Постојат различни начини за чистење на телото од токсини.
Чистењето најдобро се прави под надзор на лекар, бидејќи може да се наштети дури и со помош на најнеобезпечени диети или билки.
Згура (токсини) се штетни материи од природно или хемиско потекло. Тие се појавуваат во нашето тело заедно со храна, воздух и вода. И проблемот не е во тоа што јадеме и не пиеме, згурата паѓа во телата на дури најверните вегетаријанци и принципиелни цереталиери. Како резултат на интоксикација, стануваме бледи, поуморни, повеќе тежина се појавува, воопшто, ја губиме атрактивноста. Сепак, всушност, ова не е најголемиот проблем.
Хроничното труење не само што може да ја влоши здравствената состојба и да го намали имунитетот, туку и да го наруши текот на биохемиските процеси во организмот, зголемувајќи го товарот на системите и органите и предизвикувајќи предвремено стареење на телото.
Повеќето токсини се населуваат во цревата, потоа во црниот дроб, лимфниот систем и бубрезите.
Главните начини за чистење на телото на отрови:
1. Пракса лекувањето глад . На пример, според системот на Пол Брег (тој рече дека човек мора да живее до сто и дваесет години, периодично чистејќи го телото со помош на целосно апстиненција од храна).
2. Земете диета . Но, тоа не е лесно да се избере ова - треба да знаете и да ги земате во предвид одредени правила во јадењето, да го контролирате сопственото самоодржување и препорачливо е да го направите сето тоа под надзор на специјалист. Сепак, не секој може да си дозволи личен нутриционист.
3. Наместете го чистењето на цревата . Хидроколонотерапијата е доста популарна, но опасна и има многу контраиндикации. Може да се врши само под надзор на лекар, во здравствени установи. Покрај тоа, одредени видови на радикални чистки понекогаш предизвикуваат спротивен ефект. Користејќи клизма, потребните микроорганизми се измиваат од цревата, кои помагаат да се вари храната и да се ограничи активноста на патогени микроорганизми.
4. Почнете да примате сорбенти . Ова е најстариот едноставен и ефикасен начин за чистење на телото на токсините.
Излези, токсини.
Сорбенти се супстанции кои апсорбираат токсини и отрови. Ги отстрануваат од нашето тело. Современото истражување докажува дека компетентната примена на овие алатки овозможува да се зголеми очекуваниот животен век.
Најефективните сорбенти се природни. Создадени од самата природа, тие не само што се чисти, туку и ја нагодуваат активноста на клетките, блокирајќи го создавањето на супстанции кои се опасни за здравјето и предизвикуваат воспаление и го попречуваат развојот на болести. Ефикасен начин за лачење на токсините е текот на фитотерапијата заедно со внесот на витамини и корисни бактерии.
Ден 21 - читањето беше спроведено.
Фитосбор : со цел да се подготви инфузија на билки, земете имморте - 6 *, равнец - 4, календула - 3, камилица - 2, конска опашка - 4 и кора на вегета - 2.
* мерења се направени во лажици.
Тревите мешани, потоа 1 суп.л-патки. стави во термос шише. Потоа истурете 1,5 чаши врела вода. Инсистирајте на еден час. Вирус. Користете фитоспора на третина од чашата три пати на ден, половина час пред јадење.
За време на чистењето на телото неопходно е да се обезбеди цревата со бактерии, бидејќи тие се природен механизам за чистење кој ја обновува цревната микрофлора. Во исто време, корисни супстанции се подобро апсорбирани, а помалку токсини влегуваат во крвотокот.
За оваа цел неопходно е да се земе бифидумбактерин форте (5 дози) или примадофилус (1 капсула), да се измие со кефир. Земете го двапати дневно наутро и пред спиење.
Правила за исхрана
На празен стомак наутро, пијте коктел: бактерии, чаша кефир, 1 лажичка мед, 1 лажица пченични трици, 2 сливи. Кисело-млечните производи ја подобруваат цревната микрофлора, мед е природен почист, сливи се зголемуваат перисталси (контракција на дебелото црево), трици го насладуваат телото и витамините Б и го прочистуваат.
Ручек : по можност храна со многу влакна. Овие се во целост брашно од пченица, зелка, трици, млади грашок, восочни и боранија, броколи, краставици, бриселски зелки, пиперки, моркови, јаболка.
Вечера : пред сон пијат чаша јогурт со бактерии.
Во процесот на прочистување
1. Без оглед на системот, за време на чистењето, треба да се јаде излупен сквош, модар патлиџан, производи од соја, сквош, млечни производи, растителни масла со ладно притискање.
2. За време на курсот (и воопшто) не треба да се јаде пушено месо, колбаси, брза храна, инстант кафе, алкохол, масна храна.
Не може да се исчисти во ситуации:
Бременост, доење; холелитијаза или уролитични, онколошки и други органски заболувања кои бараат медицински надзор; употреба на силни дроги, наркотични дроги и зависност од алкохол.