Во првата година од животот детето остварува огромен напредок во неговиот развој, како и во исхраната. Исхрана во првата година од животот е сосема разновидна. Сè започнува со мајчиното млеко, потоа постепено се одвива на овошје, зеленчук, житарици, производи од месо, потоа детето учи да џвака и да голта, а дури потоа учи да се справи со храна со пире и со друга храна.
Бебе хранење
Не брзајте да го нахраните вашето дете со вообичаената храна што возрасните јадат. Во исхраната на бебето треба да бидат само оние јадења што се подготвуваат земајќи го предвид дигестивниот систем на бебето, апаратот за џвакање, на пример, каша, пире од компири, пареа котлети, тепсија. Но, не се откажувајте од храна за деца во тегли, бидејќи тие се измислени специјално за мали деца во случаи кога родителите немаат доволно време да подготвуваат храна за детето. Во такви случаи, користете ја оваа подготвена храна. Постојат многу детски конзервирана храна, кои се специјално дизајнирани за деца над една година. Тие се опремени со конзистентност која е погодна за одредена возраст. Во текот на годината исхраната на бебето станува поинаква, опсегот на компоненти што детето може да го консумира е многу проширен.
На едногодишна возраст, големината на стомакот кај дете е многу мала, но за потребите на хранливите состојки се потребни големи потреби. Детето треба да јаде многу често, но количината на храна треба да биде мала. Родителите треба да забележат дека за да го нахранат детето ви треба одреден режим, кој мора да го компонирате. Нахранете го секој ден во исто време. Исхраната на детето треба да биде точна. Нахранете го детето треба да биде пет пати на ден, со интервал од околу 4 часа.
До една година детето добива максимална количина на мајчино млеко или формула за млеко. Исхраната на бебето е многу разновидна, од почетокот на втората година од животот, млечните производи треба да се испорачуваат во иста количина, а воопшто да не се сечат, бидејќи млекото служи како добар извор на протеини, фосфор, калциум и витамини во групата. Не треба да се исклучи од исхраната на детето. Секој ден детето треба да зема 600 мл млечни производи и ферментирани млечни производи.
Дајте предност на производите од бебешка храна: кефир, бело вино, маси, јогурт, тепсија. За деца кои се постари од една година, постојат специјализирани мешавини на млеко, кои се збогатени со елементи во трагови и витамини, тие мора да бидат присутни во исхраната. Мајчиното млеко е одличен извор на корисни материи за телото и го штити бебето од разни микроби, од сите видови на инфекции. Вашето сирење треба да го користи детето во првата година од животот, но треба да се зема постепено, да го запознае вашето дете со разни риби, тепсии. Понекогаш е можно да се нахрани детето со сирење, секојдневно му дава парчиња сирење, но бидете сигурни дека тие се мали. Или даде сирење во рендан форма.
Зеленчук и житарици за деца
Каши е неопходна храна во исхраната на едногодишно дете. Треба да го јадете секој ден. Можете да готвите многу различни житни култури, бидејќи сите се заситени со житарици, минерали и хранливи материи кои се неопходни за растечкиот организам (леќа, просо, овес, пченка, гриз, овес).
Кашарите се многу корисни за телото на бебето, го подобруваат варењето, го збогатуваат телото со корисни материи и многу други вредни минерали и супстанции.
Не брзајте да го научите вашето дете на тестенини. Впрочем, детето ќе може да го цени ова јадење и да го сака, но хранливата вредност на макароните не е многу висока. Од рана возраст, го приспособувам бебето да се храни со леб. За почеток, неопходно е да го прилагодите детето на производи од пченица, бидејќи тие најдобро се апсорбираат од телото, и само тогаш постепено може да го нахраните детето со црн леб.
Обидете постојано да го менувате менито на вашето дете. Диверзифицирајте ја храната (зеленчук, овошје). Во лето или есен - може да бидат свежи производи, свеж зеленчук, чистокрвен зеленчук, тепсија. Ако вашето дете сеуште не е добро за варење храна, тогаш тријте ги сите производи на рендерот. Но, во пролет или зима, можете да го нахраните вашето дете со различни подготвени пире од компири во тегли, каша, подготвени супи од зеленчук за деца. Можете да му дадете на детето различни компоти на бобинки, овошни пијалоци, јогурти. Овошјето се обидува да даде само оние кои растат во нашата лента, на пример: круши, јаболка, сливи, тоа може да биде бобинки.
Обидете се да јадете што е можно помалку егзотично овошје и зеленчук, третирајте ги со претпазливост. Тие можат да придонесат за појава на алергии кај бебето или раздразливост на телото. Дајте дете сокови (бери или овошје), разни јогурти и баксели, компоти.