За да ја направите храната што е можно полесна и да не го нахрани детето со монотона храна, препорачливо е да побарате мени што ги нуди градинката. Освен тоа, знаејќи ја опсегот на јадења што ги нуди градинката, можете да го подготвите детето за патувања во градинката, предвидувајќи дополнителен стрес од непозната храна.
Ако сте заинтересирани да подготвувате јадења во градинката, ќе го олесните постоењето на вашето дете, а процесот на навлегување во новата средина ќе се одвива поприродно.
Јадењата за бебешка храна, подготвени во градинка, ги задоволуваат стандардите и нормите на исхрана од 3 години. Затоа, не го поучувајте детето да јаде штетна, но вкусна храна, како колбаси или чипови во секое време од денот. Кога подоцна ќе мора да јаде она што не го знае, па дури и според распоредот, најверојатно ќе наидете на протест.
Исхраната во градинката е координирана со медицински индикации за деца од 3 години, содржи оптимална комбинација на протеини, масти и јаглени хидрати. Дете кое не е навикнато да јаде правилно и здраво, тешко ќе може да се префрли на ситни кашероли, млечни супи или коцки од морков. Ова значи дека треба да го навикнете на правилна исхрана не за три години, туку од раѓање. Од друга страна, подобро е доцна отколку никогаш.
Нормите за детска храна ги вклучуваат следните производи - житарици, житарици, месо, риба, млечни производи и кисело млеко, зеленчук и овошје. За секоја возрасна категорија на детето, бројот на производи се пресметува на свој начин. Сепак, процентот на појадок, ручек, ужинка и вечера останува ист. 25 проценти од храната што се консумира дневно е за појадок, 35 за ручек, 15 за ручек и 25 за вечера.
Подготовка на храна за бебешка храна од 3 години не вклучува пржено, чадено, зачинета или масна. Обидете се да парни, чорби и печете производи.
Еве неколку корисни рецепти за храна за бебиња.
Морков салата со суво грозје.
Бришење на малиот морков (200 g) и сирење (50 g). Мерни неколку јатки ореви и неколку суво грозје со мелница за месо или мешалка. Измешајте ги сите состојки и зачинете со свежа павлака. Ако детето реагира негативно на салатите, нанесете ја мешавината на крекери или колачи од кромид.
Млечната супа со ориз е едноставно неопходна за исхрана од три години.
Тоа вклучува:
1 чаша млеко, колку вода, 1 лажица со слајд на ориз, мало парче сливи. масла, шеќер, сол.
Исплакнете како што следува ориз, а потоа се готви во чаша вода. Додајте млеко, шеќер, сол. Оставете го да готвите на шпоретот 2-3 минути. Додај малку путер.
Многу корисно и вкусно варено месо со компири од компири.
За готвење ќе треба веќе варено месо, компири, мал кромид, ловоров лист, неколку грашок, 1 лажиче. путер, половина чаша кисела павлака, 1 лажиче. брашно, малку сол. Не се занесувајте со зачини, направете го нивното количество минимално.
Ви препорачуваме да употребувате варено месо од супа, и во тој случај нема да ви треба дополнителен напор. Излупете ги компирите, исечете ги на коцки. Стави на дното на садот. Потоа со слоеви - ситно сецкан кромид, исечено месо. Повторно слој од компири, кромид, месо.
Истурете се со супа или вода, додадете путер, зачини и сол. Покријте и оставете да се чувате. Неколку минути пред компирите да се подготват, додадете павлака, претходно измешана со брашно. Стави уште нешто.
Употребувајте ја детската исхрана и яйца со јајца. Ние нудиме варијација на тепсија тепсија, толку сакана од многу деца - пудинзи пудинг.
Ќе ви треба урда (200 гр.), 1 јајце, една лажица шеќер, една лажица гриз, една лажица суво грозје, една лажичка сливи. масла, лажичка кисела павлака, сол и трошки.
Ставете го жолчката со шеќер. Внесете го во урда, додадете брашно, манго, суво грозје и сол. Промешајте темелно. Протеински размахване во силна пена, нежно се меша со најголемиот дел. Подмачкајте го обликот на пудинг слива. масло и посипете со лебници, префрлете го тестото во калап. Спроведување на врвот слој од кисела павлака. Печете во рерна околу 30 минути.
Наведете го ова јадење со џем, џем или павлака за детето.
Не заборавајте да го вклучите плодот во исхраната на бебето. На пример, јаболка во тестот.
Во составот: јаболка, брашно (200 гр.), Масло (140 гр.), Шеќер (70 гр.), Јајце, џем со кисело.
Користејќи брашно, шеќер, жолчка и путер, подгответе го тестото. Оставете еден час. Измијте ја јаболка, излупете ги, исечете ги семето. Користете џем како пополнување за јаболка. Нанесете го тестото до 2 мм, исечете ги на плоштадите.
Потоа заврши јаболка во квадрати, поврзете ги краевите. Подмачкајте со протеини, посипете со шеќер. Испрати го печењето во рерната додека не се подготви. Обидете се да го нахраните бебето додека јамките не се ладни.
Бубрезите често се готват во градинката. Не е проблемот да го готвиш дома. Значи, за брусница желе потребни ви се боровинки (200 гр.), 6 лажици шеќер, 4 лажици скроб. Бидете сигурни да одберете бобинки пред да направите желе. Потоа ги тепајте со вода што врие, го исцеди сокот. Истурете го тортата со топла вода, (во делот од 1 до 4), се вари, затегнете го супа. Потоа изладете ја водата и разредете го скроб во неа. Во супа додадете шеќер, се вари повторно, се комбинираат со разредениот скроб, исцеден сок. Третпат тресат, се меша темелно и ладно. Служат кул. Исто така можете да ги замените боровинки со други бобинки, на пример, брусницата.
Еднакво корисни за деца и компоти. За компотирање на сливи, потребни ви се сливи (50 гр.), 4 лажички шеќер, една чаша вода. Исплакнете сливи, истурете ја топла вода и оставете да се впие 2-3 часа. Ставете ја инфузијата на шпоретот, додадете шеќер и варете додека сливите не станат доста меки.
Посветете храна за готвење за бебешка храна од 3 години до мал дел од вашето време, а вашето бебе ќе се развива здраво!