Која е користа од доењето за мајки?

Многу луѓе знаат дека доењето е исклучително корисно за бебињата. Но фактот што мајките ги добиваат своите бонуси од овој процес не е познат на сите. Покрај тоа, често е можно да се чуе спротивното гледиште, според кое хранењето е штетно за здравјето на жената, бидејќи нејзините витални сили ја земаат. Но, дали е така? Всушност, не само што децата имаат корист од доењето, туку и нивните мајки.

Доењето е природен физиолошки процес, следната фаза по зачнувањето и бременоста.

Благодарение на хранењето, се спречува постпартално крварење.

Правилно организирано доење станува извор на исклучително позитивни емоции, кои позитивно влијаат на психата на жената.

Но, ова не е сè, бидејќи заштитниот и позитивниот ефект на овој процес се протега до пооддалечена перспектива и се состои во фактот дека жените кои ги дојат своите деца имаат поголема шанса да станат болни со остеопороза или некои видови на рак во иднина.

Но, и покрај сите позитивни аспекти на доењето, дури и оние кои се обврзани да го сторат тоа, не посветуваат доволно внимание на ова прашање. Зборуваме за лекари и акушерки кои советуваат млади мајки во врска со грижата за деца.

Значи, што би било задолжително да го пријавите доењето кај родителите, на кого се појавил додатокот?

• Доење и физиологија на женското тело

Честата приврзаност на бебето на дојката на мајката во првите денови од раѓањето придонесува за производство на хормон окситоцин, благодарение на што го стимулира лачењето на млекото, а исто така и на мускулите на матката договор. Важно е за спречување на постпартално крварење, а исто така го промовира брзото враќање на матката во абнормалната состојба. Жените, чии бебиња веднаш по породувањето добиваат вкусна храна, често интравенозно интравенозно синтетички оккотокин за да ги избегнат компликациите опишани погоре, но тоа не секогаш станува апсолутна гаранција дека нема да има компликации.

• доење и бременост

Како по правило, активно доењето жена (кога детето прима ексклузивно мајчино млеко дење и ноќе, не си го цица пудерот) за некое време нема месечна (неколку месеци или дури години). Состојбата, кога нема периоди за време на доењето, се нарекува лактациона аменореа. И во овој период не смее да се грижи за почетокот на следната предвремена бременост. Покрај тоа, отсуството на менструација придонесува за зачувување на железото во мајчиното тело. На крајот на краиштата, количината на железо што им е изгубена за време на лактацијата е неспоредливо помала отколку кога се губи крвта за време на критичните денови. Затоа, мајките на доенчињата се со помала веројатност да го наведат присуството на анемија од дефицит на железо.

Што се однесува до контрацептивната ефективност на овој период, според студиите, неговата сигурност е 98-99%, што значи дека, под условите споменати погоре, почетокот на бременоста во првата половина од годината по породувањето е малку веројатно.

Кои придобивки доењето им нуди на жената во иднина?
Бројни студии покажуваат дека состојбата на здравјето на мајката во иднина директно зависи од тоа дали таа го храни бебето. Така, жените кои не дојат имаат поголем ризик од рак, можат да добијат проблеми со метаболизмот, а почесто имаат и психолошки проблеми.

Како да изгубите тежина со доење

На телесната тежина, стекнати во текот на бременоста, исто така ќе им помогне на доењето.

За производство на млеко, телото на мајката троши 200-500 калории на ден. Nekormyaschimi мајки да горат ист број на калории треба да поминат, на пример, еден час.

Така, мајките во лактација имаат шанса многу побрзо да се вратат во своите поранешни форми, а исто така и да ја задржат својата тежина залудно, без примена на специјални напори за ова. (Иако е исто така корисно да се игра спорт, особено затоа што во тој случај резултатите ќе бидат уште подобри).

Се разбира, ова не се сите придобивки од доењето, но тоа е доволно за да се стремиме да го воспоставиме со сите сили.