Не е тајна дека внатрешниот свет на прекрасната половина на човештвото е наредена малку поинаку од онаа на мажите. Ова се должи на фактот дека жените се повеќе подложни на ефектите од околината, повеќе одговорајќи на надворешните стимули. Значи, во стресна ситуација, реакцијата се случува моментално, што не е најдобриот начин да се влијае на секој од нас. Вреди да се напомене дека односот кон оваа или онаа ситуација, вклучувајќи, зависи од некои лични квалитети. Значи, психолозите идентификувале 4 типа на жени кои се повеќе изложени на стрес отколку другите.
1. Сите и секогаш само во свои раце
Главната карактеристика: не може да ги дистрибуира должностите, верува дека сè секогаш зависи само од тоа. Никој никогаш нема да направи подобро. Тоа е работохолик, добар кариерист. Тој работи во полна сила, не знае како.
Опасна маана: тој не знае кога да престане. Не се чувствува замор и исцрпеност. Како резултат на тоа, проблемите поврзани со здравјето или со замор се акумулираат еден по друг. Ова е еднакво на часовата бомба. Тоа е само прашање на време.
Како да се справите со ова: неопходно е да се направи пауза, овозможувајќи му на телото да се одмори и да добие сила. Не го преземете. Сите должности може да се дистрибуираат, но не се земаат за сите одеднаш. Неопходно е да научите да им верувате на другите.
Активности за луѓе од овој тип:
- Ставете лист хартија пред вас. И обидете се да напишете што е можно повеќе акции, кои би сакале да ги постигнете. Потоа внимателно да ги прочитате.
- И сега замислете таква слика. Едно од вашите постапки не е направено од вас, туку, на пример, вашиот колега на работа. И, да речеме, ова лице не се справува со одредена задача. Што е следно? Што може да се случи? Која е веројатноста дека последиците од грешката се неповратни. Или, можеби, ништо глобално нема да се случи? Можеби сте измислиле проблем за себе, но всушност воопшто нема проблем.
2. Перфекционист
Главната карактеристика: Убеден сум дека сè треба да биде правилно и секогаш вистинско. Само така. Тој се обидува да донесе сè до совршенство. Многу е пребирлив и сомнителен за луѓето околу себе, имајќи предвид дека тие се уште се далеку од совршени.
Опасна маана: обидувајќи се да го задржи својот идеален план, некако разбира дека совршенството всушност не постои, што на крајот може да доведе до длабока депресија.
Како да се справите со ова: да објасните за себе дека совршенството не е толку важно, и не е неопходно да се стремиме за идеален и уште повеќе да го бараме од другите.
Активности за луѓе од ваков вид: посетете игралишта каде што можете да ги набљудуваат лесните детски игри. Забележете дека сите движења во времето на играта кај деца се непроизводни, но тие се чувствуваат голема радост, што им остава иста игра која не вклучува никаков план .
3. Соодветно
Главната карактеристика: без проблеми, се обидува да им помогне на сите, ве молам сите, понекогаш дури и ако тоа не е во нејзина моќ. Барањето не е за тоа. Тој не знае како отворено да критикува или да осудува.
Опасна маана: желбата да се заштитат сите на сметка на нивните лични интереси, ја става основата за појава на депресија, која како резултат на директен пат води кон стрес. И ова е неповратен процес. Бидејќи стресот никогаш не поминува без трага. Ова може да доведе, на пример, на нарушувањата на личноста на психата, бидејќи стресот не поминува без трага.
Како да се справите со ова: не постапувајте за да ги оштетите вашите лични интереси.
Активности за луѓе од овој тип:
- Пред да се согласите да обезбедите друга услуга, размислете дали навистина сакате да го направите тоа.
- Размислете за тоа што ќе го жртвувате со тоа што ќе ја направите оваа или таа услуга, и она што ќе го стекнете ако го следите.
4. Идеална жена
Главната карактеристика: секогаш добро расположение, насмевка на лицето, се карактеризира со оптимизам. Ова е добар пријател, одличен работник, примерна сопруга, прекрасна мајка. Апсолутно во сите врски. Луѓето, како по правило, често ја злоупотребуваат нејзината стил и желба да им помогнат на сите.
Опасни недостаток: perezhivaniya, вистинско расположение, секогаш сето тоа останува внатре. Секогаш ги потиснува негативните емоции во себе, не се ослободува од нив, туку ги крие со маската на совршената жена. Сето ова е почвата за појава на депресии.
Како да се справите со ова: да можете да ги дистрибуирате одговорностите.
Акции за луѓе од овој тип: да научат да одбиваат и да не ги однесоа одеднаш, и да дејствуваат "половина".