Главната опасност за очите со зголемена активност на сонцето е алергискиот конјунктивитис. Постојат голем број на хемиски и хомеопатски лекови кои ги намалуваат нејзините манифестации, но најдобриот метод е баба: пијте 1 лажиче. се претвори половина чаша вода, се вари 15 минути. Кога се лади, вртете ја течноста со пипета и закопајте ги очите два пати на ден и да спречите пиење половина чаша супа наутро и навечер пред јадење две недели. И, се разбира, не можете да ги занемарите очилата за сонце. Кога сонцето е во својот зенит, мора да оди во нив. Нема поени - во топло време, да се добие шапка или блејзер. Нивните полиња или визир отсечени од ултравиолетовите.
Како да се избере вистинскиот очила за сонце?
Најдобра опција е да ги избирате во оптика со помош на офталмолог. Децата и адолесцентите треба да го мерат растојанието помеѓу учениците, затоа што ако очилата се поставени понатаму или поблиску од визуелната оска, може да се формира кривоглед. Познатите европски брендови јасно го одредуваат растојанието помеѓу учениците за маж (64-66 мм) и жена (60-62 мм). Овој диспаритет во параметрите е диктиран од антропометриските податоци на Европејците - Јапонците имаат сосема различни големини. Но, ако нема време за внимателно да го изберете овој заштитен уред, привремено користите било какви очила - дури и евтини модели отсечени штетните ултравиолетови од корнеата.
Што се однесува до сенката на очилата. Во никој случај за заштита од сонце не го користите синиот спектар, тој е многу токсичен за мрежницата, а исто така може да го зголеми и интраокуларниот притисок. Може да се појави прашањето: каде е логиката, бидејќи високото во планините спортистите користат очила со штетна сина нијанса. Всушност, оваа боја дава очила на антирефлексивен слој, а самиот материјал содржи вреден спектар корисен за очите: сите нијанси на кафеава, беж. Пациентите со глауком офталмолозите препорачуваат зелена боја, таа е помалку токсична и оптимална за нормализирање на притисокот, што е потврдено од многу научни дела. Стаклените очила преферираат пластика - тоа е повеќе безбедна и еколошка. Огледало-не-огледуван додаток - не е важно. Ако го изберете за жешки земји со силно сонце или планирате да се одморите високо во планините каде снегот лежи, прашајте во оптички очила со највисок степен на затемнување на очилата - до 70%. Во нашите географски широчини, 50% од експлозијата е доволна, бидејќи во сите региони на Европа, во секое време, сонцето се претвора во сенка.
Како да не го расипеме очите, гледајќи го затемнувањето на Сонцето?
Од последното затемнување во Украина, се пријавени осум случаи на изгореници на ретинал. Малкумина знаат: потребно е само 6 секунди да се погледне на сонцето во зенитот за да се појави ретинално изгорение. Ова е многу опасно: визијата од 100% е намалена на ниво од 15-20%, без заздравување, зраците се печат сите 10 слоја на ретината. Препорачувам да гледам во сонцето за време на затемнувањето преку стакло за заварување или обичен ЦД-РОМ, ова ќе ги штити очите. Ако немате очила за сонце и сте на улица за време на затемнувањето, не гледајте нагоре, само погледнете го хоризонтот. Благодарение на фотохемиските процеси во мрежницата за 35-40 минути, се произведува точната количина на темно пигмент, која го штити окото од изгореници.
Дали е вистина дека ултравиолетовото дејство го развива развојот на малигни тумори? Зошто? Кога немало ролетни, на западните и јужните прозорци се закачуваат листови, избегајќи од незамисливата топлина. Во текот на летото тие се претвориле во прашина. Ова е највидлив пример за агресијата на ултравиолетовото зрачење. Кожата е истото ткиво. Презирниот третман како заштитниот орган доведува до развој на малигни тумори (меланом, рак). Особено изложени на ризик од луѓе со светлост, посебна линија треба да ги спомене пациентите со дијагноза на "витилиго". Малиот количина е виновен во првиот случај, а во втората - отсуството на пигмент во кожата, што не дозволува да навлезе во неговите слоеви ултравиолетови. Кај луѓето со витилиго, веднаш се јавува изгореница од сонце. Соларното зрачење е една од главните причини за дегенерација на клетките на кожата. Од аспект на модерната наука, ова е следново. Quanta - микрочестички на соларната енергија - бомбардирачка материја (а кожата е клеточна материја), уништувајќи ја и предизвикувајќи мутации, менувајќи ја хромозомската шема на клетките. Доколку дозата на зрачење не е многу висока, тогаш клетките може да се само-поправат. Но, штом тоа не се случи, и трагичните последици од нашата негрижа дури и по години стануваат неповратни.
Кои манифестации на алергии може да предизвикаат сонцето?
Соларната уртикарија (фотодериматит, фитофто-дерматитис) - најчеста алергиска реакција на кожата со продолжено изложување на сончева светлина. Испитувањето на кожата за соларниот (ултравиолето) напад се влошува со земање на одредени лекови (контрацептивни, хипогликемични, диуретични лекови, тетрациклински антибиотици). Вториот провокатор на алергија е парфимерија. Поради влијанието на етеричните масла врз кожата, се формира т.н. Berloca dermatitis (темно пигментно место на озрачени делови од телото). Ако често одите на топлина, како резултат на дефект во имунолошкиот систем, може да почувствувате влошување на инфекцијата со херпес (сега сте ранливи на вируси).
Едно лице има два централни органи на имуниот систем: коскената срцевина и тимусната жлезда. По 40 години, активноста на вториот се намалува и, според логиката, треба да се формира имунодефициенција. Но, тоа не се случи, бидејќи во телото постои одреден број на таканаречени Langerhans клетки кои преземаат регулирање на заштитната функција на телото. Но, бидејќи тие се блиску до површината на кожата, со погрешен начин на сончање брзо уништени. Активноста на клеточната врска се намалува - и лицето станува ранливо за вирусни инфекции. Едноставен пример: вие сте исцрпени - и по некое време доаѓате од морето со студ. Затоа, ние, лекарите, препорачуваме да останеме на сонцето до 9:00 и по 16:00 часот - во ова време во сончевата светлина постои спектар на долго-бран зрачење што ја зголемува активноста на имуните клетки. Колку е повисоко сонцето над хоризонтот, толку е посилен спектарот на другиот - краткотрансната радијација, која ја гасне нивната активност.
Дали сончањето може да биде штетно за телото?
Парадоксот, но кога се користи неправилно, ова се најсилните фотосензибилизатори (супстанции кои можат да го зголемат ефектот на светлината). Според текстурата, фото-заштитените креми се апсорбираат. Штом помине периодот на нивното делување (2-3 часа), слободните радикали се ослободуваат под дејство на сончеви зраци, кои ја оштетуваат кожата, а заштитната опрема почнува да делува против нас. Затоа, кремот треба да се примени на телото во интервали означени на пакувањето, потоа да се измие и повторно да се третира кожата. Најдобрата опција за плажата е прав. Се верува дека е 100% расфрлани од сончева светлина и со тоа ја штити кожата.
Како да го прилагодите телото на климата во друга земја?
Го препорачувам овој рецепт: 10-15 капки родинска тинктура на розов или елеутерококус пијат две недели 2 пати на ден, наутро и попладне, 15 минути пред оброците. За да престанете со земање потребно е 5-6 дена пред патувањето и по истиот период по пристигнувањето дома да продолжите да ја земате тинктурата - повторно во рок од 2 недели. Пожелно е првите 10 дена во одморалиштето да пијат лекови со дигестивни ензими - Фестал, Мезим-форте. Така ќе му помогнете на дигестивниот систем да се справи со друга диета. Најголемото преструктуирање на организмот под поинаква клима и режим се одвива во првите 3-4 дена. Децата (3-5 години) и старите луѓе категорично не смеат да летаат во друга земја за краток временски период - ова е огромен стрес за нивното тело. За да се добие корист од одмор, пожелно е да се потроши 21-24 дена - за ова време на имунолошкиот систем има време да се преструктуира. Главниот адаптоген орган, хипофизата, се прилагодува на друг режим точно три недели.
Може ли ендокриниот систем да пропадне со сончевата активност и нејзиниот ефект врз здравјето на луѓето? Реакцијата на здрав ендокриниот систем на промена на температурата се манифестира со физиолошка промена на нивото на хормони. Тоа е, ако сте здрави и нема наследни болести на тироидната жлезда, надбубрежните жлезди и паратироидните жлезди, сонцето има само позитивен ефект: формирање на витамин (зголемување на синтезата на витамин Д), бактерицидно. Покрај тоа, сончевите зраци го стимулираат производството на ендорфини (хормони на среќата). Се разбира, станува збор за безбеден, дозиран престој на сонце: во овој случај, неговите зраци не го достигнуваат ткивото на тироидната жлезда. Ако сонцето ја повредило здравата тироидна жлезда, тогаш ендокринолозите сигурно ќе ја забележат разликата помеѓу бројот на пациенти во земји со различни клими - Скандинавија и Австралија.
Но, луѓето кои се изложени на ризик (на пример, болеста на тироидната жлезда имаат блиски роднини), и кои страдаат од разни болести на тироидната жлезда и надбубрежните жлезди, треба да се биде претпазлив - текот на овие болести во топлината се влошува. Причината - не осветленоста на сончевата светлина, туку ефектот на високите температури: телото кое го надминува произведува слободните радикали, го намалува имунитетот и како резултат на тоа, состојбата на ендокриниот систем се влошува. Прекумерната топлина акумулирана за време на прегревање доведува до нарушување на сите метаболички процеси на телото, особено на метаболизмот на водата и на протеините. Организмот ја губи водата, се случува солта, протеинска денатурација (губење на неговите природни својства). Како резултат на тоа - задебелување на крвта, тешко е да се движи по садовите. Феноменот на автоинтоксикација (самоотење) и хипоксија (кислородно гладување на телото) се зголемуваат.
Нервниот систем е најчувствителен на прегревање - се појавуваат симптоми кои го покажуваат својот пораз: во тешки случаи се развива срцева слабост, работата на надбубрежната жлезда е нарушена.
За да не се преоптоварува ендокриниот систем (и телото како целина), треба да се запамети и "свето тројство", што е некомпатибилно со топлина: алкохол, никотин и кофеин. Тие ја зголемуваат циркулацијата на крвта, го активираат производството на адаптивни адреналински хормони, норепинефрин, го зголемуваат крвниот притисок, имаат вазоконстрикторно дејство, предизвикуваат губење на влага, задебелување на крвта. Ако навистина не можете да почекате да пиете чаша вино или чаша кафе, во никој случај не го сторите тоа во топлина на директна сончева светлина.
Како реагира кардиоваскуларниот систем на соларната активност?
За лице кое страда од кардиоваскуларни заболувања, особено е опасно да се прегрее, бидејќи има придружник на топлина-тахикардија (брза срцева фрекфенција), што е исклучително непожелно, бидејќи на моторот му треба многу повеќе кислород за да работи под вакви услови одошто вообичаено. И со исхемична болест, коронарните артерии погодени од атеросклероза не се во состојба да обезбедат срцев мускул со доволен прилив на крв, а тоа може дури и да предизвика напади на ангина пекторис.
Исто така е неопходно да се запамети група сериозни болести кои влијаат на срцето, кои дебираат и активираат на сонце. Ова се болести на сврзното ткиво (на пример, системски лупус еритематозус, дерматомиозитис), кои можат да бидат придружени со миокардитис - воспаление на срцевиот мускул. Пациентите со срцева слабост се екстремно опасни прегревање, бидејќи не можат да се обезбедат доволно пијачки режим (како здрави луѓе), бидејќи третманот вклучува ограничување на течности, а понекогаш и диуретици (диуретици). Кога се користат несакани прекумерни "поплави" на телото. Истите препораки се однесуваат на хипертензивните пациенти.
Но, тука е парадоксот: при покачена температура на околината, лицето е обврзано да го зголеми количеството на потрошена течност за да се избегне опасна по живот дехидрација (дури и поопасна за јадрата). Патем, кога дехидрацијата ја зголемува вискозноста на крвта и го зголемува ризикот од згрутчување на крвта, што може да заврши трагично. Значи таквите стресови апсолутно не се неопходни за пациентите со срцеви заболувања, и ако тие се случија на море, тогаш од сонцето и топлината што треба да се скриеш, и до водата да излезе наутро и навечер. Пациентите со било која кардиоваскуларна болест треба да избегнуваат прегревање, хипотермија и изложеност на директна сончева светлина.
Дали е вистина дека под влијание на сонцето, ризикот од развој на гинеколошки заболувања се зголемува, особено, фиброидите на матката? Фактот дека жените со фибромиом на сонце не можат да бидат воопшто е претерување. Во часови препорачани за изгореници од изгореници, нема да има штета на телото. Поголем ризик се јавува кога има недостаток на сончева светлина. Ова доведува до пореметувања во циркадните ритми, нарушување во производството на адаптивниот хормон мелатонин, кој е карактеристичен за жените со нарушувања на спиењето и будењето, кои работат, на пример, во ноќни смени. Голем број на студии потврдуваат многу поголема зачестеност на менструалните неправилности кај овие пациенти во споредба со оние кои работат во вообичаениот режим.
Како соларната активност влијае врз бремените жени?
Би сакал да го привлечам вниманието на фактите за кои ретко се зборува и пишуваат. Голем број на студии бележат зголемување на бројот на хромозомски абнормалности кај бремени жени и нивните неродени бебиња за време на периоди на зголемена или намалена сончева активност. Научниците забележале: ако на зачнувањето му претходе месец на зголемена соларна активност, фетусите имаат зголемен број на случаи на хромозомски абнормалности, почесто се раѓаат деца со дефекти на нервниот систем. И во периоди на ниска соларна активност, многу новороденчиња имаат патологии на коскениот систем. Затоа, препорачувам сите идни мајки да се придржуваат кон режимот на изложување на сонце.