во склоната.
За да се олесни овој проблем, се ослободи од лошите навики. Пушењето и алкохолот не само што негативно влијаат на развојот на идното бебе, туку значително го влошуваат текот на бременоста. Слатка и зачинета храна се користи во умерени количини. Користете перница за спиење над онаа на која обично спиете. Не јадете ноќе, и не прејадете. Во аптеките можете да купите лекови кои помагаат при горушица, која може да ја земат бремените жени.
Конвулзии.
Ова е еден од најнепријатните несакани ефекти од бременоста. Нападите се појавуваат на екстремитетите, најчесто грчевите ги намалуваат телесните мускули и нозете.
За да го имате грбот што е можно побрзо, истегнете ги нозете и максимално ги исправи. Држете во оваа позиција околу една минута. Дали масажа на мускулите и нозете на гастроцените, треба да ги опуштите мускулите. За спречување на напади, јадете храна богата со витамини, особено калциум. Калциумот е богат со кисело млечни производи. Исто така, корисно е да се зголеми внесот на калиум, во бананите има многу калиум. Недостатокот на витамини, исто така, може да направи витамински комплекси за бремени жени.
Анемија.
Анемија е недостаток на железо во телото. Анемија кај бремени жени се манифестира како замор, замор, упорни слабост и поспаност.
Да ги надополнувате резервите на железо во вашето тело, обрнете внимание на вашата дневна исхрана. Мора да биде присутно: месо, зеленчук, овошје, ореви. Според резултатите од испитувањето на крвта, лекарот ќе ви препише дополнителен додаток на железо за вас.
Истегнување.
Зголемувањето на телесната тежина, абдоминалниот раст и хормоналните промени кои се јавуваат во телото за време на бременоста, доведуваат до формирање на грозни стрии на стомакот, колковите и градите.
За да избегнете такви непријатни последици од бременоста, внимавајте на состојбата на кожата. Неопходно е да го навлажнете со специјални креми од стрии. Подобрување на еластичноста на кожата со пливање и гимнастика за бремени жени. Редовно вршете лесна масажа на растегливи места.
Варикозни вени, оток.
Во принцип, за време на бременоста, постојните варикозни вени стануваат влошени.
За да ги олесните отокот и проширените вени, масирајте ги нозете со ладен влажен крпа, корисно е да се земе контрастна туш. Носете специјални панталони. Кога ќе седите, ставете под лушпите или високата перница под нозете.
Додавање тежина.
А бремена жена почнува да се зголемува, обично од 20-тата недела. Тежината треба да се следи, бидејќи за време на бременоста треба да се "опоравите" не повеќе од 12 кг.
Со цел да се регулира додавањето на телесната тежина, јадете избалансиран. Јадете повеќе свеж зеленчук и овошје. Ограничете го внесот на течности. Јадете квалитетни протеини од животинско и растително потекло: телешко, пилешко, риба, грав, леќа.
Хипертензија.
Хипертензија е болест на висок крвен притисок. Хипертензијата е особено опасна во доцната бременост.
Со хипертензија, потребен е посериозен медицински надзор. Вашата дневна рутина треба да биде распределена за време на одмор и време на активност. За да се намали притисокот, земете ја тинктурата на мајката или глог.
Запек.
Запек многу често се случува за време на бременоста.
За да го избегнете овој непријатен проблем, пијте чаша вода наутро на празен стомак. Јадете храна богата со растителни влакна: зеленчук, овошје, јогурт. Кисело-млечните производи, исто така, помагаат да се избегне запек. Со запек, пијте чаша кефир за ноќ.
Пигментација на кожата.
За време на бременоста се појавуваат пеги, пигментни точки. Сите од нив ќе исчезнат по раѓањето.
Исцедок од брадавиците.
Од шестиот месец од бременоста започнува активноста на млечните жлезди и се подготвува за идното акумулирање на млекото. Од ова време, може да има испуштање од брадавиците - колострум.
Оттогаш треба внимателно да ги следите и да се грижите за вашите гради. Внимавајте на дневната хигиена на дојката, секој ден треба да ги миете брадавиците со сапун и да ги избришете. Добијте бесплатен и удобен градник. Воопшто не го изложувајте колострумот. На продажба постојат специјални влошки за гради, кои се ставаат во градник, така што не смрдеа.