Здравите бели заби се една од главните атрибути на убавината. Состојбата на забите, исто така, влијае на нашето целокупно здравје. Затоа вистинската орална хигиена е толку важна за нас, што ќе се дискутира подолу.
Хигиената на усната шуплина влијае на состојбата на забите и ги штити од најчестите и најопасни во последиците од болестите. Ова е особено точно за кариес. Овој проблем зафаќа околу 95% од жителите на земјата. Причината за кариес е акумулацијата на плаката на површината на забите по секој оброк. Во остатоците од храната, бактериите брзо се размножуваат, ослободувајќи киселини во процесот на нивната витална активност. Под влијание на овие киселини започнува процесот на деминерализација, т.е. уништување и екскреција на калциум, фосфор и други минерали од емајлот на забите. Емајлот е потенка, појавуваат шуплини кои со текот на времето стануваат пошироки. Оштетувањето на емајлот доведува до разни случајни проблеми. Телото добива инфекција, се шири со крв, предизвикувајќи сериозни последици. Особено кариесот е опасен за бремени жени, бидејќи ова е "отворена врата" за болести.
Можете да се заштитите од кариес, следејќи ги принципите на правилна орална хигиена. Нема ништо комплицирано, но сè треба да се направи правилно и редовно. Најважната улога во ова прашање се игра со четка за заби и паста.
Што треба да биде четка за заби?
Таа игра голема улога во процесот на стоматолошка заштита и превенција на болести. На современиот пазар, има огромен број четки со различни форми, бои и функции. Како да не се изгубиме во оваа разновидност? И што е навистина важно при изборот на четка, и што е само уште еден рекламен трик?
Препорачани од страна на здравствените власти, четките секогаш се направени од високо квалитетен материјал. Во овој случај, стоматолозите спречуваат употреба на природни влакна, бидејќи секоја коса има канал кој собира многу бактерии. Нежните влакна треба да бидат заоблени за да се избегне акумулација на бактерии. Идеална е опцијата, во која влакната се наредени во три реда и различни должини за лесно чистење на празнините помеѓу забите и масажата со гумите. На влакната може да се назабени, така што е полесно да се лизне меѓу забите.
Постигнувањето на далечни и тешко достапни заби е олеснето со флексибилен врв. Четката за заби, исто така, може да има подлога за заштита од лизгање под палецот. Во некои четки, влакната се наредени како "снопови" за чистење на пародонтозни џебови. Четката не треба да биде премногу голема. Рачката треба да биде тенка и долга за да обезбеди пристап до сите тешко достапни места во усната шуплина. Обично се препорачува да ги миеш забите со доволно цврсти движења со забележлив притисок, но со болка во непцата подобро е да користите меки четки. Обично стоматолозите препорачуваат употреба на четки со средно вкочанети влакненца.
Исто така е важно правилно да ја зачувате четката за заби и да ја промените со текот на времето. По чистењето на забите, четката идеално треба да се измие и да се чува на таков начин што ќе може да се исуши добро, бидејќи бактериите многу брзо се размножуваат. Експертите препорачуваат замена за нова четка за заби по најмалку два месеци. Исто така, ќе биде неопходно да се замени по секоја инфекција.
Во прилог на традиционалните четки, можете да користите интердентални четки, чепкалки за заби, интердентални навои и специјални балсами за плакнење за соодветна орална хигиена. Ние исто така можеме да ги користиме за чистење импланти, вештачки заби или ортодонтски помагала.
Како правилно да ги миеш забите?
Главното правило - четкање на забите треба да трае најмалку 3 минути. Сепак, не ги бришејте премногу напорно, бидејќи може да ја оштетите емајлот. Обидете се да делува уредно за да ги покриете сите пукнатини и пукнатини. Луѓето и децата кои не сакаат да ги мијат забите подолго време, можат да користат електрични четки за заби. Тие прават околу 3000 вртења во минута и не бараат посебни методи за чистење. Тие се скапи, но многу потрајни отколку конвенционалните четки и понекогаш поефикасни.
Најефективен начин за одржување на оралната хигиена е чистење на забите по секој оброк. Ако ова не е можно, тогаш барем исплакнете ја устата по јадење најмалку два пати на ден, односно. по појадокот и по вечерата. Подобро е ако тие се специјални санаци, кои имаат антибактериски агенси. Во текот на денот по секој оброк, исплакнете ја устата со вода или со специјална течност. Користете ја вашата оптимална pH вредност во усната шуплина, која ќе помогне да се спречи акумулацијата на бактериите.
Исто така можете да џвакате еластична лента која содржи ксилитол. Експертите потврдуваат дека веднаш по јадење, еластичната лента е во состојба да ги отстрани остатоците од заби и остатоци од храна од забите. Навистина, да се дадат заби бели и да се излечи за кариес, без гуми за џвакање не може да се движи овој рекламен потег.
Која паста за заби да избереш?
Ефективноста на чистење може да се подобри со користење на соодветни пасти и прашоци за заби. Современите пасти за заби ги содржат сите потребни компоненти и супстанции, чија ефективност е клинички докажана. Запомнете дека имињата на сите компоненти што ја сочинуваат пастата мора да бидат ставени на пакетот.
Постојат силни пасти, средства за дезинфекција, освежувачки вдишувања и заштита од забен камен. Тие вклучуваат т.н. абразивни материјали кои помагаат да се отстрани плаката (на пример, калциум карбонат, силикати) и средства за пенење за отстранување на остатоците од тешко достапни места. Сите пасти за заби, исто така, содржат флуор (на пример, натриум флуорид, калциум флуорид, флуор амин). На пазарот нуди различни пасти, со различни вкусови и композиции. Превентивните пасти кои содржат флуор се најпопуларни. Тие го забрзуваат процесот на вклучување на калциум од плунката во емајлот на забите. Но, бидете внимателни - флуор во големи количини е опасен по живот! Внимателно прочитајте ја етикетата на пастата што ја купувате. Медицински пасти со содржина на флуорид од повеќе од 1500 микрограми. дневна употреба е контраиндицирана! Особено опасно може да стане за деца - за нив постои специјална детска паста за заби.
Одбегнувањето на пастите за заби може да ги отстрани дамките на забите што произлегуваат од употребата на одредени видови храна, како што се кафето, чајот, лековите што содржат железо. Пигменти, исто така содржани во чад од цигари, често предизвикуваат појава на жолтеникави точки на забите. Пасти за белење содржат во својот состав силика, пирофосфати или комбинација на пирофосфат со полимери. Тие се многу популарни, како што се повеќе и повеќе нè интересираат брилијантни бели заби. По консултација со лекар, можете исто така да користите стоматолошки гелови. Лицата кои се особено заинтересирани за целосна брилијантност на забите, можат да вршат специјална козметичка операција - белење на заби.
Исто така, постојат многу пасти за заби кои имаат комплексен состав и се лековити. Тие ги отстрануваат плаките од забите, ги штитат од распаѓање, спречуваат промена на бојата и обезбедуваат свеж здив. Таквите пасти не се скапи, може да се користат само по консултација со лекар. Сепак, нивната ефикасност (со соодветен квалитет) е неспорна.
Дали знаете?
Забите треба да се чистат на ист начин како што чистиме и "природни" заби. Различни компании, исто така, нудат чистење и дезинфекција, наменети само за протези. Сепак, основите на правилна орална хигиена за протези сеуште не се откажани.
Детските заби не се проблеми со децата
Според Министерството за здравство и социјална заштита, расипувањето на забите е болест на повеќе од 95% од руските деца. Забите се подложуваат на дезинтеграција и болести кај повеќе од половина од децата под 12 години. Дури и најмладите деца на возраст под три години веќе имаат расипување на забите и расипување на забите. Причината е едноставна - екологија, неухранетост и недостаток на орална хигиена.
Слатките се главните непријатели на детските заби. Сепак, меѓу нив има и корисни "вкусни". Гума за џвакање без шеќер со ксилитол има широк практичен ефект, бидејќи не може да се користи како живеалиште за бактерии. Исто така, гума за џвакање ја неутрализира киселината во плаката и помага да се врати рН до ниво кое е безбедно за емајл.
Помошни средства за хигиена на усната шуплина
Постојат многу добри лекови за поддршка на орална хигиена. Тие помагаат во борбата против штетната киселина, забен камен, можат да го спречат гингивитот, да ги заштитат забите од пародонтот, да обезбедат оптимална pH вредност во усната шуплина и да остават траен свеж мирис. Тие вклучуваат лосиони и разни состојки за уста. Тие содржат специјални супстанции кои помагаат да се решат одредени проблеми со забите или устата. Можете да ги купите во аптеки, во продавници, како и во стоматолошки ординации.