Потребна е навремена и редовна нега за секој дел од женското тело, посебно вреди да се обрне внимание на зградата на градниот кош и деколтето поради фактот што кожата тука е многу нежна и склона кон сушење. Ако сакате да го чувате еластично, еластично и младо момче многу години, редовно треба да користите специјална козметика. Ако имате можност да се грижите за зона на дојка и деколте, обидете се да ги посетувате салони за убавина почесто, каде квалификувани специјалисти ќе можат да ви помогнат. Може да се подложат на такви процедури како масажа, маска, миостимулација или завиткување. Но, дури и дома има можност да се грижи не помалку ефикасно, има огромен избор на козметичкиот пазар. При изборот на прво место, обрнете внимание на составот, таквите производи треба да содржат разни елементи во траги, екстракти од лековити растенија, колаген или морски еластин, што овозможува да се подобри исхраната и да ја засити кожата со влага. Кремите за гради, кои вклучуваат етерични масла од бор, лимон или јојоба, со додавање на витамин А и Е, имаат подмладителен ефект. Исто така, концентрациите на хранливи материи, посебно за зоната на деколте произведени од ампули, сега стануваат популарни, и тие се сметаат за најефикасни. Повеќето од нив треба да се применуваат со циклус, што овозможува максимално влијание. Ако и понатаму преферираш згрижување на градите и декорација на зони дома, тогаш користете ги препораките подолу, следново што ќе овозможи вашата кожа да изгледа млада и убава, што несомнено ќе го привлече вниманието и вниманието на мажите.
Препораки за одржување на тонот на дојката
Треба да се запомни дека градите не бараат помалку внимателна грижа од кожата на лицето. И прво, треба да почнете со правилна хигиена, бидејќи во потрагата по убавина без вода не може да се направи. Но, како што изгледа чудно, постапките за вода треба да се спроведуваат компетентно. Не користете детергенти кои можат да ја исушат кожата. Најдобро е да се користи мек тоалет сапун или навлажнувачки гел за туширање. За да го одржите тонот и цврстината на градите, дневно земајте ладен или контрастен туш. Ја подобрува циркулацијата на крвта, ги зајакнува крвните садови, а исто така подготвува градите за понатамошно заминување. Обидете се да користите мека четка од природни влакна и не заборавајте да го измиете телото најмалку два пати неделно. За оние кои не толерираат ладна вода, коцки мраз може да се користат за бришење на градите. Обидете се да не земате жешки бањи или да ги нанесувате не повеќе од 10 - 15 минути, бидејќи топла вода може да предизвика дупка и губење на тонот, и ова нема да ја додаде убавината на градите. Ако не можете да се откажете од таквото задоволство, а потоа одржете ја градирната опрема во фрижидер, ова ќе ви овозможи да го зајакнете нивниот тоник и затегнување.
Но, дури и ако сте зеле не топла бања, не заборавајте да нанесете навлажнувачки крем на површината на градниот кош и деколте - ова ќе ја направи кожата помека и нежна на допир.
Многу е ефикасно да се подобри состојбата на кожата на бањата со морска сол, бидејќи содржи голем број супстанции и соединенија неопходни за нашето тело. Таквата сол може да се купи во било која аптека. Еднаш неделно, организирајте релаксирачка бања со морска сол за 10 до 15 минути, а по некое време ќе забележите дека кожата станува понагласена и еластична. Исто така, за да се одржи еластичноста на градниот кош, контрастните облоги помагаат. Тие мора да бидат направени најмалку еднаш неделно. За извршување на оваа постапка, треба да земете две базени, еден со топла вода и растворете во неа 1 лажичка сол, а другата со ладна вода и 1 лажичка лимонска киселина, како и фронтална крпа. Подготвената крпа треба да се натопи во топла вода, да се гази и да се стави на градите половина минута. Тогаш го стори истото со ладна вода, но за 1 минута. Целата постапка се повторува 5 до 6 пати, но последната компресија неопходно е да биде ладна. После тоа, избришете ја кожата на дојката со лосион, подготвена претходно. До 4 чаши ладна вода, додајте 2 лажички рузмарин, запали и врие. По сувиот ладен мора да се филтрира и додадете 2 кафени лажички сол и алкохол и 4 кафени лажички сок од лимон.
Ако сте загрижени за малиот осип во градите, а потоа да го спречите нивниот изглед и борба, неопходно е да се измијат градите со специјално решение. За нејзината подготовка треба да измешате две лажици сол или сода со еден литар топла и неопходно варена вода. Ако имате силно воспаление, може да се бањате со додавање на слаб раствор на калиум перманганат. Исто како и за кожата на лицето, за зоната на градниот кош и деколте, треба да се користат ексфолирани процедури. За да го подготвите, подгответе нежен пилинг и посебна четка или партала, со нивна помош е неопходно да се направи пилинг со меки и мазни движења. После тоа, кожата ќе стане најмногу подложна на негувачки маски, додека пак може да се користи не крем, туку да се земе кисела павлака или кефир, да се примени на градите и по петнаесет минути да се исплакне со контрастна туш. Избегнувајте ненадејни промени на тежината, бидејќи масните клетки на дојката се прпдаат прво, ова може да предизвика грудката да стане мрачна, да се појават стрии. За да се одржи тонот и убавината на дојката треба да ги напуштат таквите екстремни мерки како што се постот или тешка диета. Најдобро е да се губат телесната тежина постепено, да не надминува два килограми месечно, и да се обиде да ја задржи тежината за одредени граници.
Ако сакате да се сончате топлес, тогаш запомнете дека зоната на градите и деколтелата се најранливите места, кожата тука треба да има висок степен на заштита од сончева светлина. За да го заштитите, употребувајте сончев покрив со заштита над 30 степени. По изгореници, треба да ја навлажнете кожата со специјално дизајнирани креми, тие ќе помогнат да се врати нормалното ниво на влага. Строго е забрането да се сончаат топлес бремени и доилки! Има огромен број производи за нега, ова се различни креми, гелови, тоници, маски, обвивки - сите ќе помогнат да се затегне, зајакне, изедначи кожата и да се елиминираат стриите на градите. Препорачливо е да се користат такви средства два пати на ден, додека треба да обрнете внимание на тоа како ги користите. Потребно е да се применат козметички средства, меки движења на масажа, кои се издигнуваат од средината на градите до брадата, не заборавајќи за вратот и деколтето. Обидете се да не ја истегнете кожата - ова може да доведе до многу различен ефект. Дури и ако немате посебен лек, можете да користите крем за тело со содржини за зачувување, витамини и екстракти од лековити растенија. За овие цели, крем со соја, конска опашка, женшен, нане или хмељ најдобро одговара. Компонентите на овие растенија позитивно влијаат на еластичноста на влакната, што помага во одржувањето на кожата.
Не земајте лесно за избор на градник. Тој мора да го поддржи градите, не дозволувајќи му да виси, а не да биде цврст и непријатен. Идеално, обемот на градниот кош и обемот на трупот под градите треба да се совпаѓаат. Изберете градник со само добар квалитет. Ако сте сериозно вклучени во спортот, тогаш земајте еластични спортски опции кои не ги ограничуваат движењата и во исто време ги поддржувате вашите гради. Обидете се да пливаат повеќе - ова ќе ги зајакне пекторалните мускули, што ќе ги направи грустите понагласени и апетитизирани. Извршете едноставни вежби во водата: поврзете ги дланките пред вас на ниво на градите, потоа притиснете ги, а потоа опуштете ги и раширете ги рацете на страните, подигнете ги и спуштајте ги рацете, обидувајќи се да го надминете отпорот на водата; Направете неколку движења со рацете напред, обидувајќи се да ги вратите назад. Ако немате можност редовно да го посетувате базенот, тогаш запомнете дека мускулите на градите развиваат таков спорт како тенис. Исто така, треба да правите редовни вежби за придушници или вежби со тегови.
Запомнете, без оглед на тоа што вежбате за да ги зајакнете мускулите и да ја зголемите еластичноста на ткивото на дојката, Прво на сите, треба да обрнете внимание на вашата положба, бидејќи исправениот грб е клучот за долгото зачувување на модните форми на бистата. Многумина од нас од детството се запознаени со едноставна вежба за одржување на држењето на телото. Неопходно е да се земе тешка книга, го стави на вашата глава и да оди со неа околу куќата за неколку минути. За да се осигурате дека директен пост стана навика за вас, неопходно е да ја повторите оваа вежба секој ден. Не е тајна дека притискањата се алатка број еден за зајакнување на пекторалните мускули. Следните едноставни вежби се исто така ефикасни: еден мора да се соочи со ѕидот на растојание од 50 см. Подигнете ги рацете на ниво на рамената и потпирајте се на ѕидот со рацете. Започнете притискање на ѕидот со сила како да имате намера да ја преместите од самото место. Потоа релаксирајте и обидете се повторно уште 10 пати. Станете исправен, малку виткајте ги лактите и притискајте ги рацете кон колковите. Отстранете ги лопатините, обидувајќи се да ги поврзете лактите зад грбот, а потоа спуштете ги рацете долж трупот. Вежбата мора да се повтори неколку пати. Слези на колена, држејќи го грбот право, седнете на нозете, подигнете ја топката и обидувајте се да го одржите нивото со градите, да ги притиснете рацете. Полека брои до 10, а потоа се релаксира. Неопходно е да направите 10 повторувања. Кога, како не во летниот период да ја покажат својата привлечност. На крајот на краиштата, за гордост да покажете убава и еластична градите: во костим за капење, отворен фустан или длабок деколте - треба да имате малку трпение и трудољубивост, и ќе го достигнете волшебниот ефект на вашата биста.