Но, во зависност од начинот на кој ќе одберете да се борите против целулитот и вишокот килограми што ќе го одберете - радикален контраст, поштеден туш Шарко, мека виши, кружна шкотска или модерна СПА масажа - главното правило за сите е едно: по преземањето на постапката важно е да се врати балансот на телото, темелно ја навлажнете кожата и оставете најмалку половина час да се одморите. Хидротерапија - терапевтски ефект на процедурите за вода - предмет на статијата.
Како вода измие
Кога францускиот невропатолог Жан Шарко бараше методи за лекување на невролошки заболувања, тој дури и не погоди за тоа кои цели неговите потомци ќе го искористат својот изум 200 години подоцна. Ако пред авион во неколку атмосфери биле третирани со ментална болест, сега тие се многу успешни во борбата против целулитот, дебелината и "обичните" пост-празници килограми, дрско зафаќајќи го половината и колковите. И сето тоа, бидејќи покрај лечењето на нервниот систем, тушот на Шарко го забрзува метаболизмот, го подобрува снабдувањето со крв и, како чекан-браник, ја раскинува маснотијата на најнепристапните места. Да не зборуваме за превентивниот ефект на душата на Шаркот - со таков "шок" пристап кон случајот, вишокот килограми нема да биде доволно за да се фати на вашите страни. Оние кои веќе ја доживеале целата моќ и лековитата моќ на душата велат дека се чувствуваат споредливи со сензации ... со падобрански скокови - полни со екстремни и адреналински брзања! И желбата да се повтори и што е можно побрзо. Прво, вашето тело е прскано со спреј со топла вода, но немате време да се релаксирате, бидејќи тешката артилерија веднаш доаѓа во игра - притисокот се зголемува, а моќниот авион од дното нагоре прво се обработува со ногата, а потоа непречено поминува низ грбот, рацете и поминува покрај страните. Се сврти кон Гост - и сите нови: нозе, кружна масажа на стомакот, раце ... Грбот е обично масиран, малку намалувајќи го притисокот на водата и поминувањето на 'рбетот. Но, лицето и гениталиите воопшто не мора да го допрат млазот. Кога се чини дека малку повеќе и вие буквално се мијат со сите проблематични области, притисокот на водата се намалува - и како ништо да не се случило, едноставно сте напоиле со распрскувач. Патем, девојките со многу деликатна кожа и "чувствителни" крвни садови (кои дедовците на мајсторот не ги спречуваат претходно) по туширањето, на телото може да се појават многу импресивни хематоми. Затоа, за да не се оправда секој пат кога таа убавина бара жртва, текот на постапките е подобро да се одржи во есен или зима, кога телото може да се скрие под облеката.
Контраиндикации
Бременост, проблеми со срцето, тешка венска патологија, кожни болести.
Играње на контрасти
Шкотскиот туш е варијација на темата на душата на Шарко, но во "две раце" и со елементи на контраст. И тоа значи дека наместо еден единствен авион ќе се напои веднаш од две црева - еден со топла вода (+ 37-45 ° C), а другиот - со студ (не над +25 ° C), па земете трпеливост. Прво, во рок од 40 секунди ќе "изгори" од топлото црево, а потоа 15 секунди мраз од студот. И така 5-6 пристапи за 3 минути (во исто време температурната разлика се зголемува и ... вашите пропусти). Како резултат на тоа, остар контраст на температури дава огромен ефект - килограмите се топат пред очите, целулитот не остава трага, варење, расположение, па дури и притисокот се стабилизира. Но, веднаш да се започне со текот на хидротерапијата со шкотските души лекарите не препорачуваат, силно препорачува да го помине текот на младиот борец под поток на пожнов начин - душата на Шаркот. И само после тоа може да се фрли градите на амбразура на вода.
Контраиндикации:
тешка кардиоваскуларна патологија, кожни болести (во кои стресот предизвикува влошување), бременост, онкологија.
Акупунктура од чешмата
За разлика од душата на Шарко и неговите соработници, кружниот или швајцарскиот туш е еден од најпријатните третмани на вода. Голем број на струи, кои удираат од дупките во тушот, под притисок од само една и пол атмосфера, од сите страни го напаѓаат вашето тело и почнуваат да го ставаат во ред. Да има кроасани, дури успеваат да земат антицелулитен туш во лесна верзија - лежејќи! Францускиот Vichy туш е уште еден вид на хидромасажа потсетува на кружен туш: млазници прскање вода се наоѓаат по целото тело. Но, додека не морате да застанете, префрлувајќи се од стапалото до нозете - само легнете и опуштете се, самата вода ќе стори сé што е за вас.
Голфска струја по барање
Затворени првите пет лидери на вода процедури джакузи, кои нашите современици опремени гламурозен префикс СПА. Педантичките Германци уште во 1936 година мислеа на дното на бањата (што беше малку повеќе од вообичаено) за да ги инсталираат млазниците, кои снабдуваат вода под одреден притисок. Објектот на вниманието на стрелите со вода е половината, нозете и страните. Во исто време за време на бомбардирањето на H20, кожата е заситен со кислород, тушот Vichy не е постапка, туку сон: додека лежите, опуштено, маснотиите се одводнуваат од брзината на водата. Ветената на телесната тежина, но во исто време и тоничниот ефект е загарантирана поради комплексни ефекти. И дека немало време да се опуштите (кому му е кажано дека тоа ќе биде многу лесно?), Температурата на водата постепено се намалува од +35 ° С до +25 ° С.
Контраиндикации:
видови на онколошки заболувања, хипертензија (бидејќи тушот има возбудлив ефект), кардиоваскуларни патологии, алергии (кожни манифестации), заразни болести, епилепсија.
Акупунктура од чешмата
За разлика од душата на Шарко и неговите соработници, кружниот или швајцарскиот туш е еден од најпријатните третмани на вода. Голем број на струи, кои удираат од дупките во тушот, под притисок од само една и пол атмосфера, од сите страни го напаѓаат вашето тело и почнуваат да го ставаат во ред.