Со помош на секоја од биолошки активните точки, може да се добијат информации за функционалната состојба на индивидуалните клетки и телесните ткива. Стимулацијата на таквите точки е во состојба да обезбеди лекување и терапевтски ефекти, кои ја поткрепуваат техниката наречена рефлексотерапија. Со намерна употреба на знаења за биолошки активните точки, може да се постигне активирање на системот за саморегулација на телото, да се зголеми отпорноста на дејството на вирусни и бактериски инфекции преку зајакнување на имунитетот, брзо отстранување на заморниот синдром и обновување на ефикасноста, подобрување на целокупното здравје.
Од XIII век од н.е., стимулацијата на биолошки активни точки со цел подобрување на телото е препознаена како официјална медицина во многу источните земји. До денес постојат околу седумстотини такви точки кои се групирани заедно. Кинески народ исцелители групираат биолошки активни области на кожата, нарекувајќи ги "животни линии". Вкупно 14 слични линии се изолирани на површината на човечкото тело, вклучувајќи ги и речиси сите споменати точки. Со намерната стимулација на овие области на кожата, обично нема болни сензации. Луѓето кои претрпеле такви велнес сесии ги опишуваат своите чувства во овие точки на телото како вкочанетост, појава на чувство на тежина или топлина. Природата на поројните сензации зависи не само од изборот на одредена биолошки активна точка, туку и од начинот на кој таа влијае. Почесто за подобрување на телото со помош на оваа техника, употребата на акупунктура, акупресура, електростимулација, катеризација е погодна.
Секоја од биолошки активните точки може да се најде со некои анатомски знаци - туберкули, вдлабнатини, набори на кожата. Индикацијата за точната локација на овие области може да биде следната: со силен притисок врз таквите точки, треба да има чувство на болка или дури и болка. Кога вршите самостојно испитување за да пронајдете биолошки активни локации, треба внимателно и полека да ја почувствувате површината на телото и притискајте ја кожата со истата сила додека не се појават болни сензации. На некои места, кожата ја зголеми или намали чувствителноста.
Со доволно ниво на стекнати знаења за биолошки активните области на телото, можете да започнете да вршите точка-само-масажа. Доколку има неправилности во функционирањето на одредени телесни системи, можете да го користите знаењето за биолошки активните точки и да се обидувате да работите на чувствителни области на кожата, а со тоа обидувајќи се да го вратите нормалното функционирање на одреден орган. Сепак, ова треба да се направи само по долга студија за основите на оваа техника на семинари во специјални здравствени центри кои спроведуваат обука за оние кои сакаат да ги разберат мистериите на источната медицина. Слични центри работат практично во сите големи градови. Исто така, пред да користите автомасажа, препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар.
Компетентната употреба на биолошки активните точки не само што може значително да го подобри здравјето без скапи лекови, туку исто така ви овозможува намерно да го спроведувате процесот на подобрување на целото тело, активирајќи ги резервните способности на човекот.