Но, доаѓа време кога бебето треба да се внесе во исхраната на комплементарни прехранбени производи во форма на нови производи, но ако е можно, не престанувајте да доите. Потоа, тука е прашањето каква храна да се избере за новороденче. Начинот на кој детето расте и добива тежина, ги поседува моторните вештини и нови вештини, е показател за неговата правилна и соодветна исхрана. Вистинскиот избор на храна, за уште бебе е многу тешко да се направи. Голем избор е пред нас, во продавниците полици се натоварени со детски стоки, но што да одбереш? Житарици? Овошје? Зеленчук? Која е првата, вистинска, корисна и важна вкусна храна за вашето дете? Како да се избере вистинската храна и што е погодно за новороденче, секоја млада мајка е заинтересирана.
Според најновите препораки на СЗО (Светската здравствена организација), по половина година децата треба да се хранат, по оваа возраст органите на гастроинтестиналниот тракт се подготвени да примаат друга храна од мајчиното млеко (адаптираната мешавина), бебето во повеќето случаи седи сам и покажува искрен интерес за храна.
Ако детето зема малку, тогаш треба да започнете со житни култури, најдобро од сите без глутен (леќата, оризот, пченката), бидејќи. глутен е тешко да се вари. Ако тежината на бебето е нормална или ја надминува нормалата, почнете со зеленчук. Прво со најмалку алергенски: тиквички, сквош, карфиол, брокула, компири. Потоа се воведуваат тиква, моркови, кромид, копар, магдонос, цвекло. Модар патлиџаните, доматите треба да се одложат до една година. По 2 -3 недели од почетокот на воведувањето на зеленчук, можете да додадете неколку капки растително масло (маслиново, пченка, сончоглед). Прво е неопходно да се даде микродози - околу половина лажичка и постепено да се донесе на дел од 100-150 гр.
Децата треба да им се даде вода, компотираат од сушено овошје, незасладени чаеви од супа од дива роза, анасон. Постепено, треба да влезете во исхраната на млечни производи - нискокалорично урда, јогурт, кефир, детска сирена. Исто така, овие млечни производи може да се добијат во детска кујна за деца. Така, менито на бебето е блиску до менито на општата маса, но не смееме да заборавиме дека бебешката храна категорично исклучува пушена, остра, пржена, масна храна, како и слатки, кофеин.
Сол и шеќер се препорачува да се даде по една година, tk. слабите бубрези на бебето не се во можност да ги отстранат солите од телото, а додавањето на шеќер во толку рана возраст е полн со развој на дијабетес.
По каша и зеленчук се доведе до полн дел, можете да внесете овошје, имено зелени јаболка, круши, банани. Со остатокот од овошјето, подобро е да се толерира до една година. Прво, микро-дози може да се мешаат во каша, а потоа можете да го направите пире од компири и дајте им одделно, на пример, за утринска ужинка.
Месото се администрира по 8 месеци, почнувајќи исто така со микродози. За прв пат, хипоалергичните меса како што се зајакот, мисирката, масното телешко месо, говедското и пилешкото гради се добро прилагодени. Од детското мени треба да се исклучи овчо месо од месо, свинско месо, бидејќи ова е тежок производ за телото на детето. Не е неопходно да се даде на детето колбас, колбас, поради присуството на штетни компоненти во нивниот состав. Постепено, по една година, можете да внесете месни нус-производи, пилешкиот црн дроб е многу корисен, неговата хранлива вредност е незаменлива, вклучува голема доза на железо, калиум, фосфор, калциум и комплекс од витамини Б, што е неопходно за растечкиот организам, правилниот развој на скелетот. Употребата на пилешки црн дроб во исхраната ќе му служи на детето како "хербален лек" против превенција на анемија со дефицит на железо и рахитис. За злоупотреба на овој производ премногу не е неопходно, бидејќи црниот дроб содржи холестерол. Нутритивната вредност, исто така, има такви нус-производи како јазик, срце.
Неколку совети за тоа каква храна да се избере за новороденче:
* Ако користите конзервирана храна, запознајте се со составот на производите - детално проучете го составот и листата на компоненти. Некои производители произведуваат 100% еднокомпонентен пире, како што се овошјето или зеленчукот, а некои пюре од овошје / зеленчук / месо се одгледуваат со малку вода. Потребно е разредување на повеќе густи производи.
* За покомплексни производи како што се месо, риба, урда - проверете дали овие состојки се наведени во проценти, за да можете да контролирате колку храна го консумира вашето дете.
* Скроб или оризово брашно? Тие понекогаш се потребни за да се добие вистинска конзистентност. На пример, ако тоа е ориз пудинг, или прилагодена мешавина од млеко со ориз, леќата или овесното брашно - тогаш скроб не треба да биде во составот на овој производ, и брашно од ориз.
* Додатоци во исхраната во храна за бебиња се ограничени. Витаминот Ц често се додава за да се компензираат загубите во преработката, делува како антиоксиданс за да се спречи појавата на масни плочи, така што плодовите и зеленчучните пиреви стануваат темни во боја. Во никој случај не треба да се задржат конзерванси за храна, ароми, бои, во храната за бебиња.
* Шеќер и сол? Проверете ја листата на состојки за составот на шеќер и сол, за 100 g од детски производ, не треба да надминува 100 mg. Некои производители на храна за бебиња користат многу помалку од оваа стапка.
* Прво, второ и десерт? Дали на вашето дете му треба десерт? Лекарите, нутриционистите велат дека десертите адаптирани за бебињата не произведуваат. Овошје пире се меша со ниско-масен јогурт, со урда добиена во детската кујна, ова ќе биде најдобриот десерт за вашето бебе.
* Не додавајте шеќер, вештачки засладувачи, мед или сол за бебешка храна. По 6 месеци, ако одлучите да му дадете на бебето да го пробате сокот, одберете 100% природен, незасладен, пастеризиран сок и да го понудите бебето како дел од оброкот. Не го поучувате вашето дете да пие полн оброк со сок. Тоа е штетно!
Од раѓање до тригодишна возраст, децата растат и развиваат со забрзана стапка. Исхрана е гориво на овој процес, здравјето и состојбата на вашето дете зависи од правилната исхрана.