Вашето прашање
Детето не одбива да јаде, но остава половина на плочата. Како да се хранат една мала кобила?
Одговори
Да почнеме со главната работа: не се обидувајте да го нахраните со сила. Ниту "за папата мама" ниту за ветувањето да одат во зоолошката градина или да гледаат цртани филмови, бебето не треба да јаде. Затоа, тој може да развие силна аверзија кон храната, а особено тешки случаи на родителска уцена може да доведат до невроза. Ако педијатарот тврди дека бебето е здраво и активно, за да започнете, само обидувајте се да ги намалите порциите. Впрочем, стандардите не се специјално дизајнирани за вашиот син или ќерка, туку за просечно дете. Покрај тоа, обидете се да воспоставите диета и да го намалите бројот на закуски. Бебе одби да јаде доручек? Чекај за вечера. Но, немојте да му го давате наместо колачиња, слатки или ролна.
Вашето прашање
Ќерките се само 10 години, и таа е осомничена за гастритис со висока киселост. Главната причина - наводно во погрешна диета.
Одговори
Не очајувај. За да не ја наруши гастричната слузница на девојчето, која е трауматизирана од болеста, ја менува исхраната на бебето. Не крекери, чипс, крцкави бисквити, карамели, чоколадни шипки и газирани пијалоци! Внесете строга диета: јадете 4-5 пати на ден (за време на егзацербација - до 7-10 пати на ден), во исто време, во мали делови. Утрото е подобро да се започне со течна житна каша на вода или пржени јајца, парен. Наместо сок е подобро да им понуди чај на ќерки со млеко или обична вода (по можност од стакло, наместо од пластични шишиња). За ручек, можете да подготвите месни пареа (пединки, ќофтиња, килими), варена риба, пире од компир од зеленчук. Со свежо овошје и зеленчук, бидете внимателни: некои од нив ја иритираат слузницата и ги зголемуваат непријатните симптоми, па затоа користете ги подобро за време на ремисијата на болеста. Терапевтската и профилактичката диета се обврзува да одбие од богатото месо, рибините (супи), секоја пржена храна, масна храна, свежа печива, конзервирани производи, зачинети зачини и разни полуготови производи.
Вашето прашање
Кажи ми, што треба да биде појадок за помлад студент? Дали има доволно чаша чај со сендвич или житни култури со млеко?
Појадок на ученикот треба да биде доволно хранлив. Затоа, подобро е дете да готви овес, елитна каша или омлет. Сепак, снегулки со јогурт или млеко, исто така, не му штетат на вашето здравје. Наместо вообичаената варена колбаса, подобро е да се стави парче сирење на сендвич (има многу супстанции корисни за растечкото тело). Од пијалоци, давајте предност на какао или чај со млеко. Одлично додаток - незасладено урда, јаболко или морков.
Но, за вечера детето треба да добие топла хранлива чинија од месо, риба или живина.
Вашето прашање
Каква храна не треба да биде во училишната кафеана?
Одговори
Наредбата на министерот за образование во 2006 година одобри листа на производи кои не треба да бидат во училишни кантини и бафети. Во "црната листа" беа чипс, чоколадни барови, газирани пијалаци, квас, крекери, "воздух" ориз, ореви, кафе. Освен тоа, училишните кантини биле должни да ја напуштат употребата на масни свинско месо, река и пушена риба, печурки и мајонези.
Заменете ги со препорачани кисело-млечни производи, ореви, свежо овошје и сокови. Исто така, училишната кантина е должна да организира топла храна најмалку еднаш дневно.
Вашето прашање
Ќерка ми само сака сода. Колку е штетно?
Одговори
Во детството постои активен процес на формирање на коскениот систем на детето и бара калциум и витамин Д. Научно докажано: сите газирани пијалаци ги измијат овие витални материи од телото. Како резултат на тоа, децата почнуваат да имаат проблеми со мускулно-скелетниот систем. Исто така, во газирани пијалаци има бои, вкусови и конзерванси кои ја иритираат мукозната мембрана на гастроинтестиналниот тракт и, ако редовно се користат, може да предизвика гастритис. Покрај тоа, во 1 шише сода содржи до 10-12 лажици шеќер, па затоа злоупотребата на овој пијалок може да предизвика зголемување на шеќерот во крвта и да доведе до појава на вишок тежина. Педијатристите се категорични: нема сода! Заменете го со овошни сокови, или уште подобро - минерална вода без гас.
Вашето прашање
Детето јаде дома "во гранчиња". Тој ќе јаде варена колбас од фрижидерот и ќе се смири. По 1 час - џвакање чоколадо. И така цел ден. Што да направите во овој случај?
Одговори
Значи, тоа не треба да биде. Децата треба да се научат да јадат строго од час. Како? Обидете се да бидете сигурни дека бебето помеѓу главните оброци не може да најде ништо во садот за ладилник или салата. Но, за една недела само развој на режимот и хранење на детето по една година, организмот на една мала личност ќе се сети на оваа шема. Тоа е, во време на вечера или вечера, времето ќе почне интензивно да произведува гастричен сок. И тоа значи дека е време за маса!
Вашето прашање
Детето постепено, но постојано добива тежина. Сега тој очигледно е прекумерна тежина - дури и ако се изгладнете со гладна исхрана. И, сепак, што треба да направите на прво место во вакви случаи?
Одговори
Со "исхрана со глад" дефинитивно сте претерани. Тоа е целосно исклучено. Без оглед на вознемирените мајки можат да се сомневаат, децата треба да јадат околу секои 3-4 часа. Друга работа - вообичаената домашна исхрана. Како да знаете, можеби вие ненамерно го навикнавте вашето дете секој ден да јадете компири, тестенини, честопати разгалено со колачи и сладолед. Добро и покрај тоа, детето долго седи на телевизија или поминува многу време зад компјутерот, тоа е исклучително малку и за некои неволно се движи. Има ли такво нешто? Значи, за да започнете, итно прегледајте менито на бебето. Исклучете брашно, масна, пржена, слатка храна, полупроизводи. Наместо тоа, свеж (или варен) зеленчук, овошје, бобинки, ореви секогаш треба да се појавуваат на маса секој ден. И многу зеленило (целер, магдонос, кромид) и ферментирани млечни производи, на пример кефир. Покрај тоа, навикнете го детето да јаде без да побрза. Во овој случај, чувството на сатурација ќе се појави многу побрзо. Но, кога бебето брза и загрижува, може да јаде повеќе од нормата.
Од друга страна, невозможно е успешно да се бори против вишокот тежина само преку правилна исхрана. Со цел да се избегне хиподинамијата, потребно е на кој било начин почесто да се истера детето на улица. На пример, запишете базен, дел од скијачи, велосипедисти, танчери, на друго место. Колку повеќе се движи, толку подобро. Па, најлесниот начин е да го научиш бебето (заедно со мама или тато) да одиш секој ден и во секое време. Па, на пример, кога се враќате од детска градинка или училиште, излегувајте однапред или две станици порано и одете. Ова согорува многу екстра калории, а со тоа и физиолошки нормалната тежина за возрасната група на детето брзо се обновува. И проблемот исчезнува.
Вашето прашање
Сега се зборува за придобивките од обезмасленото млеко за бебиња. Дали е ова така?
Одговори
Деца под три години од млеко од животинско потекло (крава или коза, едноставно или без маснотии) не треба да се даваат. За постарите деца, подобро обележаното детско обезмастено млеко, збогатено со калциум. Го контролира метаболизмот, го зајакнува нервниот систем, помага во формирањето на зглобовите и пршлените и го наплаќа детето со енергија. Но ве молиме забележете: млекото не е корисно за сите деца. Ако овој производ е "чист" контраиндициран за вашиот син или ќерка, по консултација со лекар, запрете го изборот на друга "млечна" верзија: кефир, сирење, неслаено урда и сл. Тие исто така се богати со калциум и други супстанции потребни за растечко тело.
Готвење заедно
Современиот ритам на животот се повеќе ги тера да купуваме инстант храна. Едноставно и брзо, не треба да ја поминете целата вечер во кујната. Сепак, за време на викендите, кога не треба да брзате насекаде, обидете се да направите нешто вкусно со бебето, на пример, котлети, палачинки или торта. Изберете детска работа во согласност со неговата сила и способности. Деца 4-7 години можат да мешаат тесто, да формираат котлети, да крем за крем, да го красат овошјето, да ги измијат садовите, да ја избришат масата. Ако детето не добие нешто надвор, не го злоупотребувајте и не обрнувајте внимание на тоа. Имајте трпение. Следниот пат ќе биде во ред.