Сè што го возбудува нервниот систем со право може да се нарече стрес. Држава која го блокира природното производство на хормони на среќа, поробува и расипува нашето расположение. Акумулирајќи, тој води кон несоница, синдром на хроничен замор и сериозни здравствени проблеми. Барем до хроничен песимизам. Процесот на негација е негативен постепен и суптилен. Погледнете ги старите соседи на тремот. Тие поплакаат и изгледаат исчезнати, судејќи според тоа. Завиткајте го времето на филмот и гледајте ги како млади девојки, девојчиња - сликата ќе биде сосема поинаква. Насмеано, смеено, зрачено, немирно и можеби сериозно, но сепак исполнето со исчекување, светли надежи. Такви беа тогаш. Понекогаш нешто не се додаде. Единствени реакции беа собрани еден по еден, фиксирани, станаа вообичаени и прераснаа во карактер. Заклучок: да се сретне со стогодишнината, весело прскање во баричките и лесно насмеани во светот, поставете темели на позитивни сега. Што да сторите за да избегнете стрес и очај?
Невротичен обичен
Оваа среќна категорија го вклучува најголемиот дел од работното население во земјата. Да се биде невротичен е дури и забавно, ако за една компанија. Постојано сте загрижени за нешто. Вознемиреност доаѓа и не се повлекува. Десет пати двојно проверував дали ги земала клучевите, дали мобилниот телефон бил наместен и дали "комплимент" што се слушал во толпата се однесува на тебе ... да се скрши солза во чест на скршен шајка. Ова е вообичаено за сите. Таа смеа, потоа солзи, потоа продажба ... Невротичната личност има потреба од неконтролирано љубов и признавање на другите. Но, дури и да ги добие, не се чувствува сигурен. Се чини дека топлите чувства отишле незаслужено. Таквиот човек не верува дека радоста е долга. Не во нејзиниот случај. И дури и кога сè се одвива добро, чекајќи валкан трик, се плаши да направи грешка и уништи кршлива врска со свои раце. И за жал, таа успева. Расположението фаворизира. Таквите луѓе се патолошки ненаситни: тие имаат малку емоции, впечатоци, внимание. Не е доволно за тоа, бидејќи ретко одбиваат да прифатат нешто од другите или да се предадат себеси. Тие допре до недостапни, одбивајќи се сè друго. Долго време. Пред промената во односот кон животот. Невротичниот живот во сите - повеќе или помалку. Но, некои се способни да се смеат на проблеми и брзо да закрепнат, други ги влошуваат од година во година, додека не стекнат збир на опсесии или "само" не го расипуваат ликот воопшто.
Депресија со депресија
Многумина од нас се запознаени со декадентните расположенија не по слушање. Кога сè паѓа од рацете, апетитот исчезнува, шминката не е во ред, кучето не се превртува, мачката не ја протрива ногата. Човекот е болен субјект. Спиењето не е залепено, разговорот не се вклопува (и со никој), животот не е изграден, самоперцепцијата флуктуира на ниво на безвредност. Во оваа состојба е бескорисно за една личност да каже дека животот е радост и светлина. Како одговор, тој се сврти: "Вие едноставно не ја разбирате сложеноста на мојата ситуација". Вие навистина не разбирате. Постојат моменти кога оптимизмот едноставно нема никаде да ги вклучи опсезите на неговата копнеж. Хормоните го сликаат небото сиво и викаат на врвот на гласот дека никогаш нема да биде добро, а искрените насмевки на пријателите се триумф на злите демони.
- "Shopaholism" (tiomania)
Вознемирен кога еден човек кој сака да добие позитивни емоции буквално трча по нив до продавницата.
- "Гејмоманија"
Зависност од "Среќен Фармер" и Тетрис. Карактеризиран од недостатокот на желба да се игра во реалниот живот.
- "Ероманија", во минатите векови познат како идолопоклонство. Зависност од предметот на обожување. Вие сте повнимателни со ентузијазмот за Џони Деп, дали сте се согласиле?
- "Зависност од убавината" (зависност од убавина) Свежа манија, која зафаќа околу 30% од жените во големите градови и 15% од мажите. Овој тип на нарушување собрал под своја глава цела армија на подвидови, како што се:
- Анорексијата е опсесија на губење на тежината, што доведува до сериозно нарушување на метаболизмот;
- Танорексија - зависност од изгореници, кои станаа вообичаени со појавата на солариуми;
- Зависност од козметиката. Соочувајќи се со луѓе без шминка. чувствителни девојки паѓаат во паника и можат да се доведат до хистерии. Екстремната форма се смета за неодолива потреба за пластична хирургија, ботокс, кревање, подмладување и други не-скапи услуги.
Одделна ситуација или серија настани не беа во забите на неговата психа, и таа реагираше на подмолен начин. Лекарите ограничено тврдат дека дијагнозата е кога се чувствувате болни од пет месеци до една година. Но, знаеме дека тие се заштитуваат од распродадените во клиниките и не препорачуваме толку долго да се чека. Сигналот "депресија" на бродот поднесува само во оние случаи кога веќе ги исцрпи сите внатрешни ресурси и методи на убедување. Ако вашата омилена музика не спаси и вашата апатија трае подолго од три дена, побарајте помош од другата страна. Ако нема кој да му верувате, или пак разговорот од срце до срце не донесе олеснување, обратете се кај специјалист. Терапевтот, а не како повлекува од бабата на очај.
Параноја: што, страшно?
Таа има малку заедничко со каиш или една камера. Иако ако методично го поткопате нервниот систем со секакви стравови и ги храните превирањата во вашата глава, можете да одите во напади на паника и да ги забележите зачетите на склерозата. Со саботирање себе си се вози, стави блокови и лежеше тули, од кои се гради параноја. И тогаш срцевиот ритам се зголемува, сè боли и брзо се уморувате. Со апетитот, исто така, се случува нешто чудно, но тој честопати трепери во симптоматиката на разни видови нарушувања, дека е тешко да се разгледа како показател на нешто конкретно. Во екстремна фаза, состојбата е тешко да се збуни со нешто, но првичните симптоми можат да се следат на секој втор канцелариски работник. Ова не значи дека треба да се регистрирате кај психијатар, но лекарите мислат дека "нормалната" здравствена состојба на просечниот менаџер се третира како сериозна болест, но сепак нема да му наштети. Во еден момент мачката надвор од прозорецот не започнува да ги застапува интересите на тајните служби, вети дека ќе го негува нервниот систем. Концептот на психолошката норма е прилично субјективен, бидејќи луѓето се соочиле со тоа, не се базира на внатрешната индивидуалност на секоја личност, туку на неговата способност да биде во судир со општеството. Ако може, тогаш тоа е нормално. И ако сакате да се разликувате, објавете го вашето право на индивидуалност или да ја признаете вашата абнормалност, односно разлика од општо прифатените канони. Колективните неврози се феномен на друг ранг. Тие произлегуваат од масовно незадоволство со условите и рамката во која живееме. Се фокусираме на досадни детали - и ги зголемуваме нивните скали со постојани искуства. Со овој пристап, проблемите цветаат, а ние се пробиваме во коконот од негативното. За да избегате од тоа, почнете да си давате мали празници. Се навикнувате брзо за добро. Обидете - ќе бидете подготвени и ќе станете од сите аспекти на животот да ги забележите најсветлите, најимпресивните, радосни. Погледнете внимателно, побарајте - и што е aerobatics - со свои раце да создаде прилики за среќа.
Шизофренија: тоа е мислата!
Во превод од грчки, тоа значи "разузнавачка причина". Ние нема да го пробаме за себе. Ќе зборуваме само за фактот дека тоа не може да се направи без заблуди и халуцинации. И понатаму - сè, како и на другите "нездраво топлина". Општеството тешко може да се нарече удобно опкружување за тоа. Првите симптоми се појавуваат 30 месеци пред почетокот на појавата. Шизофренија се развива, ако постојат сериозни предуслови за тоа - тешки трауматски настани, генетска предиспозиција или глобални нарушувања во работата на мозокот и нервниот систем.
Паничен напад
Ако пред да влезете во канцеларијата на властите, шепотете мантра или валидол јадете стрес, тогаш знаете за паника. Внатрешно се умилкувам, исплашете се од страв, со мали цртички да стигнете до другиот крај на коридорот, да пиете вода. И, исто така, да се пот, видете во огледалото, како се треснува окото, забележете како треперат прстите, трепери срце. Понекогаш вртоглавица, фрла нешто во топлина, а потоа на студ. И така натаму за долги петнаесет минути - половина час. Често се случува паника поради "смешно", "детско" и "апсолутно не вреди". Понекогаш страв доаѓа кај пациентот: оди лудо, умрете, изврши неконтролиран чин. Тој се бори да трча напред, не знаејќи каде. Нападите можат да ги совладаат неочекувано, повторете. Но, алармот треба да звучи само ако одат на посета почесто од еднаш неделно или ако постои страв од "рецедив".
Манични нарушувања
Ако сте брза, самоцентричен и самоцентричен, она што го убедувате секого и сè, можеме да му честитаме - имате лудост. Тоа дава исклучување на прекумерна активност - ова е кога личи на мешавина од пропелер со миксер. И сѐ уште зборуваш непрестајно, скокнете од мисла до мисла, не ја завршија. Тешко е да се концентрирате, мислите дека трошењето време за сон е луксуз. Малку од дремење - и ред (импресивно е тоа што е доволно за вас). Најгласната работа за манија е преценето самодоверба. Ако некое лице си дозволи да ги понижи другите или да се смета себеси за крајна вистина, веројатно е дека наскоро Бил Гејтс нема да биде негов орган. Тој не е веќе. Интересно е дека таквите другари лесно се вклучени во сите видови ризични активности и лесно трошат пари на бесмислени купувања. Меѓу нас, еден од видовите на манични нарушувања е еротоманија. Вие ризикувате да заработите таква дијагноза кога ќе почнете да копнеете за предметот на вашата обожаване, и покрај неговиот отпор. Ако ова е придружено со постојани мисли, нарушување на спиењето и недостаток на апетит, знаете дека вашата "неврзана љубов" многу наликува на ментално растројство и лесно се третира за време на сесиите од страна на специјалист.
Опсесии
Дали ги миете рацете пред јадење? Добро направено! Се плаши од бактерии? Толерантно. И да ја задржите рачката на вратата во јавен тоалет и да го задржите здивот во толпата? Исто така да? Тука веќе ја потсетува дијагнозата. Ако се плашите да се качите на пукнатините на асфалтот, тогаш сте заглавени. Слаби опсесивни состојби се присутни во многу (благодарение на рекламирањето на тоалети и лекови), но не треба да ја започнете оваа ситуација. Кога ќе се развие болеста, "леплива" мисла не остави или наскоро ќе се врати наскоро. Ако сè е критично сериозно, едно лице може да размисли за повреда на другите. И ако не, само да биде аморфна. Системот на сопирачки рециклира несоодветно, лишувајќи го од своја волја. Дали знаете колку е тешко да се разоткрие замрсеноста на внатрешните контрадикции? Тој знае. Јасен пример за такви другари што веројатно знаете. Пријател кој по десетти пат заобиколува стан пред да замине, а потоа се враќа уште три пати за да провери дали е затворен. Или оној што мие сто пати на ден, има дневно "општо чистење" и го става сѐ во строг редослед. Тој исто така води кон депресија, самоубиство, алкохолизам, го влошува текот на шизофренијата. На пример, вашите сопствени чекори од нејзиниот влез во најблиската пекарница. Значи, ако сте утврдиле колку чекори од влезната врата до вашиот стан - тоа е помалку веројатно да ги миете рацете!
Фобии мачат
Хорор филм или екстремна атракција може да ги одбути вашите нерви. Со нив се утврдува делот и интензитетот на стравот. Понекогаш се декларира без да побара ваша согласност, претворајќи се во животински инстинкт кој е надвор од логиката и поттикнувањата на разумот. И постои одреден сет на околности. Ќе ми биде драго да не земате пајаци или лебарки до срце, но не можете. Таквите нежни емоции во вас може да предизвикаат класични предмети - затворен простор, лет, сцена, кучиња и поединец. Да падне во ступор од љубов или пред спротивниот пол. Непријатно, чудно ... Срамно е, на крајот! А понекогаш и на фобиите е можно креативно да се пристапи и да се плаши, на пример, манекенки, соседството на хомосексуалец во купето или заклучокот во фрижидер, да заборавиме да го прочитаме или да видиме слаб коњ. И, исто така, балетски танчери, долги редици за риби или средби со африканско мајмун во метро ...
Зачувај, можеш!
Ако било кој од горенаведените е доследен во вас до одреден степен, време е сериозно да размислите за вашиот животен стил. Ова не значи дека имате лоша работа или не се чувствувате добро во семејството - едноставно не знаете како да философски гледате во проблеми, претерувате на сè и не сте биле на одмор долго време. Психолозите препознаваат дека причината за огромното мнозинство на неврози кои не бараат хоспитализација треба да се бараат во детството. И множете се од стресот дека некое лице е изложено во текот на животот. "Рестартирајте" погрешна програма, можете да научите да реагирате на нов начин во вообичаените ситуации, па дури и радикално да ја промените состојбата на нештата: одете на друга работа, престанете да паѓате во исти непријатни околности (едноставно затоа што самите ги создавате), избегнувајте нешто, или. Тешко е само да се борите со фрустрација, бидејќи лицето не се гледа себеси надвор и неговите проценки се многу пристрасни. Многу е полесно да се поверува дека целиот свет е луд и, навистина, го гледате ЦИА, отколку да ја приближите перцепцијата кон реалноста. Меѓутоа, додека сте во можност да се смеете на себе, вие ја контролирате ситуацијата. Издишете се, ако влезете, се релаксирате и се насмевте повеќе - и заборавете го патот на огромните крзнени пајаци до вашата куќа!