Тајната на губење на тежината и корисни својства на кафе
Користејќи го овој пијалок за губење на тежината, треба да ги земете во предвид карактеристиките на секој организам. Иако кафето го намалува апетитот и го забрзува метаболизмот, некои луѓе по чаша на овој пијалок, напротив, се будат со силна желба да јадат.
Кој да избере?
Современиот пазар е исполнет со разни слични средства, чии производители едногласно тврдат дека тоа е нивниот производ кој ќе го донесе посакуваниот резултат.
- Кафето избира природно, нерастворливо
- Најефективната е зеленото кафе. Нејзините зрна, кои не се пржени, содржат специјална киселина која брзо ги претвора мастите во енергија
- Редовната употреба придонесува за посебното работење на цревата: ѕидовите почнуваат да цицаат помалку шеќер, а метаболизмот го забрзува
- За еден месец можете да изгубите и до пет килограми тежина, но истовремено со кафе треба да се придржувате до исправна исхрана и да водите активен животен стил.
Контраиндикации
Сепак, дури и овој лек за чудо има одредени забрани. Не можат да се користат од такви луѓе:
- Бремени и доилки
- Деца
- Луѓето кои страдаат од било какви сериозни болести
- Индивидуална нетолеранција кон кофеин
- Несоница
- Нервни нарушувања и ексцитабилност
- Срцева дисфункција
- Зголемен притисок и атеросклероза
Како да пиете кафе за губење на тежината?
За да успеете, треба да ги знаете правилата за подготовка на овој пијалок.
- Можете да пиете, всушност, можете да имате било каков вид на кафе. Тоа може да биде еспресо, капучино или честа месо. Треба постепено да ја намалите количината на шеќер што ја ставате во чашата.
- За да го направите лекот ефективен, можете да додадете зачин. На пример, цимет или каранфилче, ова ќе го подобри метаболизмот.
- Ако ги сакате експериментите, можете да додадете различни компоненти на ваша дискреција.
- Портокаловото или лимонот во кафе не само совршено ја угаснува жедта, туку и го нормализира метаболизмот.
- На телесната тежина дури и побрзо, додадете ѓумбир на кафе. Овој самиот корен се смета за средство за намалување на телесната тежина. Но вкусот не одговара на сите.
- Пред вежбање, можете да пиете кафе со пиперка. Ова само ќе ве охрабри повеќе и ќе го забрзате согорувањето на мастите.
Правила на употреба
Можете да пиете таков сладок пијалок во секое време во текот на денот. Но, тоа треба да го направите пред главните оброци или кога сакате нешто да јадете.
Важно! Избегнувајте пијалок за кафе за губење на тежината веднаш по обилниот оброк. Ова може да доведе до нарушувања во цревата, бидејќи не сосема усвоената храна веднаш ќе го напушти стомакот.
Се препорачува да пијат најмалку три чаши дневно. Максималната доза е шест приеми за кафе. Патем, ефектот е произведен само првите неколку голтки, а остатокот - само донесе задоволство.
Неколку негативни моменти
Надминување на нормата на употреба може да доведе до такви негативни последици:
- Зголемување на притисокот. Затоа, луѓето со хипертензија се советуваат да го користат овој лек многу внимателно, особено пред физичкиот напор
- Преголемата потрошувачка може да доведе до нарушување на балансот на сол и дехидрација
- Не можете да го комбинирате приемот на кафе за губење на тежината со диета без сол. Ова нема да доведе до губење на тежината, туку до појава на едем.
И покрај тоа што оваа алатка се смета за доста ефикасна, сепак треба да ја користите со претпазливост, за да не му наштети на телото.