Дали ригидната диета е начин на дебелина? Кои се недостатоците и предностите на нискокалоричната исхрана? Дали носи само тенок орган или многу здравствени проблеми?
Нутриционистите веруваат дека човечкото тело е како "биолошка печка". За да живеете, ви треба енергија што доаѓа од храна. За да се одржи "нормална" телесна тежина, треба да се балансираат меѓу калориите добиени од телото и потрошените калории.
Постои техника за брзо намалување на телесната тежина - постот. Кога случајот е ограничен на диета, а особено тешко или нула, што доведува до кршење на телото.
Постои сериозен дисбаланс во биохемиските, каталитичките, имуните, ендокрините, енергетските процеси. Телото уште еднаш е убедено во точноста на најдлабоките ставови: "губат телесната тежина - да се разболат", да се поврати - да се опорави. "Сериозно го нарушува здравјето на нерамнотежата, телото се повеќе се спротивставува на губење на тежината, сè повеќе добивајќи тежина.
Според студиите на центрите за обука, се докажува дека тешките ограничувања на храна се штетни за здравјето. Ризикот од болести поврзани со глад се зголемува неколку пати поради нарушувањата кои се појавуваат во системот на внатрешна регулација. Фрустрација на клетката, невротични нарушувања, минерална нерамнотежа, недостаток на витамини, главоболка во протеините може да доведе и да доведе до кршливост на ноктите, губење на косата, нарушување на гастроинтестиналниот тракт, егзацербација на хронични болести, тежина на текот на акутните заразни болести, слабост, летаргија и така натаму. Сето ова е последица на тешките ограничувања на храната.
Најдобрите методи за лекување на дебелината се ГД (дозиран пост), РДТ (диететска диета), ограничување на течности, назначување на диуретици, лаксативи, сифонски клизми и така натаму.
Бројни практики на клиниките кои се занимаваат со нормализација на телесната тежина докажуваат дека гладните, гладните денови, деновите на постот, назначувањето на диуретици за губење на тежината, се контраиндицирани за целосните луѓе. Вие не може да донесете здравје на луѓето заради надворешни ефекти (брзина на губење на тежината). Покрај тоа, преживеаните од штрајкови со глад неколку пати почнуваат да страдаат од булимија почесто од другите ( булимија е ментална болест со значително зголемен апетит , тенденција за депресии , бифи со прејадување и последователно повраќање ).
Како резултат на гладувањето добиваме непристојни резултати:
Зголемен апетит по нервен стрес;
Вртоглавица;
Недостаток на чувство на одмор по ноќен сон;
Чувство на слабост;
Раздразливост;
Намалена ефикасност;
Повреда на месечниот циклус;
Гастроинтестинални нарушувања;
Стимулација на апетитот;
Зголемување на телесната тежина во споредба со почетната состојба (пред губење на тежината);
Намален интерес за животната средина.
Еден од опасните критериуми во процесот на постот е ограничувањето на течноста. Ограничувањето на течноста не е само штетно, туку и глупаво. Како резултат на дехидрација (дехидрација), масата ќе се намали за 3 кг. Течноста има тропизам (т.е. сака, има љубов) за масното ткиво. Оставете го маснотиите и оставете ја течноста. Ако пиете диуретици, тогаш, во прилог на дехидрација (дехидратација), што предизвикува намалување на еластичноста на кожата, брчки, минерална нерамнотежа, губење на калиум, исто така е предизвикана. Калиумот е апсолутно неопходен за нормализирање на липидниот (масен) метаболизам. Диуретиците го спасуваат животот и здравјето на многу луѓе кога се препишани според индикации (срцева слабост, алергиски оток, за детоксикација, итн.). Пропишувајте ги со прекумерна тежина е потребно само ако постојат такви нарушувања или на позадината на хормонската терапија поради ризикот од задржување на течности во телото.
Употребата на само рационална исхрана, глад и исхрана, вежбање, употреба на лекови кои промовираат губење на тежината и психотерапија, нема да помогне да се ослободиме од вишокот телесна тежина. Дебелината е комплексен проблем кој влијае на многу делови од работата, и метаболичките процеси и нашата психа. И запомнете, за лекување на дебелина, треба само под надзор на специјалист (нутриционист, доктор).